<

Pensez à visiter la rubrique " Cyber Cartes" vous y trouverez des cartes de sympathie à envoyer à vos connaissances

ALIMENTATION SANTE

conseils pour être au mieux sur tous les plans, top vitalité, prévention
  • TU LES PRENDS OU LES PROTÉINES QUAND TU ES VÉGÉTARIEN OU VÉGÉTALIEN ?

    Dans les faits, pas mal partout. 
    Un adulte normal, qui n'est pas un grand sportif, aurait besoin d'environ 1.2 à 1.8g de protéines par kg de poids corporel.

    L'ancienne école de pensée disait qu'il fallait faire la complémentarité alimentaire à chaque repas pour avoir une chaîne d'acides aminés complète (complémentarité alimentaire = consommer une légumineuse (tofu, tempeh, pois chiches, edamames, lentilles, name it + soit une graine, soit une noix, soit une céréale (seitan entre là-dedans, pâtes alimentaires, riz, quinoa etc etc)). 
    La nouvelle école de pensée dit que tu n'as pas à penser à ça tant que dans ta journée tu as ces éléments. Alors pas de stress, mange varié et à ta faim et tu auras déjà une bonne base 
    Alors voici une liste non exhaustive des sources de protéines végétales 
    Quelle est ta protéine de prédilection?

    Proteines vegetales1

    Je peux aussi te fournir un mix de protéines végétales de super qualité (vanille ou chocolat) pour agrémenter agréablement ton quotidien 
    Tu peux les prendre en shake ou les incorporer dans de délicieuses recettes healthy et gourmandes
    Énergie, Forme et Minceur 
    Tes cellules comme tes papilles vont pétiller 
    Bouge ton corps.....Bouge ta vie

    En vente ICI 
    https://optimuslife.myqsciences.com

    Clique sur Join 
    Choisis Market = ton pays 
    Et tu découvriras tous les produits à ta disposition 

    Q equivalent fiche

    Crepes chocolat

    Barres proteinees