Mon Blog

J'ai vraiment plaisir à vous partager cet entretien avec David Birghoffer réalisé par Sacrée Planète 
Sa façon de voir, de penser , de conscientiser est la mienne depuis toujours 
L'apprentissage dès l'enfance est important .
J'ai appris beaucoup des femmes de ma famille mais aussi de grand oncle Charles qui était un des meilleurs cuisiniers de Belgique 
Celle que je vous partage depuis plusieurs année sur ce blog 
Je l'ai aussi appliquée dans le restaurant que j'ai tenu de 1983 à 1997 
J'essaye aussi de lancer depuis des années un mouvement de conscience par l'alimentation, par des compléments utiles riches en nutriments naturels...
sensibiliser à différents appareils omnicuiseur vitalité , extracteur 
Cette époque est vraiment formidable en échanges grâce à internet 
Je me sens moins seule à présent 

Notre société occidentale a oublié ce que se nourrir et cuisiner signifient au regard de la Vie, voir même  "changer le monde "… Souvent rattaché à l’unique valeur du plaisir, cuisiner est soit élevé au rang de compétition, soit réduit aux plats tout préparés et au fast-food.
S’alimenter sainement tient aujourd’hui du défi.
David Birghoffer nous propose de retrouver le plaisir de cuisiner de bons repas simples en pleine conscience.

                                                                                                            ************************************************

Sacrée Planète :  Comment sont nés votre amour de la cuisine et votre engagement pour une alimentation saine ?
David Birghoffer : Durant ma petite enfance, ma grand-mère et ma mère m’ont transmis l’art de cuisiner, de recevoir et de partager. Il y a certainement un aspect génétique car mes enfants aiment tous cuisiner et le font bien. 
Ma mère, certainement mon premier maître, avait le sens de la recherche dans l’art de présenter une belle table ; elle aimait découvrir les recettes d’autres pays et possédait un goût très fin et le sens des saveurs. Cependant, comme elle était nourrice et allaitait un autre enfant, j’ai toujours eu l’impression de ne pas avoir suffisamment à manger. J’ai par la suite développé, en lien avec une blessure d’abandon, une relation d’avidité avec la nourriture qui a ainsi pris une place importante dans ma vie. Mon cheminement en a fait petit à petit un atout. J’aime bien manger et j’ai naturellement un palais très fin qui me permet de jouer avec des recettes de base. Je sais reconnaître si un plat est abouti ou non. J’entre en communion avec les légumes et je leur parle. Je cuisine à l’intuition, attentif aux bruits et aux odeurs…

SP : Qu’explore-t-on d’essentiel dans la nourriture et la cuisine ?
DB : La vie, l’amour ! Nous mangeons deux à trois fois par jour, ce n’est pas rien ! Reconnaître le processus de transmutation que constitue le fait de manger permet de s’aimer, de se respecter ; à travers la nourriture nous offrons de l’amour. Cuisiner permet d’aborder des aspects de soi jusqu’alors inconnus, de découvrir sa créativité, de franchir des peurs et de reprendre confiance en soi, en un mot : "changer le monde !". Swami Premananda [1] disait que lorsqu’il cuisinait en étant relié, en chantant des bhajans [2], il entendait la nourriture chanter des chants sacrés. Cela veut bien dire que le petit légume devant soi, porte en réalité quelque chose d’immense…
Pour illustrer cette reliance à la vie grâce à la cuisine, je peux raconter une anecdote « lors de mon premier atelier de cuisine, une seule personne s’inscrivit. Or, c’était une femme enceinte de deux mois qui me confia ses craintes de perdre son bébé car il y avait des complications. Je lui suggérai "As-tu pensé à parler à ton bébé et à lui demander de rester ". Elle s’est mise à pleurer et m’avoua qu’elle éprouvait des difficultés à créer des liens avec son enfant car s’il devait partir ce serait encore plus difficile à vivre pour elle… Bien que ma capacité d’écoute fût plus sollicitée que ma pratique culinaire, j’ai remercié pour ce cadeau… Aujourd’hui la maman rentre dans son sixième mois de grossesse.

Se nourrir, une porte pour favoriser l’éveil de la conscience
SP : Votre démarche spirituelle est essentiellement en relation avec la nourriture, est-ce un choix ?
DB : La transmission familiale y est pour beaucoup. Mes grands-parents paternels et maternels étaient des personnes qui avaient la foi. Nous lisions tous les soirs des passages de la Bible et nous priions ensemble, les repas étaient bénis. Mon grand-père me donnait en exemple Albert Schweitzer [3]. J’ai ensuite poursuivi mon propre chemin, sans pour autant renier mes racines. Cela fait 20 ans que cuisiner est mon activité principale

SP : Vous écrivez, en présentation de vos stages et ateliers, que "l’acte de se nourrir serait une porte pour favoriser l’éveil de la conscience ", quelle est votre expérience ?
DB : Pour moi, la manière de s’alimenter est une clé, le premier support de l’éveil spirituel et mon principal champ d’action. Ce que l’on donne au corps n’est pas toujours reconnu comme primordial et je suis parfois surpris de ce que mettent dans leur assiette les personnes qui sont dans une démarche spirituelle. Fin 1990, j’ai vécu à cet égard une expérience fondamentale. Lors d’un repas cuisiné par Swami Premananda dans son ashram indien, j’ai ressenti en mangeant, pour la première fois, une sensation très subtile, comme de l’amour densifié. Je me suis alors dit qu’un jour j’aimerais cuisiner ainsi. Pendant douze ans, j’ai fabriqué un tofu traditionnel entièrement élaboré à la main, selon la tradition des moines japonais du XIe siècle. Je le sacralisais en l’élevant vibratoirement. Même si les personnes ignoraient cette qualité du tofu au moment de l’achat, je sais que cela œuvrait en elles lorsqu’ils le consommaient.
L’été dernier, j’ai eu la grâce de faire de la cuisine indienne, ce qui demanda plusieurs heures car je coupais tout à la main. Puis j’ai servi le repas, et en goûtant le plat, je me suis interrompu… La nourriture avait une qualité vibratoire exceptionnelle Une grâce avait béni la nourriture, au-delà de toute volonté

SP : La cuisine est-elle un acte sacré et pourquoi est-ce si important ?
DB : Dans les grandes traditions, une partie des textes sacrés donne des consignes particulières sur la manière de cuisiner. Selon les Upanishads [4], par exemple, la nourriture est "brahmane " (c’est-à-dire réalité divine). Les rituels et l’attention que l’on porte à la cuisine et au repas ont un sens profond. Dans les ashrams ou encore dans les dojos zen, le maître confie la cuisine au disciple le plus avancé sur le chemin pour altérer le moins possible les aliments et transmettre l’amour, la bienveillance et la reliance ; dans l’église chrétienne, on communie par le pain et le vin… La nourriture détermine nos sentiments, nos pensées et nos actes. En mangeant, nous nourrissons tous les principes de vie à l’intérieur de notre organisme et nous participons à la vie et à la création. Nous pouvons prendre conscience, quel que soit notre système de croyance, de la place et du rôle de l’être humain dans l’univers. En transmutant les aliments, il participe à l’évolution des autres règnes vivants. On honore le divin en lui offrant de la nourriture. Or, nous portons en nous le divin, que lui offrons-nous à travers l’alimentation
Lors de la préparation d’un repas, prêter attention au sacré permet d’apprécier l’offrande qui nous est faite à travers la nourriture et de communier avec le règne qui se transforme.
Aujourd’hui, dans la civilisation occidentale européenne, la notion de sacré est presque taboue. Au départ, introduire une pratique spirituelle dans mes ateliers m’a fait un peu peur. Aujourd’hui, je réalise que c’est ce que j’ai à faire nous asseoir ensemble, nous mettre dans la Présence, partager un texte sacré sur la nourriture, entrer dans la conscience de ce qui se passe. Pour moi, découper un légume est un acte spirituel, je suis centré et présent à ce qui se passe intérieurement.

SP : Vous communiquez avec les esprits de la nature en cuisinant. Comment faites-vous ?
DB : C’est très simple, il suffit de se penser en collaboration avec eux, "d’ouvrir la porte " à leur présence. Lorsque je prends une carotte, j’ai une pensée pour tous ceux qui ont permis à ce légume d’arriver là. Le jour de la saint David, les esprits de la nature m’ont rendu visite dans le restaurant bio végétarien dont je m’occupais, en Dordogne. Ces esprits de la nature ont déposé, sous forme d’énergie, comme une fleur en cristal pour permettre aux personnes venant manger dans le restaurant de se relier avec eux et avec la Terre J’ai alors compris qu’ils se manifestaient jusque dans la nourriture préparée et non pas exclusivement dans les potagers. Par la suite, une personne sensible a témoigné percevoir dans le restaurant une multitude d’esprits de la nature

Cuisiner avec les règnes et les éléments
SP : D’autres règnes participent-ils à la cuisine ?
DB : J’en suis convaincu, c’est le cas pour le règne angélique, par exemple. Dans les rituels traditionnels hindous la cuisine se fait sur un foyer, et on commence par invoquer la présence du feu et des autres éléments. Lors des animations, je donne des pratiques qui permettent de se relier aux cinq éléments (terre, air, eau, feu et éther), au soleil, à la lumière, pour se connecter au niveau des trois corps (corps, âme et esprit).

SP : Quelle est la place du silence dans vos ateliers ?
DB : Cuisiner en silence permet de calmer le mental, de se concentrer et d’accéder à un autre état de conscience. C’est l’être subtil qui va réaliser quelque chose dans la matière. Nous préparons avec le cœur, dans la paix. Manger en silence favorise l’assimilation. Un événement majeur de ma vie privée a pris forme dans le silence. Alors que je séjournais dans un centre de méditation, une personne me proposa de remplacer le cuisinier qui avait dû s’absenter. Nous nous mîmes à cuisiner à plusieurs, c’était très sympathique, nous papotions, lorsque qu’une femme entra dans la pièce. Ce fut un choc. Écoutant mon intuition, je dis alors "Écoutez, mettons-nous dans le silence et observons ce qui se passe… " à ce moment-là, nous avons senti descendre une immense bénédiction, presque palpable, qui nous dépassait totalement et qui nous a profondément touchés… Cette femme allait par la suite devenir ma femme Aujourd’hui, je cuisine toujours dans le silence, sans radio ou autre…

SP : Pensez-vous que les pensées du cuisinier influent sur la conscience de la personne qui prend la nourriture ?
DB : Oui, ça va très loin… Notre rayonnement et notre champ d’action s’élargissent en fonction de notre conscience. Une personne manifestant peu de conscience n’altérera pas la conscience de son voisin… Plus notre conscience se déploie, plus notre manière d’être interagit avec ce que l’on fait. En bénissant la nourriture, nous l’ajustons à qui nous sommes. En témoignant de la gratitude, nous touchons toute la chaîne alimentaire, visible et invisible. En remerciant, nous atteignons la personne qui a cultivé par exemple, car il n’y a pas de séparation…

SP : Considérez-vous le végétarisme comme une étape spirituelle ?
DB : C’est certainement une étape sur le chemin… Cependant, le plus important est la conscience du sacré car je peux être végétarien sans reconnaître le rôle de la nourriture. Un lama tibétain qui est en voie de réalisation peut manger tout ce qu’il veut, car il aura la gratitude, le remerciement, etc.

SP : Quel conseil donneriez-vous aux personnes souhaitant modifier leur régime alimentaire ?
DB : Tout changement de régime doit se faire dans l’apprivoisement pour ne pas créer de crispation intérieure. La détoxination est importante, notamment au printemps et en automne. Un changement de régime dérange l’organisme et les colonies de bactéries, qui ne sont plus alimentées, suscitent les désirs d’aliments comme la viande, le sucre des pâtisseries, etc. L’organisme fonctionne alors en vase clos. Se détoxiner permet de se réaligner, de revenir à soi-même car les informations erronées jusque-là contenues dans nos cellules sont supprimées. On peut ensuite s’orienter vers sa vraie réalité et le mode d’alimentation qui nous convient.

SP : Que pensez-vous de l’alimentation prânique ?
DB : Notre corps est principalement constitué de lumière et notre premier aliment est la lumière… Je ressens que l’on se dirige vers cette nouvelle façon de s’alimenter mais, comme dans tout chemin spirituel, chacun fait ses choix. Avant tout changement de régime alimentaire, et spécialement l’alimentation prânique, il est bon de se poser cette question est-ce un chemin de volonté ou véritablement un choix d’âme  En outre, je pense qu’il est plus facile d’abandonner la nourriture physique si on l’a d’abord bien explorée… En ayant auparavant appris à diversifier sur son palais des saveurs variées comme dans les cuisines "reliées " : indienne, marocaine ou macrobiotique, etc., nous serons davantage en mesure de reconnaître à un certain moment que nous n’en avons plus besoin.

Un enjeu pour l’humanité
SP : Pensez-vous que la façon de s’alimenter caractérise des étapes dans l’évolution de l’humanité ?
DB : L’homme est inclus dans un principe d’évolution et ses besoins diffèrent selon les époques. Originellement l’alimentation était sans doute mieux adaptée à sa constitution physique naturelle, à l’époque de la cueillette par exemple. Dans la tradition inca, au moment des semailles, le roi-prêtre ouvrait la terre en premier avec un soc de charrue en or, cela illustre bien sa relation à la terre nourricière. Puis, lorsque l’homme s’est coupé de sa divinité, à la fin de l’Atlantide par exemple, il a perdu toute relation harmonieuse avec la nourriture.
Aujourd’hui, l’enjeu est de taille. Depuis la fin du XIXe siècle, la politique agricole, les lobbies alimentaire et pharmaceutique notamment dictent leurs lois. L’alimentation et la santé sont les deux principaux instruments pour qui tenterait d’asservir et contrôler l’humanité. Or, force est de constater que nous consommons essentiellement des plats cuisinés, nous mangeons trop de viande et il n’y a pas de véritable enseignement sur ce qu’est une alimentation saine. Pour citer Pierre Rabhi, agriculteur biologiste, écrivain, concepteur d’"oasis en tous lieux", du mouvement "colibri" et de l’agroécologie, une agriculture respectueuse des ressources naturelles "Avant quand nous nous mettions à table nous nous souhaitions bon appétit, aujourd’hui il faudrait plutôt se souhaiter bonne chance ". En nous alimentant mal, nous nous coupons de notre partie lumineuse et nous créons un obstacle à notre évolution.

SP : Allons-nous vers un changement ?
DB : Certainement, de plus en plus de personnes consomment des produits biologiques et les rayons de produits ultra-frais dans les magasins bios excellent en créativité pour les aliments végétariens. Cette attitude témoigne d’une remise en cause profonde de la façon de se nourrir ces 50 dernières années. Ainsi les rayons de fruits et légumes bios se sont diversifiés, les AMAP [5] multipliées. Nombreux sont ceux qui se tournent vers la production de leurs propres fruits et légumes, que ce soit à la campagne ou à la ville [6], où des mouvements citoyens se sont organisés spontanément autour de jardins collectifs. Ce mouvement témoigne de la prise de conscience de l’importance d’une alimentation saine et naturelle pour l’équilibre de notre corps physique et de notre psyché. 

SP : Quel est l’objectif de vos ateliers  À qui s’adressent-ils ?
DB : La richesse des Occidentaux est de disposer de beaucoup de liberté dans la manière de s’alimenter. Cependant, dans nos choix, comme celui d’aller vers le végétarisme, nous avons besoin de soutien car nous sommes pris dans les faisceaux des lobbies, via la publicité, qui nous maintiennent dans des stéréotypes comportementaux. L’objectif est de maîtriser un savoir-faire, d’avoir conscience de ce qui se passe à l’intérieur de soi, dans la célébration de la nourriture, de pouvoir s’approprier, ressentir ce qui est bon pour soi. Retrouver son pouvoir, revaloriser l’acte de cuisiner et le transformer en une pratique spirituelle, dans la joie de préparer ensemble les repas que nous partagerons. Je pense que l’on peut changer le monde depuis sa cuisine
Mes stages et ateliers s’adressent aux personnes gourmandes et à celles qui désirent découvrir des saveurs nouvelles et variées, des recettes simples accessibles à toute personne en démarche de changer son régime alimentaire quelle qu’en soit la raison, et qui ressent le besoin d’être soutenue. À celles et ceux qui souhaitent entrer dans une pleine conscience de leur état d’être en transmettant l’amour par leur cuisine. Mais au fond, tout le monde est intéressé par la nourriture, n’est-ce pas

 Célébrer la vie par la cuisine
 SP : Quelle est votre méthode d’enseignement de la cuisine ?
 DB : J’enseigne la cuisine comme une célébration de la vie dans la joie… Vivre dans la Présence, être conscient de ce qui se passe à chaque instant. J’invite à suivre son  intuition, à la développer en ouvrant ses perceptions, à créer sa propre manière de cuisiner. Pour vous donner un exemple, cela commence par la manière de couper les légumes tenir un légume dans ses mains et se demander comment le couper pour qu’il donne le meilleur de lui-même en hélice, en diagonale, sans jamais trancher à la perpendiculaire pour respecter l’énergie du légume. Mon enseignement propose d’entrer avec la conscience du sacré dans l’acte de cuisiner et de manger, et dans tout ce qui y est en relation la présentation, la manière de stocker les aliments, de faire ses courses, de jardiner.

 

1. Swami Premananda est un sage indien (1951-2011). Son enseignement était basé sur la conscience de la présence permanente de la Divinité à l’intérieur de son propre cœur, dans chaque action et à chaque instant. Voir le site www.sripremananda.org. Son ashram comprend un orphelinat de plus de 500 enfants nourris, logés et scolarisés.
2. Les bhajans sont des chants sacrés indiens – Lire les articles dans Sacrée Planète n° 34 (Ashvini) et n° 40 (Pourquoi chanter Dieu ).
3. Albert Schweitzer (1875-1965), théologien, philosophe et médecin alsacien est connu pour son éthique du « respect de la vie ». Il fut lauréat du prix Goethe 1928 et du prix Nobel de la paix en 1952.
4. Les Upanishads sont des textes sacrés de l’Inde Antique.
5. AMAP Association pour le Maintien de l’Agriculture Paysanne. C’est un groupement de consommateurs autour de producteurs locaux. Voir news dans Sacrée Planète n° 15 sur les paniers de légumes et dans le n° 37 sur les paniers de la mer.
6. Voir Sacrée Planète n° 51 “Des fruits et légumes disponibles pour tous en ville” et Sacrée Planète n° 40 “villes en transitions”.

Vous pouvez reproduire librement cet article et le retransmettre, si vous ne le modifiez pas et citez la source : www.energie-sante.net

 

Comme les douze premiers jours d’une année sont en relation avec les douze mois à venir,
efforcez-vous de les vivre le mieux possible afin de donner à toute l’année un fondement solide. 

Dites-vous qu’aucune de vos pensées,
aucun de vos sentiments et de vos désirs
ne reste sans conséquence : 
ce sont comme des graines que vous semez
dans la terre de votre âme, et ces graines germeront. 
Il est dans la vocation de la terre de favoriser la croissance des graines. 
Une fois qu’elles ont été semées,
elle les nourrit, et l’eau, l’air, la lumière du soleil contribuent à aussi à leur développement. 

Alors, attention :
celui qui par négligence ou mauvaise volonté sème des orties, des chardons dans sa terre intérieure, ne doit pas s’attendre à voir pousser du blé.
Les graines que vous semez peuvent aussi être des mots comme
joie ,
lumière ,
paix ,
amour ,
espérance

Pénétrez-vous bien de leur sens
et enfouissez-les dans les profondeurs de votre âme. 
Veillez sur eux
et vous sentirez
comment ils feront peu à peu
tout un travail de germination en vous.
Ainsi,
tout au long de l’année
vous vivrez parmi des champs fertiles
et des jardins fleuris. 

Omraam Mikhaël Aïvanhov

2019 est une année "3" en numérologie - 2 + 0 + 1 + 9 = 12 (1 + 2 = 3)
Chaque numéro a une vibration et des caractéristiques uniques.

2019 est une année exaltante pleine de potentiel, car elle vibre de l'énergie du chiffre 3, représentant le courage, l'optimisme, le bonheur, les nouvelles possibilités et l'incroyable opportunité de nous rapprocher de la possibilité de vivre selon notre plus haut potentiel ici sur Terre.

Question : S’il fallait prendre une seule résolution pour l’année nouvelle, que suggéreriez-vous ?

Osho :
La seule et unique résolution pour l’année nouvelle est celle-ci : "Je m’engage à ne jamais prendre de résolution parce que toutes les résolutions sont des restrictions pour l’avenir. "

Noël est et reste un moment "Magique "
Je souhaite qu’il soit joyeux pour vous et pour vos proches 
Profitez-en pour rire, vous amuser, décrocher un peu et créer des souvenirs mémorables !
JOYEUX NOËL

Je nous souhaite où que nous soyons, seul(e) ou en famille, de profiter, de ces temps pour rallumer notre Lumière intérieure.
Je nous souhaite de plus en plus de paix en nous, pour pouvoir l’incarner en ce Monde.
Je nous souhaite de doux sourires, qui viennent raviver nos flammes de Vie.
Je nous souhaite une authenticité avec nous même, dans la conscience de nos différences, et de nos unicités.
Je nous souhaite des partages de cadeaux sous quelques formes que cela soit, une main tendue, un hug, un bon repas, ou des emballages à défaire.
Je nous souhaite d’incarner cette chaleureuse présence, pour soi et les autres.
Je nous souhaite une tendre simplicité et complicité, dans ces élans à prendre soin et contribuer.
Je nous souhaite des pas de confiance en notre être et au grand principe de l’Univers.

Solstice d'hiver du 21 décembre et pleine lune du 22 décembre 2018 : ça donne quoi pour cette fin d'année 2018 ?
Les deux événements énergétiques importants se succèdent, et compte tenu des énergies complexes des dernières lunes, le 21 et 22 décembre amènent un bouquet final (et enfoncent le clou !) par rapport aux énergies que nous vivons déjà actuellement.

Le solstice d'hiver marque le jour le plus court de l'année, et il donne le tempo pour aller vers le renouveau (de la nature) et la renaissance (des êtres que nous sommes).

Couplé à la pleine lune du 22 décembre, il devient plus puissant pour notre réalisation.

Alors que nous nous apprêtons à franchir le passage de Yule, le solstice d’hiver, des cristaux de lumière descendent à grande vitesse sur la terre. 
Ces particules de lumière nous permettent d’explorer des émotions refoulées, d’intégrer certains éléments qui n’étaient pas encore parvenus à notre conscience. Et même si l’intellect se heurte à l’incompréhension, le nettoyage se poursuit, dans les recoins les plus enfouis de nos corps d’énergie.
Nous pourrions être stupéfaits de ce qui sort de nous, si nous pouvions l’observer. 
En un mot, nous libérons encore et toujours des blessures d’entrave, de honte, de manipulation, de rejet, de reconnaissance, ou de trahison. Et puisque nous nous sommes construits sur les fondements de nos blessures d’âme, la libération de certains espaces de notre processeur interne nous laisse un peu vide. 
Nous ressentons comme un sentiment d’urgence à nous remplir, à dépasser le marasme ambiant, et une forte lassitude face aux révoltes et aux incivilités diverses, nous sentant séparés des événements extérieurs, alors même qu’il nous est demandé de faire face à notre illusion. 
Parce que nommer le poison permet de trouver l’antidote, osons dire nos émotions afin de nous permettre d’entrer dans la résilience ou la guérison. 
C’est un franchissement important que ce solstice 2018. 
En effet, il nous est proposé de grandir, de nous élever, d’être plus responsables. 
Responsables ? Ne le sommes-nous pas déjà ? Il est question ici de responsabilité émotionnelle et spirituelle. De se prendre par la main et dans la joie, le respect, la bienveillance et la compassion de choisir la lumière plutôt que la peur, la joie plutôt que la colère, le pardon plutôt que la rancœur, la gratitude plutôt que la peine. 
Celui qui écoute son cœur, communique avec le vivant, danse sa vie et avec toute sa spontanéité tend la main pour collaborer, partager, réconcilier, et consoler. 
Les énergies nous font décoller. Soyons alors attentifs à bien nourrir nos racines, à bien les planter dans le cœur de Gaïa. Et alors que nous avons été invités à investir plus que jamais notre quotidien, à explorer et savourer notre matérialité, cette fois ci nous franchissons un niveau : prenons un peu plus de hauteur ET de profondeur pour nous décoller des premières impressions de ce que nous vivons. 
Ce à quoi nous aspirions dans le passé n’est plus pertinent. Laissons aller ses luttes, ses marées et sa pesanteur. Regardons tout ce potentiel qui veut naître. La vie nous rappelle que nous avons beaucoup appris cette année et que nous savons maintenant que nous pouvons compter sur une nouvelle force en nous. Nous ne pouvons qu’avancer.
"En harmonie avec la nature, conscience de l’impermanance des choses, qui toujours se transforment"
Beaucoup de lumière donc pour ce portail d’hiver, ainsi qu’un vent froid qui facilite le passage des ondes à hautes fréquence. 
Couvrez vous et donnez vous tout l’amour dont vous avez besoin……  

Yule est le moment pour accorder du temps à sa famille, c’est peut être l'occasion idéale de faire un petit atelier bricolage avec vos enfants : guirlandes autour des arbres, couronnes végétales, bougies en cire naturelle….
Sortez vous balader en famille et ramassez divers éléments naturels qui serviront ensuite à créer des décorations, des couronnes, à embellir votre table ou votre autel...
Faites une couronne d'épines de pin que vous aurez pu collecter au préalable en famille. Posez ensuite la couronne dans un endroit visible, par exemple sur la porte d'entrée ou sur le mur du couloir, ou encore au centre de la table. Le soir du Solstice, vous pouvez la brûler dans la cheminée (ou faire un feu dans le jardin).
Faites une bûche de Yule en y laissant trois emplacements vides afin d'y glisser trois chandelles : blanche, rouge et noire (attention à ce que les chandelles n'enflamment pas le bois).

Quelques Correspondances:
Bougies : blanches et argentées, pour représenter l'arrivée de l'hiver symbolisée par le solstice, ou d'autres couleurs représentant les couleurs de la Terre afin de symboliser la renaissance prochaine de la Nature, le retour de la vie et de la lumière puisque les jours vont se rallonger à nouveau.
Encens et/ou Huiles essentielles  : pin, romarin, oliban, senteurs rappelant la forêt santal, myrrhe...
Plantes : gui (chance), houx (protection et chance dans les nouveaux projets), laurier (chance et protection), romarin, cannelle (prospérité), pommes (immortalité), oranges (chance, amour et désir), chêne (force).

Quant à la pleine lune du 22 décembre, elle referme (enfin !) un cycle (difficile) commencé avec les éclipses de juillet, pour en commencer un nouveau, plus prometteur.
Une pleine lune associée au changement, au re-nouveau, comment je peux faire les choses différemment et avec plus de Sens ? Et comment je peux me sentir en confiance dans cette nouvelle horizon de moi même ? Point de départ d’un nouveau déploiement d’énergie qui va nous accompagner.
Cette Pleine Lune suscite également un grand sentiment de nouveauté & signifie l’émergence des possibilités infinies et une ouverture d’opportunité. Cette pleine lune ouvre un nouveau portail d’énergie, elle est comme le point de départ de ce nouveau voyage et ouvrira la voie à un vaste cycle de croissance qui se déroulera au cours des prochaines années
Cette pleine lune porte en effet à la fois des énergies d'achèvement et de commencement d'un nouveau cycle, qui pourrait durer au moins jusqu'en 2020.
Elle permet de faire un bilan de ces derniers mois, voire de l'année 2018, par rapport à ce que nous avons mis en place dans notre vie.
Elle nous incite à nous défaire de tout ce qui nous a encombré durant l'année 2018, à s'en délester une bonne fois pour toute, afin de continuer notre chemin en portant moins de négatif, et de repartir sur de nouvelles bases.
Certains(nes) pourraient même avoir envie de laisser leur passé derrière eux(elle), une bonne fois pour toute, et à aller de l'avant sans se retourner.
Cette pleine lune en cancer met aussi l'accent sur le groupe, la famille, la maison, le foyer, et invite à échanger ou à nous comporter avec amour, sachant que des problèmes familiaux non résolus peuvent resurgir ... . C'est une lune toute en émotion, émotions qui peuvent être exacerbées (voire excessives ou obsessionnelles suivant le contexte).
Nous libérons de lourdes charges émotionnelles et karmiques pour entrer dans une nouvelle énergie, en particulier dans nos relations et nos carrières. Il est temps de relâcher la répression émotionnelle, en déracinant toute condition patriarcale, parentale, familiale ou sociétale qui nous retient mais aussi se libérer des situations, des dépendances ou autres choses qui nous pèsent. Nous sommes prêts à passer à un féminin intérieur, "le féminin de l’Être"  .

C’est aussi un beau moment pour aimer et pardonner & pour laisser suffisamment de place à des relations et des voies d’être/d’agir qui sont mieux alignées avec vous. 

Compte tenu des fêtes de noël et de fin d'année, restons zen 
Veillons à ce que chacun soit soutenu émotionnellement et aimé.
Cette pleine lune décuple également notre intuition, voire notre médiumnité, et nous aide à percevoir la vérité derrière les situations ou les dires. Elle nous permet également de prendre des décisions rapidement.
Enfin, en fonction de notre année 2018 personnelle, cette dernière pleine lune pourrait nous réserver de belles surprises de cœur, nouvelles rencontres, ou nouvelles amitiés 
Gardez votre énergie protégée. Utiliser des cristaux, réciter des mantras et visualiser la lumière blanche divine et unifiée en vous et autour de vous.

Très beaux solstice et dernière pleine lune à tous 

With love
Régine Accompagnatrice de Mieux Être