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anti-ballonements

COMBINAISONS ALIMENTAIRES FRUGIVORES

Pour éviter les ballonnements, essayez de respecter ces combinaisons alimentaires.

Combinaisons alimentaires frugivores

Fruits doux :

  • banane
  • datte
  • figue
  • kaki
  • raisin doux
  • papaye
  • tamarin
  • jaque
  • Gousses douces : vanille, caroube et mesquite

Fruits semi-acides :

  • abricot
  • pomme
  • raisin
  • litchi
  • mangue
  • nectarine
  • mangoustan
  • goyave
  • pêche
  • poire
  • prune
  • cerise
  • fraise
  • framboise
  • myrtille
  • mûre

Fruits acides :

  • ananas
  • kiwi
  • citron
  • orange
  • pamplemousse
  • clémentine
  • fruit de la passion
  • mandarine
  • grenade
  • groseille
  • framboise
  • airelle
  • tomate
  • poivron

Fruits gras :

  • avocat
  • olive
  • noix et graines
  • chair de (jeune) coco
  • noix de coco
  • durian (à manger seul)