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PIERRE DE PROTECTION

La labradorite a une dureté de 6 à 6,5
Signes du zodiaque
Cette pierre convient particulièrement aux signes du sagittaire, cancer, poissons.
Chakras
La labradorite trouve sa place au niveau du quatrième chakra du coeur, elle le renforce.

Découverte en 1770 au Labrador (Province du Canada), la Labradorite fut remarquée pour ses superbes couleurs chatoyantes et ses reflets iridescents qui agissent comme un éclairage intérieur. C’est une Pierre étonnante, qui au premier abord offre un aspect sombre et quelconque. Mais il suffit de l’orienter d’une certaine manière pour qu’elle prenne le chatoiement bleuté d’un papillon exotique ou le scintillement de la poudre d’or, se parant comme par magie de ses plus beaux atours.
Cette pierre est fascinante par son aspect visuel, ses reflets vivement colorés varient en fonction de l’angle de vue. Ses reflets couvrent toute la palette chromatique, il est toute fois plus commun de trouver des reflet bleuté, verts ou dorés.

"Ayez plutôt peur de ne rien faire que d'avoir peur de tenter quelque chose et de connaître l'échec."
Soichiro Honda *

Avez-vous des projets de longue date que vous n’avez pas encore réalisés ?
Vous êtes-vous demandés pourquoi vous ne les avez pas encore réalisés ?
Peut-être parce que vous avez toujours une raison qui vous empêche de passer à l’action ?

"Rêver" et "passer à l’action" sont deux choses complètement différentes qui déterminent le sort de la vie de chacun.
Entre "avoir un désir" et "effectuer quelque chose" , il y a une énorme différence.
Entre les deux, il y a une vallée. Pour changer la vie, il faut sauter d’un versant à l’autre de cette vallée.

Mais l’homme a peur de sauter.
Parce qu’il a peur de tomber. Il a peur de la mort.
La mort nous fait peur, parce qu’elle représente l’inconnu.
L’homme a peur de l’inconnu.

Évidemment, si on saute d’un building à un autre et que l’on se rate, en général on meurt !
(à moins d’être Daniel Craig dans James Bond !)
La plupart des rêves de tout un chacun n’atteint pas cette extrémité… même en cas d’échec !

Quoiqu’il en soit, l’homme ayant une peur innée de la mort, il y associe inconsciemment chaque conséquence négative de sa vie.
En restant immobile, il soupire et cherche à justifier le fait de "ne pas avoir sauté" dans l’autre dimension.

Pourtant, si nous prenons le temps d’observer ceux qui ont sauté sur l’autre versant, nous découvrirons des gens satisfaits qui nous saluent avec un large sourire,
heureux et fiers d’avoir concrétisé leurs rêves.
Leur nouvelle réalité est beaucoup plus agréable, passionnante et enrichissante.

Alors, comment ont-ils vaincu leur peur ?
Ont-ils trouvé une manière particulière ou n’avaient-ils plus d’autres choix ?
Je vous présente une très bonne manière pour vaincre sa peur de passer à l’action.

1- Listez tous les risques concernant l’action à effectuer pour réaliser votre rêve.
Allez jusqu’à envisager la pire chose qui puisse vous arriver: échec, famille, réputation, relations, temps, argent, etc.

2- Relisez cette liste. Contemplez là un moment.
Rien qu’en faisant jusqu’à cette étape, vous sentirez une grande partie de votre peur disparaître.

3. Ensuite, réfléchissez à une solution pour chaque élément de la liste...et définissez la limite du risque que vous êtes prêt à courir.
Si le risque concerne l’argent, calculez jusqu’à combien vous pouvez investir et au cas où vous perdriez, ce que vous pouvez faire pour compenser cette perte.
Si la peur concerne la famille, vous pouvez discuter avec eux des conséquences éventuelles.
En écoutant leurs réactions, vous trouverez votre limite ou une solution pour demander leur aide.

Vous remarquerez, au fur et à mesure du processus, que ce sont souvent de petites choses qui vous faisaient peur et qui vous trompaient depuis des années.

Évidemment, la peur ne disparaitra jamais à cent pour cent.
Simplement, elle ne vous empêchera plus d’agir.
Et si, malgré tout, vous ne pouvez toujours pas vous lancer dans votre projet, c’est que ce n’est pas ce que vous voulez vraiment.
Au moins, les choses seront claires et vous pourrez vous consacrer pleinement à la réalisation d’un autre rêve.

Imaginez maintenant que vous êtes sur l’autre versant…
Quel sourire affichez-vous ?
Les causes de votre peur valent-elles plus que ce sourire ?

*Soicihiro Honda est le mythique fondateur d’une entreprise japonaise mondialement connue pour ses deux roues à moteur. Il est reconnu comme un des pionniers qui a fortement influencé, en son temps, le développement de la société japonaise.

Chacun des 12 signes du zodiaque a des affinités avec un cristal et chaque fois qu’il est découvert un nouveau cristal, il est associé à un signe. Certains parmis eux sont même associés à une planète, d´autres au mois de naissance. Il arrive fréquemment qu’un même cristal soit associé a plusieurs signes. La lithothérapie affirme que quand on porte une pierre qui correspond à notre signe, on se connecte à la vibration de l’univers, à l’énergie de l’ascendant, celle qui se manifestait au moment de notre naissance.
Cette énergie est reconnue par notre âme et cette connexion vibratoire nous apporte ainsi la chance, la santé, la longévité et de la protection. Aux cristaux qui sont associés aux mois de naissance, on dit que ces cristaux ancrent et amplifient les énergies célestes de la personne.
La lithothérapie associée à l’astrologie nous permet à travers ces listes de  renforcer et comprendre tout ce qui nous lie à cette merveilleuse conscience universelle.

LE BELIER
21/03 au 20/04. "Je Suis"
Elément : Feu.
Couleur : Rouge.
Jour : Mardi.
Planète : Mars.
Pierres principales : Améthyste, Andalousite, Cornaline, Cristal de Roche, Opale, Héliotrope, Hématite, Jaspe, Kunzite, Oeil de tigre et Rubis.

Le bélier est le premier signe du zodiaque, un signe de l’élement feu et du mode cardinal. Il est considéré comme le début de toute chose, l'initiative, le mouvement et l'action rapide, il hésite rarement. Il est autoritaire, il aime commander. Il est très rapide au niveau mental, ce qui lui permet d'accéder rapidement à des postes de responsabilité. il ne supporte pas qu’on lui donne des ordres et il peut devenir colèreux et très agressif. Il est pourtant très généreux et créatif, mais très ambitieux et indépendant, et cette volonté se traduit plus dans l'intensité que dans la durée de ses émotions.
La lithothérapie peut aider le bélier à stimuler sa creativité en utilisant une cornaline, tout comme l’oeil de tigre qui l’aide quand il est très impatient.
Le bélier compte beaucoup sur de relations amicales et dans ces cas, le  lapis lazuli renforce les amitiés et favorise l’expression de ses sentiments et émotions au niveau de l’amour.
Au niveau du travail, le bélier será favorisé avec une pierre sodalite qui l’aidera énormement dans les travaux en equipe donnant de l’équilibre à son audace et témérité. Les signes qui peuvent travailler efficacement avec le bélier sont: Le Taureau, le Lion et le Scorpion.
Sur le plan de la santé, le bélier souffre souvent de migraines qui pourront être réduites utilisant un lapis lazuli. Le natif de ce signe est aussi fragile au niveau des yeux et la labradorite ainsi que l’oeil de tigre peuvent être utilisés pour les troubles oculaires et favorisant la vision nocture. La turquoise démontre de bons effets pour le traitement des cataractes. Parfois le natif de bélier peut être également sujet aux problèmes d'estomac. Dans ces cas, la citrine et la sodalite stimulent la digestion, pendant que la fluorite verte soulage les troubles gastriques et les crampes intestinaux. L’intensité du mouvement constant ne facilite pas le bélier dans sa détente et repos. L’améthyste apportera un sommeil reposant.

LE TAUREAU
21/04 au 20/05. "J'ai"
Elément : Terre.
Couleur : Vert ou brun.
Jour : Vendredi.
Planète : Vénus.
Pierres principales : Agate mousse, Aigue-Marine, Aventurine, Cornaline, Emeraude, Jaspe rouge, Malachite, Oeil de Tigre, Quartz rose, Topaze, Citrine, Corail et Péridot.

Le taureau est un signe de terre, il est donc calme et aime la stabilité et peu de changement. Le Taureau est conservateur, traditionaliste, dévoué, discret et très très gourmand. Le natif du taureau atteint le succès par sa pérsistance, sa patience et son acharnement. Il aime avoir toujours raison et devient parfois rigide quand en désacord. Il est jaloux et pardonne difficilement. Il est très pratique dans la vie quotidienne. Le natif de taureau est physiquement robuste ayant une force et résistance considérable. Il est alias très sensuel et charmeux et il sait se faire apprécier par son entourage.
Sur le plan sentimental, il nécéssite d’une relation stable et généralement il se marie tôt. Cependant, il n’agit qu’après profonde réflexion ce qui fait de lui quelqu’un qui n’est pas très rapide dans ses actions. Pourtant quand il passe à l’action il est appliqué, régulier, constant, fiable mais manquant souvent de souplesse, dû à son entêtement.
Comment la lithothérapie peut aider le natif de taureau?
Malgré sa sécurité et équilibre, le taureau à la tendance à s’énerver. Une citrine favorisera ainsi sa calme intérieur. La calcite bleue est aussi une bonne pierre pour apaiser les nerfs, réduire l’anxiété, apportant de la relaxation.
Au niveau du travail, l’utilisation de lapis lazuli aidera a stimulé la creativité dans les métiers artistiques et l’oeil de tigre la débloquera. La célestine est spécialement utile pour les arts. Quant’a son traditionnel entêtemment, un quartz rose pourra aider en cas de nécéssité de changements d’habitudes ou d’opinion.
Sur le plan sentimental, lors d'une séparation, la fluorite verte aidera à dissiper le traumatisme émotionnel et à surmonter le chagrin.
Au niveau de la santé, le taureau est robuste, toutefois la gorge et le cou sont ses points faibles. Ils sont sujet aux angines et à des troubles thyroïdiens. Le lapis lazúli aidera à soulager ces douleurs. Les rhumatismes pourront surgir avec l'âge. Dans ces cas les minéraux comme la labradorite, la turquoise et la cornaline seront d’une aide précieuse. Si l’insomnie est un problème, une améthyste apportera un sommeil reposant.

LES GEMEAUX
21/05 au 21/06. "Je Pense".
Elément : Air.
Couleur : Vert ou argenté.
Jour : Mercredi.
Planète : Mercure.
Pierres principales : Apophylite, Calcédoine, Citrine, Chrysocolle, Cornaline, Fluorine, Jaspe, Oeil de Tigre, Tourmaline, Cristal de roche, Turquoise, Chrysocolle, Aigue marine, Labradorite, Malachite et Célestine.

Le signe du gémeaux est un signe de l’élément air et du mode mutable. Il représente la dualité, la subtilité et l'éclectisme. Il est super curieux, il est toujours en mouvement, mais il est toutefois superficiel. Il sait tout sur tout mais rarement en profondeur. Le natif de gémeaux s' adapte avec facilité au milieu où il se trouve, il se sent à l'aise en société et pour cela sa compagnie est généralement recherché, parce que personne ne s’ennuie à côté d’un gémeaux. Il parle avec grande élocution, un vrai diplomate, il est intuitif, il a un esprit vif et pense très rapidement.
Le gémeaux vit à grande vitesse, il aime le changement et le mouvement, il est inconstant et ce disperse avec grande facilité. Sa capacitée intellectuelle et imaginative font de lui un excellent journaliste, avocat ou même le vendeur qui ne vous lâche pas jusqu’a atteindre son but.
Ainsi, dans le domaine professionnel, toutes les activités liés au social ou qui nécéssitent un déplacement ou un voyage est indiqué pour ce natif. Mais ses réalisations sont généralement de courte durée, car il se laisse vite entraîner et sa volontée et son côté plus faible. Le gémeaux n’est vraiment pas doué pour les efforts ou tâches prolongés. Sa nature inconstante fait de lui quelqu’un qui non rarement joue sur deux projets, deux mariages, double vie.
La lithothérapie peut aider à la concentration, au focage nécéssaire que le gémeaux a tant besoin. Les minéraux comme la cornaline aidera pour la concentration tandis que la citrine revitalisera le mental.
Sur le plan affectif et bien que le gémeaux n’ai aucun problème en communication, quand le côté sentimental est en bas il peut révelé quelques difficultés à dévoiler ses sentiments et émotions. Dans ce cas le lapis lazuli ou la calcite bleue aideront à exprimer ses émotions de forme plus claire.
Côté santé, le lapis lazuli continue a être très util au niveau des bronches et des poumons qui sont três sensibles chez les gémeaux. L’agitation constante de ce natif rend son sommeil de mauvaise qualité. Une pierre améthyste aidera à retrouver un sommeil reposant et combattre l'insomnie.

LE CANCER 
22 Juin au 22 Juillet. "Je Sens".
Elément : Eau.
Couleur : Blanc ou noir.
Jour : Lundi.
Planète : Lune.
Pierres principales : Agate Mousse, Aventurine Verte, Cristal de roche, Jade de Chine, Labradorite et Sélénite.

Le cancer est un rêveur, c’est un signe très sensible ou tout se passe intensamment dans son intérieur. Sa sensibilité est à fleur de peau et pour cela le confort et la vie familiale son très importants pour lui. Son planète régent est la lune ce qui veut dire que son imaginaire et les sens intuitifs sont très développés. Il n’est pas très curieux, et comme son plan mental est souvent à la lune, cela fait de ce natif quelqu’un de très imaginatif, mélancolique, triste, mais aussi très têtu. Il a surtout un grand besoin de protéger et d’être loyal. Il se sent profondément marqué quand les autres ont des attitudes moins correctes avec lui. Il fuit des disputes et conflits et pour cela il retarde souvent la résolution de ses propres conflits.
Le cancer est très influencé par sa famille et sa conduite se reflete par son entourage. Docile et cordial, il est très apprécié pour sa générosité et sensibilité, mais ainsi que surgit une contrariété, l’angoisse et les nerfs l’étouffe. Le cancer adore voyager, mais seulement dans le périmètre de sa maison, entouré de sa famille et en paix.
Sur le plan laboral, le cancer se sentira merveilleusement travaillant dans une entreprise à dimension humaine, presque familiale. Il nécéssite d’un lieu de travail avec une ambiance rassurante, se sentir comme s’il était chez soi. Le cancer aura aussi profit dans le commerce et tout ce qui est lié au public. Dans un environnement plus dur et réaliste, il s’impose avec grande dificulté. La lithothérapie favorise ainsi le cancer en divers domaines.
La pierre célestine, lui ramènera une paix profonde et l’aidera à maintenir une ambiance harmonieuse, ainsi comme à régler ses conflits. La célestine sera encore spécialement utile pour développer son côté créatif, pendant que la cornaline et la citrine intensifierons sa concentration.
Sur le plan sentimental, comme les émotions sont très intenses, la citrine aidera à accroître la confiance dans les relations.
Côté santé, les points faibles sont la poitrine et le système digestif. La calcite bleue apaise les nerfs et élimine les émotions négatives.

LE LION 
23/07 au 23/08. "J'aime".
Elément : Feu .
Couleur : Jaune ou orange.
Jour : Dimanche.
Planète : Soleil.
Pierres principales : Turquoise, Tourmaline Ambre, Chalcopyrite, Cristal de Roche, Oeil de Tigre, Pierre de Soleil, Quartz rutile, Rubis, Topaze, Cornaline, Calcite orange, Citrine, Péridot et labradorite.

Comme l'animal qui represente son symbole, le signe du lion represente la luminosité, la beauté, la force et le pouvoir. Le natif du lion est dominateur et autoritaire, mais il n’est pas méchant, disons qu’il aime commander. Il a une volonté ferme et adore le risque. Le lion soigne son apparence, il est très fier, adore être flatter et se faire remarquer. Il a un grand coeur qui est curieusement son point faible au niveau de la santé.
Ses sentiments sont profonds et sincères, devenant très sensible quand son égo est blessé. Le lion attire la sympathie avec grande facilité mais cache très mal la colère quand il est contrarié, devenant souvent cruel et arrogant.
Au niveau du travail, il est rapide et efficace ayant une capacité impressionante. Le seul problem dans ce domaine c’est qu’il n'aime pas être commandé. Mais comme il est généralement le chef, le médecin ou l'avocat, ce topique será le moins important. Le natif du lion est par norme constant, n’ayant pas de grands changements professionnels. Son ascension est rapide dûe à son ambition et créativité a fin d’obtenir le prestige social. Le materialism est pour lui important et normalement il obtient ce qu’il désire.
La lithothérapie aidera le lion à se ramener le calme avec une citrine. La pierre lapis lazuli facilitera le relachement des blocages au niveau de la gorge, en apportant une communication plus fluide pendant que L'oeil de tigre sera un excellent protecteur contre les mauvaises intentions d’autrui et débloquant simultanément la creativité. La célestine et la cornaline seront utiles dans le domaine des arts, stimulant la créativité.
Au niveau de l’amour, une citrine facilitera à surmonter la depression en cas d’avoir une deception amoureuse, car le lion ne tolère pas l’infidélité.
Sur le plan de la santé, étant le coeur l’organe le plus faible du lion, l’utilisation d'un quartz rose ira fortifié le coeur. Le natif du lion possède une bonne santé mais si par hazard il arrive d’avoir des problèmes d’os ou musculaires suiver les suivants conseils: La célestine apaise la tension musculaire. La calcite verte atténue l'arthrite pendant que la calcite rouge soulage les problèmes d’hanches et assouplit les articulations.

LA VIERGE
24/08 au 23/09. "Je Sers".
Elément : Terre.
Couleur : Vert et jaune.
Jour : Mercredi.
Planète : Mercure.
Pierres principales : Amazonite, Améthyste, Citrine, Héliodore, Lapis-Lazuli, Oeil de Tigre, Péridot, Pierre de Lune, Saphir, Sodalite, Cornaline et Fluorine.

La Vierge est le signe de la raison et de la prudence. Intelligent, sérieux, observateur, possésseur d’un grand sens pratique, il déteste les imprévus, étant plutôt disciple des routines. Son grand esprit d'analyse, de logique lui permet d’avoir un grand pouvoir de compréhension. De trops méthodique, si vous voulez influencer un natif de la vierge il será nécéssaire d’agir sur le cerveau plutôt que sur le cœur. Son côté emotionnel est peux profond et parfois instable. Bien qu’il soit docile et dévoué, la vierge est prudente et modeste et l'imagination n’est pas son fort.
Une activité régulière et minutieuse est pour ce natif une tache intéréssante, même qu’elle puísse paraître ennuyeuse. Il est responsable et un excellent colaborateur ou employé, vû qu’il n’est pas très doué pour diriger. Il est le timide du zodiaque et ce complexe d'infériorité l'empêche souvent d’atteindre des objectifs plus hauts. Il adore aider les autres, à tel point qu’il se laisse souvent piétiner. Son air froid et indifférent peuvent trompé à première vue, mais une fois dépasser cette première barrière psychologique, on comprend que la vierge est prêt à se sacrifier pour les autres.
Les pierres de lithothérapie peuvent aider ce difficile natif dans les divers domaines. La pierre malachite atténuera sa timidité et soutiendra ses amitiés. Le quartz rose l’encouragera à prendre des risques et à changer. La célestine lui donnera de la paix intérieur et de la force pour s’ouvrir.
Au travail, les cristaux comme la citrine, le quartz rose et la tourmaline lui rendront de la confiance et un accroît du respect. Sur le plan sentimental, les pierres comme la sodalite, le lapis lazuli et la calcite bleue favoriseront l'expression verbale des sentiments, une de ses grandes difficultés.
Sur le plan de la santé, l'appareil digestif est son point faible, l’utilisation d’une améthyste sera bénéfique pour les intestins, ainsi que la fluorite verte qui soulagera les troubles gastriques et les crampes intestinaux. La citrine aidera à lutter contre la constipation.

LA BALANCE
24/09 - 23/10. "Nous Sommes"
Elément : Air.
Couleur : Bleu ou rouge.
Jour : Vendredi.
Planète : Vénus.
Pierres principales : Aigue-marine, Cristal de roche, Jade, Jaspe Mookite, Kunzite, Lépidolite Violette, Quartz Rose, Saphir, Sodalite, Quartz rose, Aventurine, Péridot et Lapis-Lazuli.

Comme transmet le nom et symbole de ce signe, la balance est l’équilibre et l’harmonie. La balance a du charisme et un grand pouvoir de séduction. Pour ce natif très sentimental, la vie amoureuse est très importante et très intense. Il ne dispense pas le confort, le luxe ni la vie en société, il déteste la solitude. La balance a besoin de plaire et c’est à travers de son charme et élégance qu’il le fait. Il est intelligent, optimiste et toujours de bonne humeur mais il n'aime pas l'effort.
Le natif de la balance est un grand artiste, il aime particulièrement la peinture et les activités artistiques, son tact et flexibilité aident à évitez à tout pris les conflits. Maintenir l'équilibre à travers d’une ambiance sociale harmonieuse est sa principale préocupation. La balance s’efforce pour juger avec la plus grande tolerance et impartiabilité possible, lui causant grandes hésitations et finissant beaucoups de fois par ne prendre aucune décision pour ne blesser personne. Sa faible volonté font de lui quelqu’un plus réfléchi que combatif, faisant de ce natif un travailleur de grande sagesse et diplomatie.
La lithothérapie peut aider la balance dans les suivantes situations: La célestine et l'oeil de tigre aideront à résoudre les dilemmes et les conflits. L'améthyste facilite la prise de décisions en faisant appel au bom sens, pendant que la sélénite aide le jugement et l'intuition. L'aigue-marine à sa fois, incite la tolérance et empêche de porter des jugements définitifs.
Sur le plan amoureux, que pour la balance doit être intense et passionné, une célestine, calcite bleue ou lapis lazuli favoriseront une communication fluide et facilitant l'expression des sentiments et opinions.
Côté santé, la balance a ses points faibles associés aux glandes surrénales, aux reins et à la vessie. Ainsi, le quartz rose traite les reins, les surrénales. La citrine atténue les inféctions rénales et vésiculaires. La cornaline régularise les fluides corporels et les reins.

LE SCORPION
24/10 au 22/11. "Nous Avons"
Elément : Eau.
Couleur : Noir ou rouge foncé.
Jour : Mardi.
Planète : Mars et Pluton.
Pierres principales : Améthyste, Aigue-Marine, Hématite, Jaspe rouge, Malachite, Obsidienne, Opale de Feu, Quartz rutile, Topaze, Tourmaline, Rubis, Cristal de roche, cornaline et citrine.

Le scorpion est un des signes parfois mal compris. Son intensité et nécéssité d’action est telle qu’elle bouleverse son entourage. Le scorpion est venu au monde pour transformer et pour cela il ne recule devant rien, il argumente tous les propos, ce natif aime les obstacles. Il est très curieux et possède un esprit de contradiction avec lequel il n’est pas toujours facile de nouer des relations amicales. Ce natif se méfie de tous et de tout et peut même devenir jaloux et tyrannique.
Le natif de scorpion est une personne discrète et profonde, très sentimentale, parfois excessivement, mais très fidèle envers ses amis et tous ceux qu’il aime. Sa vie est en perpetuel mouvement et sa grande capacité de travail l'amène tout naturellement vers le succès. Pourtant comme il a toujours tendance à tout critiqué, fait de lui une personnalité qui n’est pas toujours apprécié de tous. Toute cette froideur, loyauté, combativité, méfiance font de lui un bon militaire, policier ou chirurgien au niveau professionnel.
La lithothérapie va agir sur l’énergie du natif de scorpion de la suivante manière: La cornaline ira augmenter son énergie apportant une plus grande audace dans tous les domaines. La calcite bleue apaisera le système nerveux et aidera à résoudre les émotions negatives de quelqu'un très sensible. Une améthyste ira bénéficier un scorpion très exigeant avec lui même à retrouver le calme intérieur.
Souvent, le scorpion possède une certaine instabilité de pensée pouvant perdre le contrôle. La citrine et la cornaline pourront aider à renforcer la concentration. Côté coeur, l’améthyste pourra aider à faire appel au bon sens et à prendre des décisions quand vous vous sentez plus méfiant ou déçu.
Le natif de scorpion a la tendance à enfouer tout dans son intérieur pouvant avoir une certaine dificulté sur le plan sentimental au niveau de son expression. Une pierre lápis-lazuli permettra d'exprimer ses opinions tandis que une calcite bleue favorisera une communication plus claire.
Au niveau de la santé, ce natif a de la propension pour les troubles digestifs. La sodalite será très utile a ce respect et la citrine ira même stimuler la digestion. La cornaline influence les organes reproducteurs féminins.

LE SAGITAIRE
23/11 au 21/12. "Nous Pensons".
Elément : Feu.
Couleur : Indigo, Orange, rouge.
Jour : Jeudi.
Planète : Jupiter.
Pierres principales : Améthyste, Azurite, Obsidienne noire, Chrysocolle, Turquoise, Lapis lazuli, Sodalite, Labradorite, Onyx noir, Cristal de roche, Aventurine Bleue, Topaze et Calcédoine Bleue.

Le sagittaire est le bon vivant et l’optimiste du zodiaque. Il est un enthousiaste né. Il adore voyager et la liberté est pour lui d’extrême importance. Il a un bon caractère et possède une grande capacité pour se relationner avec les autres. Le sagittaire est direct et très ouvert, ayant la capacité de s’adapter à presque toutes les situations.
Ce natif aime l'indépendance mais a des sentiments sincères et profonds. Il est parfois impatient, ce qui fait qu’on qu’il ne termine pas toujours les choses qu’il a commencer. Aimant de l’aventure, des découvertes, des voyages et de la nouveauté, le natif sagittaire est un idéaliste. Ce natif a un jugement très rapide, il a le sens de la parole et une forte intuition. Il est très méthodique et organisé, étant aussi très serviable et sachant donner de bons conseils. Il est pour cela une très bonne compagnie.
L’amour pour ce natif, c’est quelque chose du type "coup de foudre", il est un vrai chasseur. Il se méfie du marriage, mais curieusement, il a une tendance pour ce marier généralement tôt quand il est passioné et détient la certitude d’avoir rencontrer le grand amour. Cependant à la moindre complication ou lorsque les tensions s'installent, il rompt avec la même facilité avec laquelle il s’est engagé.
Au niveau du travail, le sagittaire est à l'aise dans toutes les professions qui impliquent un contact social. Il a le don de la parole pouvant être un grand orateur. Sur le plan de la santé, ce natif pourra au long des années avoir des troubles digestifs dûe à la tendance à prendre du poids.
Découvrez quelques conseils qui vont vous aidez à résoudre quelques problèmes en utilisant les pierres de lithothérapie. Avant tout et comme ce natif est parfois inconstant, le quartz rose favorisera l'acceptation des changements nécessaires au long de la vie. La célestine favorisera la clarete mentale pour une communication fluide tandis que la Turquoise contrôlera le système nerveux lorsqu'il sera nécéssaire de parler en public.
En utilisant le lápis-lazuli, cette pierre atténuera le chagrin d’une perte émotionnelle et vous aidera à vous détacher du passé.
Côté santé, la calcite Orange et l’améthyste aideront à soigner les troubles intestinaux. Le Sagittaire peut être sujet à la dépression nerveuse, dans ce cas une calcite bleue et une citrine écarteront l'anxiété et aideront à surmonter la dépression.

LE CAPRICORNE 
22/12 au 20/01. "Nous Realisons"
Elément : Terre.
Couleur : Noir, gris, vert, marron.
Jour : Samedi.
Planète : Saturne.
Pierres principales : Améthyste, Apatite bleue, Cristal, Fluorine, Grenat, Jais, Jaspe, Labradorite, Obsidienne, Onyx, Tourmaline, Pierre de lune, Cristal de roche, Calcite bleue, Oeil de tigre, Malachite, Quartz Rose et Péridot.

Le natif de capricorne est tenace, pondéré et réfléchi. Il est généralement réservé, discret et timide et peut démontrer une certaine froideur à la première vue. Ce n’est pas le signe plus sociable du zodiaque, loin de cela, mais il est cependant fidèle a ses idées et à son entourage. Le capricorne est le pessimiste du zodiaque et bien qu’il soit un vrai penseur et un travailleur dévoué et minutieux, il est très peu communicatif et ne démontre pas ses sentiments. Il a pourtant un esprit créatif et indépendant et sa soif de perfectionnisme font de lui quelqu’un de très selectif. Pour cela le capricorne est méfiant car il se déceptionne souvent dans les divers domaines.
Ce natif prend le moins de risques possibles préférant une activité régulière même qu’elle soit lente et monotone. Sa réflexion, patiente et rigueur permettent être très prévoyant, dotant ce natif d’un talent cirurgique pour se sortir des situations difficiles.
Professionellement il est un adepte de l'organisation sans faille et déteste l'improvisation et l'incertitude. Sur le plan sentimental, le capricorne est en vérité très sensible, mais il cache et retient ses sentiments. Cependant, quand il ouvre son coeur il est dévoué, sincère et très responsable.
La lithothérapie agira sur ce natif de la suivante manière: Pour aider a détendre cette facette de froideur et laisser sortir ses émotions inéxprimées, l’utilisation d’une citrine et un quartz rose favoriseront ceci. Une pierre malachite aidera à atténuer la timidité. Le capricorne parle uniquement de l’essentiel, détestant le superficiel et le chahutement.
Une calcite bleue favorisera sa communication en groupe. Ce natif se déceptionne avec facilité, transporter avec lui une pierre cornaline apportera le courage nécessaire dans les moments difficiles. La créativité du capricorne pourra être débloquer avec une célestine et un oeil de tigre.
La santé du capricorne est d’une nature fragile, étant le rhumatisme son point faible. La Turquoise, la labradorite et la cornaline soulagerons ces douleurs.

LE VERSEAU
21/01 au 19/02. "Nous Aimons".
Elément : Air.
Couleur : Bleu marine, índigo.
Jour : Samedi.
Planète : Saturne.
Pierres principales : Aigue-Marine, Angélite, Calcédoine, Célestine, Néphrite, Piétersite, calcite bleue, Saphir, Topaze, Turquoise, Cristal de roche, Turquoise, Fluorine, Lapis lazúli, Améthyste et Sélénite.

Le natif de verseau représente l'espoir et les rêves. Il est simultanément le conservateur et le contestataire. Il est l’originalité, l’excentricité, l’idéalisme, mais aussi le rigueur, l’intellectualité, l'inventeur, l'ingénieur. Il est généralement discret et cordial tout autant sans attirer la sympathie, car il est un peu introverti donnant parfois une apparence froide et distante, alias, sa principale caractéristique est l’indépendance. Le verseau adore tout ce qui est nouveau, aimant de la technologie et de tout ce qui est lié au progrès.
Le verseau est un penseur avec un énorme sens critique, généralement fidèle et honnête. Il est un fantaisiste et défend ses convictions jusqu’au limite, même que le sujet soit purement utopique. Sur le plan professionnel il est un excellent travailleur et même que têtu dans ses idées, il aime travailler en equipe. Il adore être utile et rendre service aux autres.
Au niveau de l’amour, le verseau ne sait pas très bien ce qu’il veut, mais quand il aime, c'est avec sincérité. Il est pourtant souvent méfiant et reservé au début d'une relation. Le verseau est très intuitif.
La lithothérapie va inffluencer ce natif de la suivante manière. Sur le plan mental la célestine et la calcite bleue iront permettre d'avoir une communication claire et fluide, tandis que la turquoise atténuera la nervosité. La sodalite incitera à l'idéalisme tout en restant fidèle à soi-même, ainsi comme suscitera de l’harmonie et solidarité pour travailler en groupe.
Pour favoriser la romance la citrine et le quartz rose aiderons à accroître la confiance en soi et obtenir de la certitude de ses sentiments.
Au niveau de la santé, le natif de verseau a courramment des problèmes concernant la circulation sanguine, les hormones et l’appareil urinaire. La citrine est une bonne pierre pour stimuler la circulation, tandis que la labradorite équilibre les hormones et soulage la tension menstruelle. L’améthyste elle aussi active la production d'hormones. Le quartz et la cornaline traitent les reins, les surrénales et régularisent les fluides corporels.

LE POISSON
20/02 au 20/03. "Nous Servons".
Elément : Eau.
Couleur : Vert, violet, turquoise.
Jour : Jeudi.
Planète : Jupiter et Neptune.
Pierres principales : Aigue-Marine, Améhyste, Calcite bleue, Cavansite, Cristal de Roche, Fluorine, Lapis-Lazuli, Labradorite, Quartz rose, Turquoise, Sélénite, Serpentine Sodalite et Célestine.

Le natif de poisson est le signe plus intuitif du zodiaque. Il est le rêveur, le sensible, le timide, le compréhensif, le généreux, toujours tranquille et prêt à rendre service. Il est doté de grande intelligence mais il manque de confiance en lui, peut-être pour être trop modeste. Le poissons est un sentimental, un émotif et sa sensibilité est souvent mise à l'épreuve. Ce natif possède une grande tolérance, il est un ami sincère et dévoué qui prétend plaire à tout le monde.
Au niveau professionnel, il préfère être le collaborateur de que le chef, étant toutefois très organisé et possédant une bonne capacité d’assimilation d’informations, il se sent à l’aise dans les professions associées à l’entraide aux autres comme les travaux dans les hôpitaux ou prisons.
Le poisson possède un esprit créatif et liberal, étant toujours sympathique et démontrant des gestes altruistes envers tout le monde. Il se sent aussi attiré par tout ce qui concerne le spirituel. Le poisson est aussi doté pour la clairvoyance pouvant être lié à la religion, à l’astrologie et autres sciences occultes. Côté amour ce natif est souvent déçu en amour dûe à la sincérité de ses sentiments, ne supportant pas être trompé. Sa timidité font de lui quelqu’un qui généralement n’est pas un grand disciple des aventures sentimentales.
La lithothérapie peut aider le natif du poisson a atteindre un meilleur équilibre émotionnel en portant une citrine qui permettra laissez aller le pessimisme, la tristesse et la mélancolie auquels il a une certaine tendance. La célestine ou l’oeil de tigre débloqueront sa creativité.
Côté sentimental, un quartz rose accroîtra une plus grande confiance en soi équilibrant la sérenité affective et réduisant la sensation d'insécurité.
La santé du poisson est sujet aux rhumatismes et aux problèmes de circulation. Les pierres comme la cornaline, la turquoise et la labradorite aideront à réduire les symptômes du rhumatisme, tandis que l’améthyste facilitera la circulation sanguine.

J'ouvre cette nouvelle parenthèse afin de vous donner des éléments de méditation....Revenez-y régulièrement car elle va s'étoffer au fil du temps et des synchronicités

C'est en nous reliant au Tout, en nous alignant sur notre Centre, en coopérant consciemment avec Ce qui Est que nous pouvons espérer vivre une véritable régénération individuelle et collective
Dans la vie, tout est alchimie, et en particulier l'alchimie de la lumière. Renforcer sa lumière intérieure c'est en permettre le rayonnement extérieur.
Rien n'égale la Présence silencieuse et indicible quirègne dans notre Sanctuaire intérieur, dont l'essence est l'Amour le plus pur qui est tout à la fois Lumière, Sagesse, Joie et Vérité.

L’alchimie de l’Etre implique de mourir au paraître, à la peur, à l'envie, à la colère, à la haine pour préparer la renaissance en pleine lumière.
Le futur papillon, qui vit une série de métamorphoses au sein de la chrysalide, apprend progressivement à se libérer des obsessions de la chenille. 

Si je ne Suis pas Moi, qui le Sera ? 
"Être ou ne pas Être, Voilà la Question."
William Shakespeare

Parfois, on Aimerait Partir 
Loin de Tout, Faire le Vide, s'Évader, 
Rêver un Peu, Juste un Peu !!! 

Tu es de la Poussière d’Étoile, un Astre Lumineux, un Être Divin 
Déguisé en Être Humain. ((Melki Rish)) 

L'Amour, Voilà le Véritable Miracle de la Vie !

La simplicité, la sincérité et la spontanéité favorisent l'échange, l’empathie et la compassion.

Nous devons devenir des étoiles dans le ciel de l'Humanité, pour aider les explorateurs de demain.

Régénération et harmonisation sont liées étroitement. Par conséquent. l'harmonie est l'état qui doit être recherché en toutes les circonstances.
En travaillant au perfectionnement de notre nature, nous nous harmonisons avec les forces et les énergies positives de l'univers. 

Pour réenchanter le monde, il faut restaurer la valeur du respect et du sacré, qui l'un et l'autre conduisent à l'amour. La perte des repères et des valeurs, propre à cet âge sombre, explicite le déchaînement de la bêtise ou de la méchanceté d'êtres décentrés qui se sont perdus de vue et de cœur.
Faisons en sorte, d'être des ouvreurs de chemin, des passeurs de bonne volonté, des transmetteurs de lumière, en prenant garde à ce que nous pensons, faisons et... écrivons. 
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Tout cheminement spirituel implique de se préserver de trois attitudes : le fanatisme, le dogmatisme et la présomption. En effet, chaque être a quelque chose à nous enseigner et possède en lui un Centre de Lumière, de Vie et d'Amour.
C'est notre aspiration collective, consciente ou non, vers la lumière de l'Amour qui fonde notre espérance d'une humanité meilleure. 
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Ce n'est pas parce que la représentation de Cupidon et ses flèches vous attendrit que vous devez accepter d'être blessé(e) par Amour.
L'Amour véritable ne blesse pas, il guérit. 
L'Amour véritable ne rend pas dépendant, il rend Libre.
L'Amour véritable ne se prend ni ne se donne, il émane de Soi.
L'Amour véritable n'a pas de cause, il est sans objet. 
Voyez dans vos vies lorsque vous dîtes aimer et être aimé(e) si cela vous réconforte, nourrit votre Liberté, s'imprègne en vous et se diffuse au delà de vous,
indépendamment de toute attente et projection. 
Voyez, ressentez et adaptez vos actes et paroles à Ce Qui Est.
Éloignez de vous tout ce qui se farde pour illusionner. 
Épurez, épurez, épurez. 
Recevez...
Respirez...
Accueillez...
Diffusez !
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Garde-toi de penser que tu es meilleur que les autres ! Chacun est différent et doit cheminer vers son étoile intérieure. 
La joie et le service sont les fidèles compagnons du chercheur de Vérité qui s'oriente avec la boussole de l'Amour et le compas de la Vérité. 
Aime et le reste suivra avec l'aide du courage !
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Élévation de l'esprit et de l'âme par l'ouverture aux réalités de cette densité.
L'acceptation, la compassion, le lâcher prise par l'Amour de ce qui est.
Il est important de remettre en ordre ce qui est indéniablement, dans l'ouverture au Soi, Le Divin comme création de toute vie, est partout au delà de ce que vous voyez, par vos sens premiers.
Le physique est une barrière, un filtre à franchir le premier pas vers la désillusion et la recherche de vérité
.Tout être cherchant à se délier de cela se verra aidé par les êtres célestes et ses guides vers l'Amour et la verité. Par phase il sera mené à être éprouvé dans le but d’ascension, cela ne peut se faire sans épreuves, peu importes quelles que soient vos croyances, car elles font partie de votre perception. Il n'y'a de manipulation que par l'esprit, car ce dernier vous fait croire ce que vous êtes prêt à croire et non plus.
Il est des choses autour de vous, en vous ici même en l'instant qui vous entourent vous aident, vous influencent dont l'idée ne vous effleurera même pas l"esprit car la barrière de la croyance bloque l'acceptation
. Voici donc pourquoi certaines choses sont déguisées, vous en êtes l'auteur et cela fait partie de la réalité physique et de l’expérimentation de la densité en cette Univers. N'oubliez pas qu'il n'est question que de perception de la réalité, d'ouverture et de croyances, une fois certains schémas brisés, les portes s'ouvrent vers l'immensité de la verité. Celle qui bouleverse votre zone de confort, comme un vent de renouveau, va souffler, pour tout balayer et ne laisser la place qu'au vide de la sérénité à l'expression du Divin. 
Vos pensées sont une forme de réalité que vous créez et résonnent pour s'accorder à ce que vous désirez. Elles sont également voilées par vos croyances, car ces dernières sont inscrites dans vos données cellulaires, leur imprégnation est bien plus profonde que l’état d'esprit même, elles agissent sur votre métabolisme qui s"en trouve modifié. Pour en mesurer l'impact il est aisé de ressentir les vibrations de certaines intentions, mots et sons.
La matière peut être modifiée aisément par la maîtrise des énergies, qui elles prennent, la forme et attirent ce que vous reflétez.
Laissez l'Amour résonner en Vous, La Lumière vous guider et la Foi briser les illusions.
Vous êtes des êtres subtils, incarnés dans une densité, pour but de réaliser une mission qui vous est propre, dans le bien être, l'Harmonie et l'Amour Divin
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Un mystique, un spiritualiste, a la tête au ciel mais les pieds sur terre.
Il considère le monde comme un laboratoire pour vivre, expérimenter, appliquer, connaître et aimer.
Il n'est donc pas coupé de la réalité.
Ainsi, il conçoit parfaitement les ravages que produisent actuellement l'ignorance, l'égoïsme, l'arrogance, la présomption, le fanatisme, l'envie, l'avidité et l'injustice au niveau sociétal et mondial.
Il sait que spéculer sur les denrées alimentaires, considérer l'homme comme un pourvoyeur de profit pour une minorité, entretenir un système financier rapace et mafieux, creuser les inégalités de façon drastique, instaurer des écarts de salaire de 1 à 1000, miser sur une croissance infinie avec des ressources finies, détruire implacablement l'environnement et les espèces vivantes, tout miser sur l'avoir et le paraître, sont les ingrédients qui conduisent au pire et à la négation de l'humanité.
Cela étant, il s'efforce de rester résolument positif et volontairement optimiste, car la nuit la plus sombre s'achève toujours dans la lumière. 
Penser globalement, agir localement, cultiver l'amour universel, servir l'humanité et le Tout, sont les conditions de cette aube à venir.
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Une expression bien connue consiste à "mettre (ou remettre) les points sur les i".
Cela signifie mettre (ou remettre) les choses en ordre, recadrer, revenir à la situation initiale...
En partant de cette hypothèse et en l'appliquant au mot "Jésus", remettre les points sur les "i" là où il n'y en a pas c'est en ajouter un. 
Et ajouter un "i" au mot "Jésus" cela donne "Je suis".
Et s'il y a bien là un cadeau offert par Jésus à toute l'Humanité c'est de nous dire que TOUT est dans Je Suis.
Puisqu'au commencement était le Verbe, TOUT ce qui vient après Je Suis crée notre réalité. 
À méditer 
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Ce qui est vrai à un moment est vrai à ce moment. Rien n'est défini ni définitif. Seule la conscience de l'expérimentation est réelle.

Les Âmes humaines sont emmitouflées dans une nasse énergétique qui neutralise toutes les aptitudes divines de l'incarnation.
Certains, chemin faisant, deviennent des Guerriers de la Lumière. Cela fait partie du registre du combattant. Et c'est la peur qui régit cela.
D'autres, le Cœur grandissant, deviennent des Travailleurs de Lumière. Cela permet d'expérimenter l'implication. C'est le labeur qui régit cela.
Entre la peur et le labeur, une seule lettre et un espace séparent la représentation écrite de ces énergies.
La première est séparée en 2 et le "p" plonge dans la matière.
La deuxième est unité et le "b" monte dans l'éther-nité.
Croyant se libérer, l'Âme combattante de Lumière fait l'expérience de la peur et fait entrer en Ses Corps la dureté de la matière.
Pour se libérer, une Âme travailleuse de Lumière fait l'expérience du labeur et fait entrer en Ses Corps, la pureté du Divin éthéré.
Comprenez, en Vérité, que la matière signifie l'Âme à tiers. L'expérience de la matière vous inhibe et voilà que vous confiez votre Âme à tiers.

Insufflez par le Cœur la Lumière.
Réparez les blessures des combats d'hier.
Libérez la Créativité enchaînée dans le Faire.
Façonnez la Beauté par le Feu du Coeur Ouvert.

Et par le Souffle,
Glorifiez la Lumière ! 
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DECLARATION DE LA MISSION SPIRITUELLE
Je suis sur Terre et en ce Monde pour faire l'expérience de la Vie.
Ma mission est d'aider les gens à voir l'invisible et de faire l'expérience de la relation à Dieu, l'Amour, l'Univers.
Je suis ici et maintenant pour prendre conscience de l'inconnu et de cet invisible qui nous entoure, nous berce, nous traverse, nous transporte, nous aime, nous appelle, nous entend et nous attend.
Par ma présence en ce Monde, je suis le phare qui guide Chacun vers Soi, vers sa propre expérience pour L'Aimer et LE/LA Chérir dans le TOUT qui nous relie.
Ma Mission est d'éclore en Moi et de LE/LA faire éclore en Toi, en Eux, en Nous.
Ma Mission est de le déclarer et de le Vivre, ici et maintenant.
Pour que Sa Volonté soit FÊTE !

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PRIERE DES GUERISSEURS ET THERAPEUTES
Cette belle prière protège et donne la force aux guérisseurs, thérapeutes, médecins, infirmières et tout le personnel soignant, et les aide à garder une éthique saine et noble.
Sauveur de tous, tu m'as appelé pour veiller sur la vie et la santé de tes créations.
Puisse l'Amour en tout temps me guider.
Que ni l'avarice, ni soif d'argent, de gloire ou de réputation ne faussent mon cœur car les ennemis de la vérité et de l'Amour pourraient aisément me tromper et me rendre oublieux de mon but:
faire du bien à tes enfants.
Puis-je ne jamais voir dans le patient autre chose qu'une créature qui souffre.
Donne-moi la force, le temps et l'occasion de corriger sans cesse ce que j'ai acquis et d'en élargir constamment le domaine.
La connaissance est sans fin et je peux aujourd'hui découvrir mes erreurs d'hier et demain obtenir une clarté nouvelle sur ce dont je me crois fermement assuré.
Donne-moi la Lumière.
Éclaire-moi dans l'obscurité d'autrui pour qu'obligé de pénétrer dans le secret des corps et des âmes, je ne me trompe pas de route et ne blesse rien en passant.
Donne-moi l'Amour pour que chargé de ma propre peine et sans refuge souvent pour moi-même, je trouve toujours en moi une douceur, un abri, une force pour le désespéré qui m'attend.
Donne-moi la Grâce, pour qu'en mon plus mauvais moment dans mon incertitude, ma faiblesse d'homme, mon trouble, je reste toujours assez sage, assez bon, assez pur, digne de la douceur sacrée dont la foi s'est donnée à moi.
Donne-moi la force, O mon Dieu pour que le poids de tous ne vienne pas trop m'accabler, pour que la détresse que je porte n'atteigne pas la joie, pour que la blessure que je panse ne me fasse pas de mal.
Maimonide
(Médecin juif du douzième siècle)

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Vous les adorez ou vous les haïssez, les Crocs – ces sabots en caoutchouc lancés en 2002 qui ont conquis les acheteurs plus de 300 millions fois – sont là pour rester.

Prisés pour leur confort, leur côté caoutchouteux et leur légèreté, ils sont aussi populaires chez les tout-petits que les grands chefs cuisiniers comme Mario Batali.

"Ils sont géniaux autant dans le parc à chien que dans la cour arrière où je suis susceptible de bondir dans quelque chose de difficile à nettoyer sur des chaussures ordinaires, mais celles-ci se nettoient facilement avec un boyau ou avec une lingette", a écrit un adepte sur Amazon.

"Bonne protection des orteils, et chouettes pour se détendre. Idéal pour voyager dans les zones tropicales ou pour faire des activités aquatiques", a affirmé un autre.

Bons points. Mais les podiatres, eux, en sont moins fans.

Du moins, ceux avec qui les journalistes du Huffington Post américain ont parlé.

"Malheureusement, les Crocs ne sont pas adaptés pour une utilisation pour la journée complète" a révélé la Dr Megan Leahy, podiatre de Chicago. Si elle a accordé qu’ils "offrent un soutien convenable de la voûte du pied", elle a ajouté que la vraie raison pour laquelle vous ne devriez pas les porter pendant de longues périodes de temps est que

"ces chaussures ne sont pas adéquates pour la santé du talon. Quand le talon est instable, les orteils ont tendance à se recroqueviller (pour s’agripper à la chaussure) menant à des tendinites, une déformation plus accrue des orteils, des problèmes d’ongles, des cors et des durillons. La même chose peut se produire avec les gougounes ou toutes chaussures dans fixation du talon."

Le Dr Alex Kor, président de l’Académie américaine de la médecine sportive podiatrique, nous a révélé que la partie la plus importante d’une chaussure est la tige, la structure de soutien entre le talon et la pointe. "Les patients sont susceptibles de souffrir de douleurs aux pieds si leur chaussure plie dans la tige."

"Sur une base quotidienne, je vois des patients qui viennent dans mon bureau pour se plaindre de douleurs à la cambrure du pied ou au talon et ils portent des Crocs"a-t-il confié.

"Les deux seuls types de patients qui pourraient bénéficier de porter des Crocs sont ceux qui ont l’arche plantaire très élevé ou ceux qui souffrent d’œdème excessif de leurs jambes ou leurs chevilles, a conseillé le docteur Kor. Mais je ne suggère en aucun cas de porter des Crocs de huit à dix heures par jour."

Docteur Leahy s’est dite d’accord avec cette recommandation en confiant au HuffingtonPost que les Crocs sont : "OK pour des excursions à la plage ou à la piscine, mais ne doivent pas être utilisés pour de longues marches. J’ai remarqué que les enfants (et même les adultes) ont tendance à trébucher et à tomber davantage dans ces chaussures."

Donc en conclusion, si vous marchez avec vos Crocs, faites le sur de courtes durées.

COMMENT MANGER LA MÊME CHOSE DIFFÉREMMENT ?

On vous propose de réaliser votre monodiète avec des pommes, entre autres. Malheureusement,  même en aimant les pommes, ne manger que ça pendant 3 jours peut vite devenir rébarbatif. 
Voici donc quelques recettes pour faire de votre monodiète un moment de plaisir. 

1 – LA COMPOTE DE POMMES
La compote de pommes est un moyen de redécouvrir la pomme à travers ce qu’elle peut proposer de plus léger et doucereux. Sa texture onctueuse balaiera le souvenir du croquant lassant du fruit nature.

Préparation :
1. Épluchez vos pommes. Retirez le trognon. Coupez-les en dés et placez-les avec un fond d’eau dans une casserole.
2. Faites cuire à feu doux pendant environ 20 min jusqu’à écrasement des pommes.
3. Ajoutez des gousses de vanille ou un peu de cannelle.
4. Passez les pommes au mixeur si vous préférez une texture veloutée.
5. Servez frais, tiède ou chaud, selon votre envie.

Variante: vous pouvez également ajouter avant cuisson le zeste coupé en petits morceaux+ le jus d'un citron bio ...ajouter de la cannelle au moment de manger

2 – LES POMMES AU FOUR
Les pommes au four sont un bon moyen de briser la routine avec leur texture moelleuse et leur saveur sucrée. Voici comment préparer vos pommes au four.

Préparation :
1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
2. Retirez les trognons sans peler les pommes.
3. Mettez-les au four dans un plat adapté après les avoir piquées, environ 3 fois chacune, avec une fourchette.
4. Versez un peu d’eau sur les pommes jusqu’à avoir environ un 1 cm au fond du plat.
5. Ajoutez des gousses de vanille ou un peu de cannelle sur les pommes.
6. Enfournez-les pendant environ 1/2 heure à mi-hauteur.
7. Servez chaud, tiède ou froid, à votre convenance.

3 – LES CHIPS DE POMMES
Vous trouvez que tout ceci manque cruellement de croustillant ? Voici de quoi vous satisfaire !

Préparation :
1. Faites préchauffer votre four thermostat 3 (90°C).
2. Lavez vos pommes et ôtez les trognons.
3. Coupez vos pommes en fines lamelles.
4. Mettez-les sur une grille recouverte de papier aluminium / papier cuisson.
5. Faites cuire le tout au four pendant 1 heure sur le mode ventilation.
Attention, favorisez les pommes à la chair ferme comme la Granny Smith ou les pommes rouges et évitez celles trop molles comme la Golden.

4 – LA SALADE DE POMMES
La salade de pommes induira un changement dans votre monodiète. C’est un petit moment de fraîcheur acide ou sucrée, riche en couleurs et en formes diverses.

Préparation :
1. Ôtez le trognon et coupez vos pommes en petits dés.
2. Placez-les dans un saladier.
3. Ajoutez des gousses de vanille ou un peu de cannelle.
4. Dégustez.

Bien évidemment la pomme crue reste la meilleure solution. En effet, même si ce n’est pas la plus novatrice, elle est de loin la plus facile et la plus efficace. Elle vous apporte tous ses bienfaits sans détérioration des vitamines et des antioxydants que l’on constate lors de la cuisson.

NB : Toutes ces recettes sont déclinables avec toutes les variétés de pommes. Pensez-y, ça vous permettra de faire varier le goût en plus de l’aspect et de la texture.

En règle générale, comptez l'équivalent de 3 pommes pour chacun des repas principaux matin, midi et soir et 1 pomme aux collations de 10h et 16h