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QU'EST-CE QUE LA THERAPIE ENERGETIQUE
C'est une thérapie qui traite l'être dans sa globalité
Ce travail se fait de l’intérieur vers l’extérieur et se concentre essentiellement sur les centres vitaux ou les chakras, ainsi que les sur les corps subtils et sur l’énergie environnementale.

POURQUOI ?
Parce que la plupart des maladies ou états déficients, avant même de se manifester dans l’enveloppe physique, se manifeste longtemps auparavant dans les différents centres vitaux qui sont aussi appelés (Chakras) en sanscrit ou dans les méridiens
Par ex: Une douleur aigue au genoux, un système immunitaire déficient ou encore une douleur chronique du bas du dos, ou encore un attachement profond quasi obsessionnel aux choses matérielles, aux gens, aux relations... peut signaler un disfonctionnement du chakra de base ou MULADHARA.
Tout comme le manque de caractère, des individus qui se laissent diriger par les autres sans aucune prise sur leur propre existence, ou au contraire l'individu qui ne vit que par et à travers le pouvoir malsain qu'il exerce sur les autres... ceci signale un dysfonctionnement du chakra sacré ou SVADHISTHANA.
Mais dans les faits, il suffit qu'un centre d'énergie (chakra) ou 1 méridien soit en dysfonctionnement, pour que les chakras ou les méridiens puis les organes adjacents perdent leur énergies car chacune des cellules est en connexion directe avec les autres et se communiquent les informations, c'est comme une sorte de vases communicants.
Donc un chakra ou un méridien en dysfonction peut en entraîner un autre en dysfonction...
C'est ainsi qu'un individu peut-être amené à avoir plusieurs symptômes partant d'une seule origine créant la maladie....
Le rôle premier de la thérapie énergétique, est de faire prendre conscience aux individus, de leurs différents centres et corps ainsi qu‘aux organes associés, afin de les amener à y prêter attention, tout comme ils prêtent attention à leur hygiène quotidienne, à leur sensation de faim, de soif…Savoir lire ses chakras, détecter chaque dysfonctionnement et les harmoniser c’est se garantir une meilleure santé.

 Raison pour laquelle mon travail est aussi et avant tout un travail de prévention et ensuite d'accompagnement de guérison, si telle est la demande de la personne!
Le travail énergétique peut se faire aussi sur l’environnement qui peut être aussi le premier facteur de dysfonctionnement énergétique.
Le travail de guérison dépend bien évidemment des objectifs de chaque personne:

Ce travail s'étend sur 3 domaines essentiels
-La santé
-Le développement personnel et professionnel
-l'habitat

SOINS ÉNERGÉTIQUES 
Les bienfaits des soins énergétiques sont nombreux. 
Ils peuvent agir sur les tous les plans 
Physique (douleurs, maladies…),
Mental (stress, angoisses…),
Émotionnel (se libérer du passé, lâchez-prise…),
Spirituel (nettoyage énergétique, harmonisation des chakras…),
Les soins énergétiques peuvent aussi agir sur les situations.
Attention  
Ça ne fonctionne que s’il s’agit de situations qui sont en accord avec votre chemin de vie et vos missions de vie.

MA FAÇON DE PROCÉDER POUR 1 SOIN A DISTANCE
Ensemble, nous décidons de l’heure et du jour du soin  
J’ai besoin d’une photo, de votre Nom, de votre prénom, et du nom de l’endroit où vous habitez dans le monde , pour effectuer correctement mon travail énergétique .
Nous décidons ensemble du travail à effectuer.
Avant de pratiquer la séance,  je me connecte aux plans supérieurs .
Je demande la présence, l’aide et la lumière de mes Anges, de mes Guides Spirituels lumineux, et des Êtres de Lumière qui m’accompagnent 
J’appelle vos Guides Spirituels Lumineux, je leur demande d’être présents pendant la séance et d’accepter la belle énergie que je vous envoie .

LE DÉROULEMENT DE LA SÉANCE
Le jour de la séance,  j’active les énergies.
À l’heure convenue, vous vous installez, le plus confortablement possible, dans un endroit calme, pour une vingtaine de minutes.
Respirez profondément,  Détendez-vous et Soyez dans l’accueil (pas dans l’attente) 
Souvenez-vous que l’énergie de vie, l’énergie curative, se diffuse partout où elle doit aller 
Ayez CONFIANCE en l’Univers .
Soyez assuré que les réponses les plus adaptées vous seront envoyées 
Après la séance, nous pourrons échanger sur les ressentis....Ce qui permet de réactiver les énergies et de vous aider à mieux les intégrer
Pensez à boire beaucoup d’eau pour aider les énergies à bien circuler.

Prix de la séance : Don Libre

SOINS ANGÉLIQUES
Les Anges et les Archanges sont des Êtres Merveilleux 
Qu’est-ce qu’un SOIN ANGÉLIQUE ?
C’est un Soin d’Energie Angélique, l’Énergie des Anges et des Archanges 
Je Canalise leur Énergie pour lever les Blocages, Nettoyer et Purifier les Chakras, Libérer les Programmes Erronés, Demander la Guérison, la Diminution de Douleurs ou l’Amélioration d’une Situation par exemple
Les Anges et les Archanges Sont des Êtres Formidables qui Répondent Toujours à Notre Appel 

Comment se Déroule un SOIN ANGÉLIQUE  ?
C’est un Soin que j’effectue à Distance pour des Raisons Pratiques 
Nous Prenons Tout d’abord un 1er Contact Ensemble 
Vous m’exposez Votre Problème, et Nous Décidons Ensemble de la Demande que Je Vais Envoyer aux Plans Supérieurs 
J’ai Besoin de Votre Prénom, de Votre Nom, de Connaître le Nom de la Ville où Vous Habitez (où qu’elle Soit dans le Monde), du Jour et du Mois de Votre Naissance et d’une Photo de Vous m’aime 
Puis, Nous Décidons Ensemble du Jour du Soin 

Le Déroulement de la Séance 
Le Jour du Soin, J’appelle les Anges et Archanges les Plus Utiles à Votre Situation Particulière 
J’appelle Votre Ange Gardien et Vos Guides Spirituels Lumineux et Je leur Demande d’Accepter la Belle Énergie que je Vais Vous Envoyer
De Votre Côté, Vous Émettez l’Intention de Recevoir ce Soin de Tout Votre Coeur 
Vous Pouvez Vaquer à Vos Occupations Habituelles, L’Énergie Angélique Ira là où Vous avez Besoin, quoi qu’il Arrive 
Puis Je me Mets en État d’Émetteur-Transmetteur 
Je Canalise l’Énergie des Archanges et des Anges Présents Pendant Votre Soin et je Vous l’Envoie 
L’énergie Angélique Va là où Elle Est lA Plus Utile à Votre Évolution 
Après le Soin, nous faisons ensemble le Compte Rendu de Séance. La lecture Permet de Ré-Activer l’Énergie 
Le Soin Angélique est Un Soin D’une Mère Veilleuse Douceur et d’une Réelle Efficacité 

Remarque
Soyez dans l’Accueil et la Confiance, pas dans l’attente, Pour une Efficacité Véritable
Les Soins Angéliques Ne Fonctionnent que pour des Choses qui Vous Concernent, qui Sont Utiles à Votre Évolution ou qui Sont dans Votre Mission de Vie 
Chaque Un d’entre Eux Diffuse une Mère Veilleuse Lumière, une Fabuleuse Énergie, d’une Incroyable Pertinence et Efficacité 
Leur Présence Rayonnante lors de Votre Soin Vous Apportera les Réponses les Plus Adaptées à Votre Situation, sous forme de Pensées, D’images et de Vibrations Énergétiques  Très Lumineuses 
Offrez-Vous ce Soin Pour Votre Plus Grand Bien Être et Votre Plus Belle Évolution 

Prix de la Séance : Don Libre

Le Thé Vert est une excellente façon de débuter votre journée. Il est riche en antioxydant catéchine, améliore le flux sanguin et peut aider à faire baisser votre cholestérol. En outre, il a très bon goût avec quelques ajouts bénéfiques. En voici trois que vous devriez prendre en compte.

1- LE MIEL
Le miel possède une longue histoire en tant que médicament. Les Égyptiens l’utilisaient dans plus de 500 remèdes naturels différents. Les Grecs de l’antiquité l’employaient pour soulager la douleur, la goutte et les troubles nerveux. Les propriétés thérapeutiques du miel sont même mentionnées dans le Coran. La médecine moderne a confirmé ce que les civilisations antiques savaient depuis très longtemps: la consommation de miel apporte un grand nombre de bienfaits.
Premièrement, le miel est un édulcorant naturel. Cela en fait un substitut idéal au sucre. L’ajouter à votre Thé Vert à la place du sucre est une façon d’éviter les nombreux effets négatifs d’un régime à haute teneur en sucre.
L’incorporation de miel dans votre régime alimentaire procure d’autres bénéfices que la simple substitution au sucre. Ce nectar produit par les abeilles a de nombreux effets bénéfiques qui lui sont particuliers, dont ses puissantes propriétés comme antioxydant. Les antioxydants améliorent votre santé au niveau moléculaire en combattant les dommages causés par les radicaux libres. Le mélange d’antioxydants trouvé dans le miel est connu pour réduire les risques de maladies cardiaques et de cancer. Plus sombre est le miel, plus puissantes sont ses propriétés anti oxydantes.
Le miel protège également le corps humain de plus de 60 espèces différentes de bactéries. Et comme bénéfice supplémentaire, l’usage du miel ne produira pas de souches résistantes de ces bactéries de la façon dont cela peut se produire avec les antibiotiques. Le miel est un moyen sûr et efficace de vous protéger de la maladie avant qu’elle ne frappe.
Bien que le miel soit très bon pour les adultes, gardez-le éloigné des nourrissons. Il peut arriver que le miel soit contaminé par la bactérie du botulisme. C’est sans danger pour les adultes, mais les tout-petits peuvent avoir une réaction allergique extrême.

2- LE CITRON
Le citron peut apporter plus que simplement sa trace d’acidité et sa saveur sucrée à votre Thé Vert. Ces fruits sont une source extraordinaire de vitamines et de minéraux. Chaque tasse de jus de citron fournit 187 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamine C. À de tels niveaux, même une petite cuillère peut vous apporter d’importants bénéfices. La déficience en vitamine C est fréquente aux États-Unis et peut conduire à de sérieux problèmes de santé. Le scorbut est un exemple extrême. Parmi les autres symptômes on trouve la gingivite, les saignements de nez et un système immunitaire affaibli.
En complément de la vitamine C, les citrons sont une excellente source de potassium, magnésium et cuivre. Les minéraux sont essentiels au maintien de la santé et à la croissance. Un citron pressé favorise également la digestion et la perte de poids. La pectine trouvée dans les citrons aide à ralentir la transformation des aliments. Vous vous sentirez rassasié plus longtemps et vous extrayez plus de nutriments de la nourriture que vous consommez si vous avez du citron dans votre système.
Le citron agit aussi comme une nourriture anionique et comme un diurétique naturel. Comme nourriture anionique, le citron aide vos flux digestifs naturels à faire leur travail plus efficacement. Ses propriétés diurétiques vous feront aller aux toilettes un peu plus souvent, mais cela ne sera pas inutile puisqu’à chaque fois cela permettra à votre corps d’évacuer les toxines qui pourraient persister. Ce sont deux des raisons qui donnent à l’eau citronnée sa réputation de favoriser la désintoxication. Additionnez tous ces bienfaits pour la santé à sa saveur et il n’y a dès lors aucune raison d’exclure le citron de votre consommation de thé.

3- LE GINGEMBRE
Le gingembre a beau ressembler à une racine noueuse, il regorge en fait de nutriments et de bienfaits pour la santé. Comme le miel, le gingembre possède des propriétés anti-oxydantes. Il y a plus de 25 différents types d’antioxydants dans la racine de gingembre. Ce large panel d’antioxydants est plus efficace pour la suppression des radicaux libres qu’un antioxydant travaillant seul. Si vous prenez en compte les antioxydants du miel et du citron, votre thé se sera transformé en superstar de la destruction des radicaux libres, riche en antioxydants.
Le gingérol est l’un des antioxydants du gingembre, mais il fournit aussi d’autres bienfaits pour la santé. Il possède entre autres des propriétés anti-inflammatoires. Tandis que les données sont toujours recueillies quant à l’impact des inflammations, il a tout de même été associé à l’arthrite, aux maladies cardio-vasculaires et aussi à la maladie d’Alzheimer.
Le gingembre peut également être utilisé contre les nausées, la constipation et les dérèglements gastro-intestinaux par la relaxation des muscles de votre ventre et permettant à la nourriture de traverser plus facilement votre système. Il est réputé pour soulager les règles douloureuses, ainsi que les douleurs musculaires et la fatigue qui suivent les séances de sport intensif. Comme beaucoup d’épices, la racine de gingembre est un remède efficace contre les refroidissements ou la grippe.

* Si vous ajoutez du miel, du citron et du gingembre à votre thé vert, vous êtes certain de bien commencer votre journée.

VIE PÈRE-MÈRE,
Tu es ma vie, mon soutien constant, ma santé, ma protection, la satisfaction parfaite de tous mes besoins et mon inspiration la plus haute.
Je te prie de me révéler la véritable Réalité de Toi-même.
Je sais que c’est ta VOLONTÉ que je sois totalement illuminé, afin que je puisse mieux prendre conscience de Ta Présence en moi et autour de moi.
Je crois et je sais que c’est possible. Je crois que tu me protèges et me gardes dans l’AMOUR parfait.
Je sais que mon but final est de T’EXPRIMER.
En m’adressant à toi, je sais que tu es parfaitement réceptive à mes paroles car tu es L’INTELLIGENCE AIMANTE UNIVERSELLE qui a si merveilleusement conçu ce monde et le manifeste dans sa forme visible.
Je sais qu’en Te demandant de me parler, je projette un faisceau de lumière de conscience dans ta Conscience Divine et que lorsque j’écouterai, TU pénétreras ma conscience humaine et te rapprocheras de plus en plus de mon esprit et de mon cœur de plus en plus réceptifs.
Je confie mon être et ma vie à ta garde. 

BILAN ENERGETIQUE

L’approche fonctionnelle de la santé est un concept basé sur l’optimisation du fonctionnement du corps.
Dans le monde occidental, le médecin apparaît lorsque la santé a disparu; dans l’approche orientale, le médecin va exercer son art pour préserver la santé.

AFS-Vidya évoque dans le cadre de la santé globale, la nécessité de préciser la notion d’énergie. Nous vivons grâce à un capital énergie hérité de nos parents, et grâce à l’énergie que nous tirons de notre environnement.
Un bon niveau d’énergie correspond à un « flux tendu »: une bonne production, une bonne utilisation, et une bonne distribution. Si les trois éléments sont réunis, l’organisme aura un niveau d’énergie optimal, et la personne bénéficiera d’une excellente santé.

Si ce n’est pas le cas, un déséquilibre énergétique va s’installer, d’abord dans un organe; les autres organes vont tenter de compenser cette faiblesse et vont également se déséquilibrer… Les déséquilibres énergétiques précèdent l’apparition des symptômes dits "fonctionnels", qui eux-mêmes vont s’installer bien avant les désordres physiques, structurels, dénommés "maladies".

L’important, pour préserver la santé, va être de déterminer: quel est l’organe faible à l’origine du déséquilibre (cet organe est généralement hérité d’un des deux parents), ou le meilleur organe à traiter,

L’équilibre énergétique du métabolisme : la centrale qui produit l’énergie tourne-t-elle trop lentement, trop vite, et dans quelle mesure? Cette notion est connue de longue date, grâce au TAO: le Yin et le Yang

Il est utile de mesurer l’équilibre des polarités Yin-Yang, car cela va nous donner une image efficace, analogue à celle d’un compte-tours de voiture: Ying - Sante - Yang
Un métabolisme trop rapide ("trop haut dans les tours") va entraîner une consommation d’énergie accrue, qui va être contrebalancée par une consommation minimale au niveau du comportement (lent, nonchalant): il sera qualifié de YIN.
Tandis que la situation inverse, un métabolisme trop lent, va entraîner un comportement hyperactif, pour empêcher les crampes qui résultent de cet excès de YANG.

Le référentiel utilisé est primordial !
Il est possible d’évaluer l’équilibre Yin-Yang en utilisant un référentiel connu associé à un test neuro-musculaire tel que décrit par de Dr Omura ; le RAC (réflexe auriculo-cardiaque du Dr Nogier) peut également être utilisé. Cette mesure permettra de suivre l’évolution du retour vers l’équilibre. Celui-ci peut également être réalisé à distance à l'aide d'une méthode spécifique et complète!
Ramener à la santé va donc nécessiter de déterminer le type de déséquilibre : le Yang devra augmenter ses apports de Yin pour se rééquilibrer; le Yin devra accentuer ses quotités de Yang
Parmi les sources de Yin et de Yang: la nourriture ! Nous mangeons tous les jours, et la nourriture présente des caractéristiques énergétiques. Mais tout a une polarité !
Pour épauler, soutenir, la personne dans son cheminement vers l’équilibre, des spécialités thérapeutiques ont été développées. Soutenir, épauler, le rein pourra se faire au moyen de spécialités « Vidya » déclinée en Yin (pour accélérer le métabolisme d’un rein trop lent, Yang), ou en Yang (pour ralentir le métabolisme d’un rein trop rapide, Yin), ou encore en balance (pour n’agir que sur le soutien du rein). Ces capsules « Vidya » sont des supports d’information vibratoires, qui aident, jour après jour, la personne à retourner vers l’équilibre.

Le traitement combiné dans le temps s’est révélé le plus efficace: Il s’effectue en deux temps:
Lors de la consultation, le thérapeute exerce son art en faisant un acte thérapeutique; s’il se limite à cet acte, l’effet va s’estomper, inlassablement attaqué par l’importance du déséquilibre.
Entre les traitements, la personne participe activement à son rééquilibrage en adaptant son alimentation d’une part, et en étant réellement soutenu par des spécialités vibratoires, d’autre part. Le concept du sandwich permet ainsi d’accroître l’efficacité de la démarche.

La raison de l’échec de traitements agissant au niveau informationnel, émotionnel ou mental, est qu’ils ne prennent généralement pas suffisamment en compte l’état actuel du corps ; or c’est celui-ci qui doit garder le traitement en mémoire. Pour les traitements à action physique, il s’agit généralement d’une méconnaissance de la polarité.
La philosophie de la thérapeutique de polarité va être, en tout état de cause, de ramener l’équilibre de polarité, afin de permettre un fonctionnement harmonieux des différents organes.

Lorsque le métabolisme est optimalisé, le corps devient davantage réceptif à tout traitement dont l’efficacité va s’accroître

 Cette technique permet ainsi :
 · d'optimaliser l'efficacité de toute autre technique, et notamment les traitements ponctuels;
 · de soutenir la personne traitée dans son évolution personnelle vers le bien-être et la guérison.

    Méthode enseignée par le Dr Luc Arco

......ET TOUTES LES ILLUSIONS DE LA DUALITE . 
LAISSEZ-VOUS "ÊTRE"
En réalité Vous êtes venus ici sur Terre pour vous réapproprier ce que Vous Êtes, donc ce que Vous avez toujours été....
Il Vous faut ne plus perdurer dans les jeux de l’Humain, et surtout ne plus Vous chercher au travers des Autres, mais être conscients que maintenant Vous pouvez Vous réaliser et faire ce que Vous avez envie de faire sans peurs de manifester ce que Vous êtes en droit de manifester, en sachant que c’est VOUS qui faites le choix de vouloir expérimenter ce que Vous Êtes ......
Et ce, sans Vous en référer à ce que vos guides pourraient faire pour Vous, mais bien d’être conscients de votre propre Puissance, et surtout d’être conscients que c’est VOUS qui créez maintenant votre réalité en faisant les choix qui Vous correspondent, mais surtout en faisant les choix que votre Cœur est à même de Vous impulser...
Sans ne plus croire que rien ne soit possible, et Sans ne plus croire que Vous êtes voués à subir ce monde tel qu’il est, et tel qu’il va perdurer encore un certain temps, parce que Vous êtes Ceux qui êtes à même de changer ce monde, même si cela demandera encore du temps .
Mais Vous pouvez Vous-mêmes vivre autre chose et autrement en comprenant que ce que Vous Êtes peut engendrer toutes choses sans ne plus être contraints de quoi que ce soit, et sans ne plus être contraints de vivre aux dépends des Autres, mais d’être Vous en conscience et de créer une autre réalité que ce que Vous avez vécu jusqu’à présent.
Et c'est ainsi !

Si vous êtes adepte du régime paléo, ou tenant d’une sobriété heureuse, ou encore simplement curieux, voici quelques plantes sauvages que l’on a tout intérêt à cueillir. Apprenez à les reconnaître, leurs bénéfices santé et comment les utiliser en cuisine.
Saviez-vous que l’un des points communs entre les différentes régions du monde où l’on vit le plus longtemps en bonne santé est la consommation traditionnelle de plantes sauvages ?
Cela s'explique assez bien car elles possèdent toutes une densité nutritionnelle forte pour une densité calorique ridicule. 
Mais attention tout ce qui est sauvage n’est pas bon.
- La première mesure à prendre est donc de ne pas manger une plante qui n’a pas été identifiée à coup sûr.
- Deuxième conseil : cueillez les plantes le matin et le soir et évitez le plein soleil qui provoque un flétrissement plus rapide des plantes. Choisissez les parties tendres et nouvelles.
- Troisième recommandation : évitez de récolter les plantes près des grandes voies de circulation, des parcelles traitées avec des produits chimiques, des décharges publiques ou des eaux polluées. Enfin n'oubliez pas que comme les légumes, les plantes sauvages peuvent être souillées par des déjections animales ou la pollution atmosphérique. Elles doivent donc être bien nettoyées avant consommation.

1- LE CRESSON

Le cresson de fontaine aime comme son nom l’indique les lieux très humides, et de préférence les eaux claires non stagnantes (mais à faible courant). Ses tiges sont creuses et s’étalent au sol ou sur l’eau jusqu’à 2 mètre de long. Tout l’été, il fleurit en grappes blanches. 
Attention toutefois aux cueillettes dans la nature : le cresson de fontaine peut être le lieu de nidation d’un parasite, la Douve du foie, qui va provoquer chez l’homme une dispatose hépatique très embêtante à soigner. Il faut faire attention à ce que l’eau dans laquelle pousse le cresson ne se situe pas à proximité ou en aval d’animaux (ovins en particulier).
De toute façon vous trouverez plus facilement du cresson sur les étals des marchés même si sa production, en France, reste limitée.
Pourquoi en manger ?
Le cresson comme toutes les plantes à feuilles vert foncé est riche en antioxydants et vitamines, notamment en bêta-carotène. C’est une bonne source de vitamines C et K. Il renferme également du fer.
Plante de la famille des crucifères, il contient aussi des glucosinolates comme le brocoli ou le chou. Il pourrait donc aider à prévenir certains cancers.
En cuisine
Afin de conserver ses vitamines et propriétés nutritionnelles, il est préférable de consommer le cresson cru, en salade, ou légèrement cuit dans une petite quantité d’eau ou encore sauté (rapidement) dans un peu d’huile d’olive à la poêle.

2- LE POURPIER

Bien connu des jardiniers, le pourpier pousse à l’état sauvage dans les jardins. Il se reconnaît à ses feuilles ovales, courtes, luisantes, charnues qui émergent de tiges rouges très fermes.
Pourquoi en manger ?
Pour un bon équilibre des graisses : le pourpier est en effet connu pour sa bonne teneur en acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga-3 trouvé dans les végétaux. 100 grammes de pourpier frais apportent 300 à 400 mg d'acide alpha-linolénique soit environ 20% des besoinsquotidiens définis par LaNutrition.fr dans La Meilleure Façon de Manger
Très peu calorique, le pourpier possède en revanche une densité nutritionnelle élevée : c’est une bonne source de vitamine C (20 à 25 mg/100 g) et de bêta-carotène (1000 à 2000 µg/100 g) mais aussi de vitamine E (10 à 12 mg) potassium (442 mg/ 100 g), magnésium (77,5 mg/ 100 g), calcium (90 mg/100 g) et même glutathion (15 mg), le principal détoxifiant cellulaire..
En cuisine
Le plus souvent, le pourpier se consomme en salade. Mais on peut aussi le déguster cuit en potage, dans une omelette (en l’ajoutant en fin de cuisson), ou frit dans l’huile d’olive avec des tomates, de la féta et de l’ail. 
Il ne se conserve pas plus de 2 jours au réfrigérateur.

3- LE PISSENLIT
S’il y a une plante sauvage que tout le monde connaît c’est le pissenlit. Que ce soit ses feuilles très dentelées ou ses fleurs jaunes, on le reconnaît sans peine et on en trouve partout, en ville comme à la campagne. On peut le cueillir toute l'année mais les feuilles sont meilleures au printemps, juste avant la floraison.
Pourquoi en manger ?
Comme tous les végétaux à feuilles vertes, le pissenlit est riche en caroténoïdes, et notamment en lutéine et en zéaxanthine, deux pigments qui protègent les yeux de la cataracte et de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). La feuille de pissenlit est traditionnellement utilisée contre la perte d’appétit ; elle est aussi très diurétique. Racines et feuilles stimuleraient le foie et la vésicule biliaire. Les lactones, qui donnent au pissenlit son goût amer, participeraient indirectement à la réponse immunitaire.
En cuisine
Les feuilles de pissenlit, amères, permettent de faire des salades originales, notamment mélangées avec d’autres pousses. Il faut les cueillir au printemps, dans un lieu non pollué. Veillez à bien les laver avant utilisation. Elles peuvent aussi être mises dans des soupes ou servir d'accompagnement avec d'autres légumes (comme la patate douce dont la saveur sucrée offre un contraste intéressant).
Les fleurs peuvent servir à fabriquer un miel vegan : lavez-les, hachez-les, mettez-les dans une casserole d’eau froide que vous faites bouillir. Une fois à ébullition, filtrez remettez à cuire en rajoutant du sucre.

4- L'ORTIE 


L’ortie est bien connue des promeneurs, à cause de ses propriétés urticantes : une fois qu’on l’a touchée sans le vouloir, on s’en souvient ! Cette herbe vivace très verte aux feuilles dentelées et poilues pousse dans les jardins comme aux bords des sous-bois.
Pourquoi en manger ?
L’ortie est connue comme source de fer et de folates. Elle contient aussi de la lutéine et de la zéaxanthine, deux caroténoïdes connus pour prévenir la cataracte et de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).
En cuisine
L’ortie se consomme volontiers en soupe ou en tisane (de feuilles séchées). Son pouvoir urticant se perd par le séchage ou la cuisson. Il faut donc surtout faire attention au moment de la cueillette. On peut également en faire des pestos (on remplace le basilic par de l’ortie) ou des beurres. Pour cela, ôter les feuilles, les laver, les faire revenir avec du beurre. Laisser refroidir et rajouter des dés de beurre puis saler et mixer. Cuisinées avec du lait de coco, du gingembre ou du curry, les feuilles d'orties donne un ragoût succulent.

5- LE CYNORRHODON OU EGLANTIER

Plante commune des haies, fourrés et bois, l’églantier forme un faux-fruit arrondi appelé cynorrhodon, dont la paroi est charnue, rouge et lisse. Ce dernier contient des akènes jaunes poilus, les véritables fruits. Il contient aussi des poils irritants qui valent à l’églantier son nom commun de "poil-à-gratter" ou de "gratte-cul".
Pourquoi en manger ?
Pour la vitamine C. Le cynorrhodon est très riche en cette vitamine ainsi qu’en vitamine A. Notez cependant qu’une fois séchés, les fruits n’en contiennent quasiment plus.
En cuisine
Une fois blets (après les premières gelées), les faux-fruits offrent une pulpe onctueuse et acidulée. Une fois sucrée, cette pulpe est très bonne, c’est d’ailleurs pour cela qu’elle est utilisée pour faire de la confiture.
La pulpe, obtenue après filtration des poils et graines, peut remplacer la sauce tomate pour les fonds de pizzas, les pâtes. En décoction, les faux-fruits offrent une tisane fruitée et acidulée au goût agréable.

6- L'AIL DES OURS

Plante des sous-bois ou haies fraîches, des prés humides, l’ail des ours est aussi nommé ail sauvage. Son nom vient du fait qu’une forte odeur d’ail s’en dégage et c’est cette odeur qui permet de le différencier du muguet – toxique ! – auquel il ressemble beaucoup.
Pourquoi en manger ?
Parce qu’il est riche en vitamine C. Pour sa saveur délicate d’ail. Et pour varier les plaisirs.
En cuisine
Toutes les parties de l’ail des ours se consomment : feuilles, fleurs, boutons floraux. Ses feuilles sont notamment utilisées pour faire du pesto, mais elles peuvent également être consommées crues dans les salades (ou cuites, même si elles perdent une partie de leur goût à la cuisson).
Les fleurs décorent joliment les salades.

7- LE NOMBRIL DE VENUS

Le nombril de vénus doit son nom à la forme ombiliquée de sa feuille : arrondie avec comme un trou au centre. Il se reconnaît donc aisément. La feuille est très charnue.
Pourquoi en manger ?
Pour son goût essentiellement. Les feuilles de nombril de vénus est également utilisé en phytothérapie : en application locale pour accélérer la guérison des plaies par exemple.
En cuisine
Tendres, ses feuilles ont un goût un peu acidulé qu’il est bon d’ajouter dans une salade. Elles peuvent servir de canapés aussi à l’apéritif pour des pestos, des fromages frais et autres pâtés. Cuites, elles deviennent très amères.

Source: http://www.lanutrition.fr/

RHODIOLA ROSEA : pour le tonus, le moral et la libido...
Nom scientifique : Rhodiola rosea
Noms communs : rhodiole, racine dorée, orpin rose, rhodiole rougeâtre.
Noms anglais : golden root, rhodiola, arctic root, roseroot
Classification botanique : famille des crassulacées (Crassulaceae)

Antifatigue et adaptogène, la Rhodiola Roséa favorise la résistance au stress en renforcant l’activité du système immunitaire. Elle améliore l’attention, la concentration et favorise l’aptitude intellectuelle et la mémorisation. Elle pourrait également avoir un effet bénéfique sur l'assimilation du sucre et les états pré-diabétiques.

La Rhodiola Roséa est une plante médicinale incroyable, qui fut découverte par les vikings pour leur donner force et courage . Cette plante à fleurs verdâtres originaire des hautes montagnes glaciales a été ensuite redécouverte par les Russes qui cherchaient des plantes adaptogènes. 
Dès 1960, plusieurs équipes russes ont publié des études sur les propriétés de la Rhodiola.Leurs recherches ont rapidement confirmé l’usage qu’en font les montagnards de Sibérie, du Tibet et de Chine, qui l’utilisent pour ses vertus fortifiantes et toniques, et surtout pour pallier au manque d’oxygène dû à l’altitude. Au fil des années, le nombre de vertus prouvées de cette plante n’a cessé de s’allonger, et à l’heure actuelle, 9 propriétés essentielles, dépassant celles du ginseng, sont retenues :
- La Rhodiola est un fortifiant musculaire : elle amplifie la résistance à l’effort. Elle a été testée avec succès chez les athlètes russes et par les cosmonautes. C'est un complément utile pour les personnes âgées menacées de sarcopénie.
- La Rhodiola est un cardio-protecteur et un régulateur du muscle cardiaque. Elle normalise les battements du cœur immédiatement après un effort physique intense.
- La Rhodiola corrige l’hypoxie (le manque d’oxygène distribué par le sang dans les tissus). Cet effet oxygénant a été attribué à l’augmentation des réserves sanguines d’oxygène ainsi qu’à un meilleur rendement des mitochondries des cellules des muscles de soutien.
- Stimulante de l’humeur et anti-déprime : la rosavine et la salidroside, deux principes actifs essentiels présents dans cette racine, stimulent le transport des précurseurs de la sérotonine, et augmentent sa disponibilité au niveau du cerveau. La Rhodiola s’avère, d’après ces études, un remède efficace contre la dépression  saisonnière due au manque de lumière en période hivernale.
- La Rhodiola renforce l’activité du système immunitaire en activant la production des cellules NK (Natural Killers).
- La Rhodiola est un protecteur hépatique. Des travaux russes ont mis en évidence cette propriété par des tests de toxicité, faibles ou négatifs en présence d’extraits de cette plante.
- La Rhodiola présente des vertus anti-mutagènes. Elle favorise les mécanismes réparateurs de l’ADN. Des études sont en cours pour confirmer cette découverte.
- La Rhodiola est un anti-radicalaire : ses activités anti-oxydantes ont fait l’objet de nombreuses études et plusieurs composants, responsables de cette propriété, ont été analysés.
- Anti-fatigue et adaptogène, la Rhodiola favorise l’adaptation et la résistance au stress. C’est sur ce point que ses vertus sont les plus nettes.Elle favorise l’attention, l’aptitude intellectuelle et la mémorisation.Des études en double aveugle ont nettement mis en évidence cet effet anti-stress chez des étudiants en période d’examen. Mais elle est tout autant utile à chacun : elle entraînera au quotidien un sentiment de bien-être et de forme générale. Stimulante des hormones surrénaliennes, elle permet une meilleure réponse devant les exigences de la vie moderne. 

D’autres recherches sont en cours pour mettre en évidence ses bienfaits sur la gestion du sucre et les états de pré-diabète. La Rhodiola favoriserait une bonne glycémie en agissant sur les taux d’insuline et en corrigeant l’hypoxie pancréatique.
Source: http://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/rhodiole.htm

RHODIOLA ROSEA: BIENFAITS & USAGES SECONDAIRES
Parmi les autres actions secondaires de la rhodiala roséa, la plante agit sur tous les troubles cardiaques, en particulier les problèmes de coeur, d'hypertension, de palpitations, et de tension artérielles, en particulier en lien avec le stress et l'anxiété.La Rhodiola Rosea joue un rôle régulateur du rythme cardiaque. La Rhodiola roséa agit également sur plusieurs organes dont le foie, les reins, le thymus, les ovaires, les testicules et a une action sur le cholestérol élevé en participant à a diminution du taux de cholestérol, les mauvaises graisses, les oedèmes et les excès de sucre. C'est ainsi une plante adaptée pour les problèmes de diabète et de glycémie trop élevée.
La Rhodiola Roséa, comme bon nombre de plantes adaptogènes, stimule très efficacement le système immunitaire. C'est donc une plante qui peut être utilisée pour prévenir les épidémies de grippe, d'angine, de tuberculose, de mononucléose, mais aussi pour aider à faire face à une maladie ou pendant une période de convalescence. 
Cet usage est secondaire dans son utilisation mais pas dans ses bienfaits sur l'immunité, la Rhodiola Roséa agissant bel et bien en profondeur. 
* A prendre en cure de 3 mois minimum ou sur le long terme selon pathologie 

RHODIOLA ROSEA: EFFETS INDESIRABLES
La Rhodiola Roséa prise seule, peut avoir un effet très rapide et parfois trop fort comme des vertiges. Cela est dû au fait que les puissants principes actifs contenus dans la Rhodiola Roséa remettent en circulation des toxines dans le sang. Il vaut donc mieux trouver une formule où la Rhodiola Roséa agit en synergie efficace et bien dosée avec d'autres ingrédients naturels reconnus et efficaces !
Cela se révèlera d'autant plus efficace, qu'ainsi, le corps va s'habituer aux principes actifs et amener des réactions de nettoyage plus progressifs. 

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PREPAREZ-VOUS A UN CHANGEMENT MAJEUR
Une super Lune rare en Bélier – le 16 Octobre 2016
Si vous avez attendu le bon moment pour faire quelques vrais changements dans votre vie, alors tenez vous prêt, car le moment idéal pourrait être plus proche que vous ne le pensez.
Lorsque cette pleine lune extrêmement rare illuminera le ciel nocturne, dans la nuit du 16 Octobre, elle créera un mouvement d’énergie cosmique que l’on ressentira dans toute la planète.
Cependant, avant de pouvoir utiliser les vibrations positives de cette super lune à votre avantage, vous devez d’abord comprendre son fonctionnement.
Si la lune atteint dans son orbite le point le plus proche de la Terre dans la même nuit d’une pleine ou nouvelle lune, elle est connue sous le nom de super lune.
Vu que cette super lune est à son périgée lors d’une nuit de pleine lune – le point de son orbite le plus proche de la terre – cela aura lieu tout le mois.
Donc, elle apparaitra 14% plus grande, sa lumière brillera 30% plus intensément que l’apogée régulière d’une lune, ce qui signifie que l’orbite de la Lune est loin de la Terre.
Cette super lune d’octobre arrivera au moment où la lune est en Bélier, ce qui instaurera une énergie enthousiaste et affectueuse, ainsi que d’autres atouts vifs et aventureux pour lesquels les Béliers sont connus.
En fait, si vous êtes capable d’exploiter les vibrations positives, et de tirer le maximum de ce superbe changement de lune, quelques changements étonnants vous concernant pourraient bientôt survenir. Découvrez quelques-uns des avantages qui peuvent se manifester de cette resplendissante pleine lune en Bélier.

Découvrez de nouvelles opportunités dans votre vie.
Pendant cette période, beaucoup de gens vont connaître d’importants changements dans leur vie, et découvriront des opportunités qui semblaient inaccessibles avant cette transition.
Vu que Mercure s’est retiré de sa rétrograde depuis près d’un mois, votre vie devrait être à son état normal pour le moment. Toutefois, s’il y a quelque chose qui vous retient toujours, réglez cela au plus vite, afin de pouvoir continuer à mener à bien votre vie sans problème.
Soyez plus productif.
Etant donné que la lune sera en Bélier, vous pouvez faire usage des caractéristiques physiques et tenaces de ce signe, qui sont idéales pour réaliser le travail.
S’il y a des projets quelconques que vous avez toujours reportés en attendant le bon moment, il est temps de vous lancer parce que vous aurez l’énergie et la persévérance nécessaires pour les achever maintenant.
C’est le moment pour guérir
Que vos blessures soient physiques, mentales, délibérées ou involontaires, maintenant est le moment idéal pour concentrer votre énergie à la guérison. Lorsque vous êtes concentré et que vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour avoir une condition meilleure et plus solide, vous pouvez vous libérer de toute la douleur et la souffrance qui vous draine.
Apprivoisez votre ego.
Le Bélier a tendance à être très arrogant, et laisse souvent son propre sentiment de légitimité prendre le meilleur de lui-même, mais maintenant c’est le meilleur moment pour avoir cela sous contrôle.
Essayez de rester en contact avec la réalité et évitez de vous laisser entraîner par votre ego afin de vivre plus confortablement votre vie.
Mettez fin à toutes les relations toxiques dans votre vie.
Vous avez besoin de faire le bilan de toutes les relations importantes dans votre vie afin de vous assurer que le temps et les efforts consacrés en valent le coup.
Si vous avez l’impression qu’il y a des gens dans votre vie qui vous freinent, ou qui augmentent inutilement votre stress, gardez vos distances et éloignez-vous, parce qu’ils n’en valent certainement pas le coup.
Soyez bouleversé(e) par la positivité.
Détendez-vous au cours des jours à venir, laissez-vous porter par le courant, et donnez-vous une chance d’établir un lien réel avec cette énergie, car elle apportera du nouveau dans votre vie.
De façon générale, le changement d’énergie qui accompagne la super lune rare d’Octobre sera extrêmement positif.
Cette énergie engendrera des changements importants dans votre vie, donc soyez prêts à l’accueillir à bras ouverts!