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ce qui se passe vraiment quand nous brûlons de la sauge

La pratique de la purification remonte aux temps préhistoriques, et on l’utilise encore aujourd’hui dans le monde entier pour tout nettoyer, des logements aux esprits humains. De récentes recherches ont néanmoins fait la lumière sur la popularité de cette activité, révélant que la combustion de certaines matières végétales élimine réellement les bactéries nocives.
Outre les utilisations occidentales pour brûler les herbes et les plantes à des fins spirituelles, l’activité repose fermement sur la sensibilité des cultures anciennes dans laquelle, historiquement, on croyait que la purification mettait en avant les esprits de divers "alliés" pour venir en aide et apporter un équilibre à un individu ou un groupe.

De cette façon, la pratique était utilisée pour nettoyer la négativité spirituelle et émotionnelle qui s’était développée dans un corps ou un espace.

Bien sûr, il y a des sceptiques qui rabaissent la pratique à quelque chose de non scientifique et de semblable à la magie. Cette pratique est associée négativement à une forme d’impérialisme culturel, où la tradition de la baisse des populations autochtones est cooptée par les descendants de ceux qui les ont plus ou moins vaincus.
L’article scientifique intitulé "Fumées médicinales "et publié dans le Journal of Ethnopharmacology mène des recherches sur cette pratique, qui devient de plus en plus pratiquée, malgré le scepticisme.
Cela sert à déterminer le rôle de cette activité dans des religions et des croyances tribales culturellement différentes.
Cette étude a examiné les remèdes à base de plantes et ceux qui n’en contiennent pas qui étaient administrés par la combustion de différentes matières.

La recherche comprenait des informations provenant de 50 pays des 5 continents et a constaté que, principalement, la fumée administrée médicalement est principalement utilisée pour aider au fonctionnement des poumons, du cerveau et de la peau. En outre, il a été révélé que les fumées passives agissaient comme une sorte de purificateur d’air.

Le but de cette étude était de voir si oui ou non ces fumées médicinales pourraient être explorées par la médecine occidentale, car "les remèdes à base de fumée ont l’avantage d’arriver rapidement au cerveau, sont mieux absorbés par l’organisme et diminuent les coûts de production."

Un document de suivi publié dans la même revue, "La fumée Medicinal réduit les bactéries aéroportées", a découvert que la recherche a conclu que, en plus des avantages pour la santé, la purification était un antiseptique puissant.

"Nous avons observé qu’une heure de traitement de fumée médicinale qui émanait par la combustion de bois et d’un mélange d’herbes odoriférantes et médicinales (samagri havan= matériau utilisé dans l’offrande au feu dans toute l’Inde), sur la population aérienne bactérienne a entraîné une réduction des bactéries de plus de 94% en 60 min, et la capacité de la fumée à purifier ou à désinfecter l’air et rendre l’environnement plus propre a été maintenue pendant 24 heures dans la pièce fermée.
L’absence de bactéries pathogènes urealyticum Corynebacterium, flaccumfaciens Curtobacterium, Enterobacter aerogenes (Klebsiella mobilis), Kocuria Varians rosea, Pseudomonas syringae pv. persicae, Staphylococcus lentus, et Xanthomonas campestris pv. tardicrescens dans la chambre ouverte, même après 30 jours est une indication du potentiel bactéricide du traitement des fumées médicinales.
Nous avons démontré qu’en utilisant de la fumée médicinale, il est possible d’éliminer complètement diverses bactéries pathogènes de l’air dans un espace clos."

En bref, brûler des herbes médicinales a supprimé 94% de populations bactériennes aéroportées, et l’espace était toujours désinfecté un jour plus tard. De plus, un mois après la purification, la plupart des agents pathogènes présents au départ étaient toujours indétectables.

Cela a de profondes répercussions, car la qualité de l’air moderne dans le monde développé et sous-développé est atroce, contenant jusqu’à 1800 types de bactéries, dont beaucoup de pathogènes. Avec de plus en plus de souches antibactériennes résistantes mortelles, nous aurons besoin de toute l’aide possible.

Les méthodes de stérilisation classiques emploient souvent des cocktails chimiques qui sont généralement beaucoup moins efficaces que ce que l’on prétend. La purification semble être une alternative efficace, tout en étant naturelle et sans danger. 

En conclusion, l’ancienne pratique de combustion puissante de matières végétales peut être beaucoup plus qu’une simple croyance primitive que nous ignorons simplement parce qu’elle n’est pas scientifique.

Bien sûr, cela n’enlève en rien les propriétés de la purification dans le domaine du système de purification de l’énergie et de l’âme et dans le pouvoir de l’aromathérapie.

Source  : thespiritscience.net

Thérapeute et coach de vie, c'est aussi vous aider à mieux visualiser votre quotidien
Cette page se veut le complément de celles-ci . Elles grandissent toutes au quotidien 

http://www.le-comptoir-malin.com/blog/plus-saine-la-vie/pensee-du-jour.html

http://www.le-comptoir-malin.com/blog/crea-forme/fitness-au-naturel.html

"Healthy Student": Comment manger sain lorsqu'on est étudiant ?‏
Un étudiant a décidé de prendre sa santé en main et de partager ses idées sur sa page facebook "Healthy Student".
Valentin Loiseau, souhaite aider les étudiants à s'alimenter sainement avec un petit budget.  
A 22 ans, ce Namurois a constaté alors qu'il étudiait le droit, après une enquête de nutrition menée auprès de ses collègues étudiants, que 80% d'entre eux avaient une alimentation érratique.
En février dernier, il crée alors sa page Facebook, intitulée " Healthy Student" relate le site  RTL.be .
Il poste ses idées de repas équilibrés et affirme qu'il est possible de manger bio et sain sans se ruiner.
http://www.healthy-student.be/

Il manque la cerise 

Pour consommer de "véritables olives noires", il faut éviter d’acheter celles dont l’emballage indique la mention "olives confites" selon l’association.

Homme, écoute-moi ! - Supplique de l'arbre 

" Par les froides nuits de novembre, je suis la chaleur de ton foyer.

C’est en me consumant moi-même que je peux te réchauffer.

Il empêche la crise cardiaque, abaisse le cholestérol et stimule votre système immunitaire 

Douce et très parfumée, l’huile de noix de coco est très utilisée dans la cuisine exotique. Mais elle suscite aussi l’engouement pour ses vertus santé. Détails.

Si l’intérêt porté à l’huile de coco semble être une nouvelle mode, cette huile est utilisée comme remède dans les régions tropicales depuis des centaines d’années.
Contrairement à ce que laisse croire son nom, la noix de coco n’est pas un oléagineux mais une drupe, c’est-à-dire un fruit charnu à noyau, comme l’olive ou la mangue.
Au début du 20e siècle, l’huile de noix de coco était très utilisée dans l’industrie agro-alimentaire américaine en raison de sa stabilité à haute température, de sa texture et de son goût. Puis, dans les années 1940, elle a été remplacée par l’huile de maïs, de coton ou de soja en raison de sa forte teneur en acides gras saturés, soupçonnés alors de favoriser les maladies cardiovasculaires. Aujourd’hui la recherche montre que les acides gras de la noix de coco ne sont non seulement pas nuisibles au cœur mais aussi bénéfiques pour la santé en général.

Elle contient des acides gras particuliers, bons pour la santé
Comme toutes les huiles, l'huile de coco est composée à 100% d'acides gras. Mais contrairement aux autres huiles végétales, 85% de ces acides gras sont dits saturés. Longtemps accusés d'être responsables des maladies cardiovasculaires, les acides gras saturés ont mauvaise presse. Pourtant 65% des acides saturés de l'huile de coco sont des triglycérides à chaînes moyennes (TCM), des acides gras particuliers qui de par leur structure sont vite métabolisés et apportent plus rapidement de l’énergie aux cellules (lire « Les TCM qu'est-ce que c'est ? »).
Ces TCM ne se comportent donc pas dans l'organisme comme les acides gras saturés à longues chaînes que l'on trouve par exemple dans les viandes. Autre avantage, ils sont plus stables à la cuisson.

Elle pourrait protéger des maladies cardiovasculaires
Puisque la majorité des acides gras de l'huile de coco sont des triglycérides à chaînes moyennes (TCM), et non à chaînes longues, leurs effets sur la santé cardiovasculaire sont différents de ceux des acides gras saturés à longues chaînes. Ils se trouvent que ces derniers commencent à être réhabilités après avoir été longtemps montrés du doigt. Une étude de 2010 parue dans l'American Journal of Clinical Nutrition, un journal scientifique de référence, indique ainsi après l'examen de données concernant près de 350 000 personnes sur presque 25 ans qu'il n'existe pas de lien entre le risque d'infarctuset de maladies cardiovasculaires et les acides gras saturés (à longues chaînes ou non).

Pour en savoir plus sur les moyens naturels de protéger son coeur, lire : Prévenir et guérir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral

Une matière grasse incontournable de la diète cétogène
Le régime cétogène vise à réduire le taux de sucre sanguin suffisamment pour que le corps produise des cétones à partir de ses réserves de graisses pour remplacer le sucre comme carburant des cellules. Il a été établi que mettre le corps en état de cétose lui permet d'agir contre diverses affections dont il peut souffrir : épilepsie, migraine, maladies d'Alzheimer et de Parkinson, douleurs diffuses, sclérose en plaques, diabète, syndrome métabolique et même cancer.
Pour que le corps produise des cétones comme carburant, il faut donc limiter drastiquement les glucides et donc augmenter la part des protéines et des lipides (on passe d'une alimentation comprenant 50 % de glucides, 35 % de graisses et 15 % de protéines à une alimentation composée de 90 % de lipides, 8 % de protéines et 2 % de glucides). L'avantage des triglycérides à chaînes moyennes (TCM) majoritaires dans l'huile de coco c'est qu'ils produisent naturellement plus de cétones que les autres acides gras. En enrichissant une alimentation en TCM, la production de cétones est stimulée.
De par sa teneur en TCM, sa stabilité à la chaleur et son goût, l'huile de coco est donc une graisse incontournable du régime cétogène.

Pour en savoir plus sur le régime cétogène, lire : Le régime cétogène contre le cancer

Un aliment minceur ?
Avec 100% de graisses, difficile d'imaginer qu'un aliment puisse être un atout minceur. Et pourtant, plusieurs études ont montré que les huiles riches en TCM comme l'huile de coco pouvaient aider à perdre du poids et de la graisse, notamment pour les personnes obèses ou en surpoids, lorsqu'elles remplacent les matières grasses habituelles de ces personnes. L'explication pourrait venir du fait que les TCM sont plus difficiles à stocker et plus faciles à brûler que les autres graisses. Ils semblent aussi augmenter la dépense de calories au repos de l'organisme. Par ailleurs un gramme d'huile de coco contient un peu moins de calories qu'un gramme d'huile végétale classique, ce qui cumulé dans le temps peut faire une différence significative en termes d'apport calorique.

• Pour en savoir plus sur l'huile de coco et ses vertus santé, lire : Le guide de l'huile de coco
• Pour apprendre à l'utiliser au quotidien, lire : Je cuisine à l'huile de coco

Recettes faciles et gourmandes à l'huile de coco pour la santé de votre cerveau !

Pour le commander : https://www.vivre-mieux.com/fr/?s=2313233603
Rubrique livres et vidéos

Découvrez l'alicament qui tient Alzheimer en respect !
Dans le cas de la maladie d’Alzheimer, le cerveau semble incapable d’utiliser son principal "carburant", le glucose, et les neurones ne sont plus "nourris".
Or, le cerveau est capable de "brûler" une autre source d’énergie : les corps cétoniques, des substances fabriquées par l’organisme à partir de graisse. L’huile de noix de coco est une aide très efficace pour la production de ce "carburant "de secours
L’huile de noix de coco contient des acides gras à chaîne moyenne (en particulier de l’acide laurique) qui ont la capacité de favoriser la production de corps cétoniques, d’où son intérêt en prévention de la maladie d’Alzheimer, mais aussi quand elle est déclarée. Les acides gras à chaîne moyenne sont très assimilables, très facilement digérés, et fournissent des corps cétoniques au cerveau sans qu’il soit besoin de suivre un régime particulier.
Dans la mesure où elle ne présente pas d’effets secondaires ennuyeux aux doses préconisées (2 à 3 cuillerées à soupe par jour) et qu’elle est 100 % naturelle, l’huile de noix de coco mérite sans doute d’être souvent mise au menu.
Dans cet ouvrage, Didier Le Bail nous explique ses vertus en détail et Évelyne nous donne de nombreuses recettes pour la cuisiner en se régalant !Les auteurs :
Évelyne Le Bail cuisine en suivant les conseils de son époux naturopathe, spécialiste de la vitamine D et aujourd’hui des bienfaits de certains acides gras sur nos neurones.
Didier Le Bail, Naturopathe, écrit depuis de nombreuses années dans le magazine Rebelle-Santé et est déjà l’auteur de deux ouvrages de référence : Et si vous manquiez de vitamine D ? et Les Compléments alimentaires qui guérissent, tous les deux parus aux Éditions Mosaïque-Santé. Ces derniers mois, il a enquêté sur l’action des acides gras à chaîne moyenne, ceux de l’huile de coco, sur les cerveaux fatigués.

http://fr.calameo.com/read/001475563cf1d7332077f

MES COUPS DE COEUR.....RAPPORT QUALITE-PRIX
1- Huile de coco extra vierge Aman Prana​
Véritable produit miracle, l'huile de coco a aussi bien sa place en cuisine que dans votre salle de bain. 
Très saine pour la cuisson, mais aussi pour la cRusine (préparations culinaires crues), elle est également parfaite pour le corps et les cheveux.
Aman Prana vous garantit une huile de coco pure de très haute qualité. 
En effet, les noix de coco sont récoltées, pelées et séchées à basse température (max 45°C) durant 24 heures puis pressées immédiatement. 
Il s'écoule au maximum 48h entre le pelage et le pressage, ce qui vous garantit une exceptionnelle fraicheur.
En cuisine :
Seulement 2% d'acides gras polyinsaturés ! 
Une huile parfaitement saine autant crue que cuite, voire utilisée en friture.
Utilisée en friture, elle pourra être réutilisée et filtrée jusqu'à 50 fois (en maximum 2 ans).
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Etonnez vos convives avec sa douce saveur originale !
Beauté :
L'huile de coco, riche en vitamines A et E, est une merveille pour les cheveux et la peau.
Elle est à la fois très efficace et est très agréable d’un point de vue sensoriel (odeur, toucher).
L’acide laurique (50%) et l’acide myristique (20%) qui la composent lui permettent d'être absorbée parfaitement et rapidement. Relipidante et hydratante, elle donnera un aspect lisse à la peau et de la brillance aux cheveux.
Elle a aussi des propriétés antibactériennes, vous pouvez l'utiliser pour le soin de vos dents.
Elle limite les dommages causés par les rayons du soleil, bloquant environ 20 % des ultraviolets : une légère protection solaire naturelle pour une exposition modérée.
L'aspect solide et blanc de l'huile de coco est tout à fait normal, elle se solidifie en dessous de 25°C.
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2- Huile vierge de noix de coco 700g Emile Noël
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Très bonne résistance aux hautes températures
A lire, Bio Contact nous explique les bienfaits de l'huile de Noix de Coco Bio Emile Noël
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ATTENTION A L'HUILE DE NOIX DE COCO, sa commercialisation à outrance détruit la planète et génère de la cruauté animale grâce encore une fois au talent du marketing et aux industriels peu scrupuleux qui nous font croire que l'huile de Noix de coco a toutes les vertus du monde !!!! Préférez la BIO et SURTOUT COMMERCE EQUITABLE. Ce label garantit un commerce équitable exclusivement centré sur la petite agriculture paysanne comme KERALA, huile de coco vierge équitable et bio. " (...) La plupart des membres de FTAK possèdent quelques cocotiers sur leur parcelle. Les noix de coco sont récoltées toutes les six à huit semaines. La récolte est effectuée par des cueilleurs expérimentés, qui doivent grimper sur les palmiers pouvant atteindre une hauteur de 25 à 30 mètres. Chaque producteur épluche ses noix pour garder leur écorce, qui est la base d'un engrais naturel" (ici pas de pauvres bêtes pour aller chercher les noix de coco) ou LA MAISON DU COCO
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Vitamine D : la vitamine du soleil pour toute l’année.
La vitamine D est un nutriment liposoluble absolument nécessaire à notre survie, elle est surtout connue pour son action sur les os et agit comme une véritable hormone sur un très nombreux type de cellules.
On trouve naturellement la vitamine D, mais en très faible quantité, dans la plupart des poissons ainsi que le jaune d’œuf et elle est souvent utilisée comme additif dans les produits laitiers, cependant le Soleil en est sa principale source.

En effet le corps en produit naturellement à partir du cholestérol lorsqu’il est exposé aux rayons ultraviolets (UVB) provenant du Soleil.
Elle peut donc être apportée par l’alimentation ou synthétisée par l’organisme, malheureusement seuls les UVB d’indices 3 ou supérieurs sont suffisants pour amorcer une production de vitamine D par l’organisme, ces conditions ne sont réunies toute l’année qu’entre l’équateur et le 37e parallèle sud.
L’exposition aux rayons ultraviolets doit de plus être directe afin qu’ils pénètrent dans la peau (une vitre, par exemple, en absorbe 98%). La vitamine D est majoritairement stockée dans le foie, la peau, le cerveau et les os.

PROPRIÉTÉS :
La vitamine D est certainement le supplément alimentaire le plus important. Alors que son activité sur le métabolisme phosphocalcique est très bien connue : elle intervient dans l’absorption du phosphore et du calcium en diminuant leur élimination par les reins, augmentant leur absorption intestinale permettant une meilleure formation et un meilleur renouvellement de la masse osseuse, ses autres propriétés, moins médiatisées, sont souvent ignorées du grand public.
La vitamine D a un effet direct sur l’expression de plus de 210 gènes, sur la sécrétion d’hormones de croissance, d’hormones sexuelles comme la testostérones et les œstrogènes.
La vitamine D modère la fonction immunitaire et l’inflammation. Cela n’est pas une coïncidence si elle est l’une des seules vitamines que notre corps est capable de produire lui-même car sans elle, nous ne pourrions survivre.

En effet nous la produisons au contact du Soleil mais, à moins d’habiter près de l’équateur, cela n’est pas suffisant.

CONSEIL D’UTILISATION :
A quel moment de la journée me supplémenter ?
La vitamine D étant liposoluble, c’est-à-dire qu’elle a besoin de graisses pour être transportée et utilisée, il est préférable de la prendre au cours d’un repas riche en lipides.
Certaines études montrent une élévation plus rapide et plus durable des taux de 25(OH)D lorsque celle-ci est prise durant un repas plutôt qu’à jeun.

VITAMINE D3
Depuis une dizaine d’années, de nombreuses études cliniques montrent que la consommation de doses appropriées de vitamine D pourrait avoir des effets bénéfiques encore beaucoup plus importants qu’on ne le pensait, bien au-delà de son implication dans la santé osseuse. C’est pour cette raison qu’elle est une composante du D3 Plus.
La vitamine D est une vitamine liposoluble que l’on trouve dans les aliments mais que l’organisme peut fabriquer également après une exposition aux rayons ultraviolets du soleil. Le rayonnement du soleil déclenche en effet la synthèse de la vitamine D dans une région profonde de la peau, à partir du déshydrocholestérol, le précurseur immédiat du cholestérol.
La vitamine D existe sous une dizaine de variantes que l’on distingue par un indice numérique. Les vitamines D2 (ergocalciférol) et D3 (cholécalciférol) sont les plus actives dans l’organisme.

La vitamine D2 semble n’avoir que 20 à 40% de l’efficacité de la vitamine D3 parce qu’elle est plus rapidement dégradée dans l’organisme. La vitamine D, qui est moins disponible en hiver à partir de l’environnement, semble indispensable à une activation correcte de ces cellules.
En manquer peut provoquer de sérieux problèmes à l’organisme. C’est pourquoi il est bon d’en consommer régulièrement pour permettre à l’organisme de mieux fonctionner.

VITAMINE D : LE NUTRIMENT DE LA DÉCENNIE
par Didier Le Bail, naturopathe et auteur de "Et si vous manquiez de vitamine D ?" (Éd. Mosaïque-Santé), paru fin 2011

Quel étrange paradoxe : la vitamine D est le nutriment dont on manque certainement le plus, mais aussi celui qui est incontestablement le plus étudié ! Depuis 20 ans, le nombre de publications scientifiques relatives à la vitamine D n'a cessé d'augmenter. En 2010, on retrouvait l'expression vitamine D dans le titre ou le résumé d'une étude publiée sur 300 ! C'est tout bonnement considérable... La même année, David Servan-Schreiber et 39 autres scientifiques français et étrangers lançaient un appel afin de sensibiliser les médecins sur l'importance de la vitamine D dans la prévention de l'ostéoporose, des maladies cardio-vasculaires et du cancer. Depuis la parution de mon livre : "Et si vous manquiez de vitamine D ?" (Éd. Mosaïque-Santé) en fin 2011, les nombreux témoignages que j'ai pu recueillir n'ont fait que confirmer ce que je redoutais, à savoir que la plupart des médecins n'ont toujours pas pris conscience de l'impact sanitaire de l'épidémie de déficience en vitamine D, une épidémie d'autant plus dangereuse qu'elle est silencieuse.

Des cas concrets...
Parmi les témoignages reçus, je vous en citerai un très récent, celui de cette coiffeuse de 54 ans souffrant d'une fatigue persistante et de douleurs rhumatismales. Comme tous ses examens étaient bons, le corps médical en a déduit que les choses "se passaient dans sa tête" et qu'elle était tout au plus "dépressive", alors qu'elle savait, en son for intérieur, que ce diagnostic par défaut n'expliquait en rien son état. Sa collègue de travail avait acheté mon livre, elle le lui a emprunté et a fini par se demander si ses problèmes de santé n'avaient pas quelque chose à voir avec un manque de vitamine D. Elle s'en est ouverte à son médecin, qui ne lui a pas pour autant prescrit un dosage sanguin, alors que c'est très indiqué chez une femme ménopausée depuis peu. Pour satisfaire sa patiente, il lui a tout de même prescrit une ampoule de vitamine D fortement dosée (100 000 UI). Résultat : elle a pris cette ampoule et dans les jours qui ont suivi, elle s'est "sentie rajeunir de 10 ans", pour reprendre son expression. Envolée, la fatigue ! Un effet aussi rapide et aussi spectaculaire ne peut s'expliquer que par l'existence préalable d'un déficit chronique profond en vitamine D.
Ce cas m'évoque celui de ma mère, âgée de 75 ans, qui, suite à la lecture de mon livre, s'est enfin décidée à se préoccuper de son statut en vitamine D. Elle aussi souffrait de plus en plus de fatigue et de douleur rhumatismale. Son médecin ne lui avait jamais prescrit de dosage sanguin (une vraie négligence professionnelle !). Ma mère sut se montrer suffisamment insistante pour obtenir une prescription. 9 ng/ml, tel fut le résultat du dosage sanguin, synonyme non pas d'une simple déficience, mais d'une véritable carence en vitamine D ! Sur mon conseil, elle prit quotidiennement de la vitamine D3 en gouttes (4800 UI/j), et au bout de deux mois, elle commenca vraiment à se sentir mieux, à « reprendre du poil de la bête », comme on dit. Ce qui l'a bien entendu encouragée à poursuivre sa cure de vitamine D afin de ret rouver un taux sérique optimal, autrement dit supérieur à 40 ng/ml.

Attention aux diagnostics erronés !
Ces cas illustrent le fait qu'une déminéralisation douloureuse du squelette due à une carence en vitamine D n'est pas toujours repérée par les médecins. On dit alors aux patients qu'ils souffrent d'un syndrome de fatigue chronique, de fibromyalgie, d'une maladie rhumatismale, ou encore, d'une dépression. En réalité, les médecins sont juste passés à côté de la cause première des problèmes de santé rencontrés par ces patients, à savoir un déficit profond en vitamine D.
La preuve nous en a été apportée une nouvelle fois avec cette étude très récente réalisée en Arabie Saoudite auprès de 30 femmes ayant reçu le diagnostic de fibromyalgie. Leur taux sérique n'atteignait même pas 5 ng/ml, révélant ainsi un état de carence sévère en vitamine D ! Presque deux tiers de ces femmes étaient voilées. Celles non-voilées portaient aussi des tenues très couvrantes. Il ne faut pas aller chercher plus loin la raison de leur carence sévère en vitamine D, alors que toutes vivent pourtant dans un pays très ensoleillé où la synthèse cutanée de vitamine D est possible tout au long de l'année. L'administration de doses élevées de vitamine D a permis d'améliorer l'état de santé de l'ensemble des femmes participant à cette étude (Abokrysha, Pain Med, 2012 Jan).

Les bienfaits de la vitamine D
Un taux sérique optimal de vitamine D est un atout santé indéniable. Cela augmente la probabilité de conserver une bonne santé générale et d'allonger ainsi son espérance de vie en bonne santé. Une étude menée auprès de vétérans de l'armée américaine a ainsi montré que les individus carencés en vitamine D avaient des frais annuels de santé 39 % supérieurs à ceux d'individus ayant un taux de vitamine D correct. Et même si la maladie est déjà là, que ce soit une maladie osseuse, infectieuse, métabolique, cardiovasculaire, auto-immune ou dégénérative, il n'est jamais trop tard pour optimiser son taux sérique afin d'influer favorablement sur le cours de la maladie.

Les bienfaits de la vitamine D sont multiples. Quelques exemples :
- elle peut aider à mieux se protéger contre la grippe ;
- elle peut jouer un rôle préventif important en cas d'antécédents familiaux de maladie de Crohn ;
- elle peut retarder l'apparition d'une sclérose en plaques ;
- elle peut diminuer la sévérité d'un asthme ;
- elle peut freiner la progression de la tuberculose ;
- elle peut optimiser les traitements classiques de certaines maladies comme l'hépatite C et l'ostéoporose ;
- elle peut favoriser la rémission d'un psoriasis ;
- elle peut améliorer les chances de survie à long terme après un cancer du sein.

Vitamine D et longévité
Les effets de la vitamine D sur la santé en général sont si positifs que cela se vérifie au niveau du risque de mortalité globale, toutes causes confondues. Comment pourrait-il d'ailleurs en être autrement, sachant que les pathologies les plus meurtrières, à savoir les cancers et les maladies cardiovasculaires, figurent parmi celles justement associées à une déficience en vitamine D. Autre paramètre important : la vitamine D contribue à réduire le risque de chutes et de fractures chez les personnes âgées. Or il faut savoir qu'après une fracture du col du fémur, 20 à 25 % des patients et patientes décèdent dans l'année qui suit !

En 2010, une étude finlandaise a confirmé avec éclat ce lien entre déficit en vitamine D et risque de mortalité précoce. Plus de 1100 femmes et hommes âgés de 53 à 73 ans ont été enrôlés entre 1998 et 2001 pour les besoins de cette étude au départ de laquelle aucun d'entre eux ne devait déjà souffrir de cancer ou de maladie cardio-vasculaire. Au terme de l'étude, les résultats se sont avérés pour le moins éloquents puisque 80 % des décès enregistrés sont survenus dans le groupe des sujets avec un taux sanguin de vitamine D inférieur à 20 ng/ml, sachant que le stade de déficience marquée en vitamine D commence en dessous de 20 ng/ml. Les 20 % de décès restants ont donc concerné le groupe dont le taux sanguin dépassait 20 ng/ml. En nombre d 'individus, cela s'est traduit par 70 décès dans le premier groupe, qui réunissait à lui seul les deux tiers des participants à l'étude, et seulement 17 décès dans le second groupe (Virtanen, Eur J Clin Nutr, 2010 Oct). Là, on se dit qu'il se passe quelque chose...

Une méta-analyse très récente réalisée à partir de douze études ayant réuni, au total, plus de 32 000 sujets âgés, va dans le même sens puisqu'elle conclut à une diminution de 1 % de la mortalité pour chaque augmentation de 1 ng/ml du taux sérique de vitamine D(Schöttker, Ageing Res Rev, 2012 Feb).

Le nutriment de la décennie
Dans son édition en ligne du 01 février 2011, le San Francisco Chronicle donnait les résultats de l'enquête annuelle de ConsumerLab à propos de la consommation de compléments alimentaires. Cette société américaine, qui s'est donnée pour objectif d'évaluer la qualité des compléments alimentaires en réalisant des tests indépendants, avait collecté plus de 6000 réponses d'abonnés à sa lettre d'information. Au final, il est apparu que la vitamine D était devenue le 3ème produit le plus populaire de l'année 2010, derrière les huiles de poisson et les multivitamines. Au passage, ConsumerLab soulignait le fait que la consommation de vitamine D avait augmenté de 52 % en l'espace de deux ans. Autant de chiffres qui attestent que la vitamine D peut légitimement postuler au titre de nutriment d e la décennie actuelle, d'autant plus que les résultats à venir de nombreuses études cliniques de qualité actuellement en projet ou en cours de réalisation, dans le cadre desquelles la vitamine D est ou sera administrée à dose efficace (2000 à 10 000 UI par jour), achèveront de convaincre les esprits scientifiques les plus étroits que cette vitamine-hormone exerce ses effets bien au-delà de la seule sphère osseuse.

Pour trouver des réponses à toutes vos interrogations d'ordre pratique au sujet de la vitamine D, n'hésitez pas à vous référer à mon livre ou à visiter mon blog entièrement dédié à la vitamine D.

Didier Le Bail

Quelques mots sur Frédéric Fallourd Thérapeute et fondateur de la société Bio Néo. Je laisseFrédéric Fallourd se présenter.

“Je suis né en 1968, dans une famille qui pratiquait déjà l’homéopathie et l’alimentation bio.

Initié par mon grand oncle aux médecines douces, j’ai commencé à lire mon premier livre d’homéopathie à l’âge de 12 ans.

Étant passionné par ces premiers enseignements, j’ai commencé à mettre en pratique mes connaissances sur l’ensemble de ma famille.

N’ayant jamais cessé de m’intéresser à tout ce qui touchait à l’alimentation et aux médecines parallèles (naturopathie, phytothérapie, aromathérapie, homéopathie…), j’ai réussi à allier parcours professionnel et passion dans l’acquisition d’un magasin bio en 2006. Devant la demande de certains de mes clients j’ai rapidement proposé des consultations.

Et en 2010 je crée la marque de complément alimentaire Bio Néo.

J’ai suivi une formation La Vie Claire en naturopathie enseignée par Carole His (école CENATHO), des formations en aromathérapie et de multiples séminaires et conférences…

Le premier outil d’un thérapeute est à mon avis l’alimentation. L’une des meilleures écoles que je connaisse est l’institut Hippocrate aux États-Unis. Cela fait plus de 40 ans qu’ils ont des cas de guérison sur des maladies lourdes de façon totalement naturelle. En France Nous avons Irène Gros Jean qui fait un travail formidable ainsi que Collette Pairain et son blog. Je pense donc que le problème de l’alimentation est résolu avec l’ensemble de ces connaissances.

Un problème récurrent en thérapie ou médecine est celui du diagnostic !

A ce jour nous avons des thérapeutes équipés d’appareils type « Physioscan » comme Mr Pierre Caloc’h (thérapeute parisien). Ces appareils permettent de faire des bilans de santé, complets, rapides et précis.

Du coté de l’homéopathie, nous avons le Dr Gilbert Glady à Colmar (BIO MEDECINE IMMUNO(G)ENETIQUE). La forme d’homéopathie proposée ici est la plus évoluée que je connaisse. Les méthodes de diagnostics sont aussi très intéressantes, car dans ce cas nous faisons appel au Typage Lymphocytaire et au Profil Protéique.

Malgré l’ensemble de ces connaissances, un facteur important bien connu et parfois décisif, peut-être la clé de la réussite des traitements.

C’est le mental de la personne concernée par la maladie. Je ne vais pas faire un résumé de toutes les écoles sur ce sujet… j’informerai simplement que quiconque n’a pas lu le livre La Dianétique passe à coté de découvertes majeures sur le sujet du mental humain.

Toutes les connaissances auxquelles je fais références respectent une partie qui m’est chère du serment d’Hippocrate (père de la médecine) : « préserver de tout méfait volontaire ».

En espérant que ces quelques lignes auront pu vous apporter quelque chose…

Frédéric Fallourd, le 18 septembre 2014

25 avenue de PARIS 41200 Romorantin Lanthenay”

Nous proposons la Chlorophylle et le Collagène Marin de la marque Bio Néo dans notre boutique privilège.

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