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Durant les fêtes, les repas de famille seront multipliés et avec eux, les abus alimentaires et le manque de sport. 
Cela peut aussi être votre vie au quotidien et les résolutions s'envolent vite 



Saviez-vous que 25% des gens abandonnent leurs résolutions de nouvel an après seulement une semaine, et 60% après 6 mois?
De même, 95% des personnes qui perdent du poids, le reprennent assez rapidement. Ou encore, seule 1 personne sur 7 change son style de vie après une crise cardiaque.
En moyenne, une personne prend 10 fois la même résolution à différents moments de sa vie, sans obtenir de résultat…
Les chances de succès semblent bien faibles. Certes il n’est pas facile de tenir ses résolutions. Le temps est limité, et la vie reprend le dessus rapidement, avec son lot d’obligations et de distractions. Le rêve paraît plus lointain, le projet trop ambitieux. Très vite, nos résolutions passent aux oubliettes…
RÉSULTAT : + X KILOS sur la balance, une sensation de mal-être constante, l'énergie en baisse, le teint pas clair et la bouderie facile.
Il est vraiment temps de se reprendre en main et d'entamer une detox.

Mais au fait à quoi sert une detox ? 
Une detox va mettre à mal les toxines accumulées dans le corps et nous ressource de l 'intérieur. 
Lorsque l'on suit une cure détox, on "dépollue" l'organisme pour retrouver à terme un joli teint, de beaux cheveux, une silhouette affinée et un capital vitalité au top.
Il est vrai que restreinte et contraintes....ce n'est pas amusant du tout. 
Detox saine OUI....Régime NON

detox-fr-170323.pdf (11.67 Mo)



Le choix de votre alimentation , associé à une cure detox va non seulement permettre de limiter les toxines mais va également agir sur la production de collagène, essentiel à la jeunesse de votre peau ...et la fin des kilos yoyo 
En nettoyant et purifiant votre organisme celui ci va fonctionner de manière optimale , cela va entre autre agir sur les fonctions digestives et l'énergie ainsi récupérée va ainsi être utilisée pour stimuler la production de collagène nécessaire a votre peau, vos cheveux et vos ongles
Une cure détox c est une cure aux 1001 bienfaits ..belle de l'intérieur comme à l'extérieur
Explications en vidéo, point de vue Ayurvédique sur la détoxification, la perte de poids, comment ça fonctionne et améliore le bien être de l'être dans sa totalité.

Bien dans son corps, bien dans sa tête,
Aider votre corps à se purifier.
Retrouvez votre vitalité avec la tisane du docteur Miller

Les Bienfaits du IASO TEA ou tisane du Dr Miller
Un des objectifs de la Tisane du Dr Miller, est de "nettoyer" le colon et les intestins.
De nombreux échanges nutritionnels avec nos cellules ont lieu à l'intérieur de nos intestins, et si une plaque de déchets c'est accumulée sur leur paroi, c'est échange ne sera pas optimal et il y a des risques de dégradation de notre santé.
(Voir le livre de Scarlett WEINSTEIN-LOISON, "La santé commence par les intestins" Editions Le Souffle d'Or.

Problèmes digestifs, problèmes respiratoires, allergies, fatigue, douleurs articulaires, infections…
La plupart de nos maux quotidiens sont favorisés par un intestin qui souffre et qui nous défend moins bien contre les microbes.
Un ventre malmené ? Et c’est tout le corps qui en pâtit.
Équilibre ou déséquilibre, le ventre est le pilier central de notre santé!"
Toutes les maladies débutent dans l’intestin" Hippocrate de -406 à -370 avant Jésus-Christ
Pour garantir le bon fonctionnement et la longévité de votre voiture, vous lui offrez de l'essence et de l'huile de qualité, une bonne vidange. 
Vous passez chez le spécialiste régulièrement, non ?
C'est un entretien régulier qui vous semble nécessaire et qui coûte aussi relativement cher, n'est ce pas ?
Vous le faites pour votre voiture ?
Ne le feriez-vous pas pour vous-même ?
Car négliger un bon nettoyage de votre organisme peut aussi coûter très cher ..

C'est bien du ventre que tout part : l’énergie, la vitalité, l’équilibre nerveux, et même la vie.
Les médecines traditionnelles le savent depuis des milliers d’années : l’intestin n’est pas une tuyauterie ou une machine à digérer.
C’est notre "deuxième cerveau", d’où l’importance de bien le traiter !
Voulez-vous avoir plus d'énergie et vous sentir plus jeune ?
Soulager vos inflammations ?
Vivre plus longtemps et en bonne santé ?
Mincir, perdre du poids, éliminer, dégonfler? 
C'est maintenant possible avec IASO TEA

La tisane du Dr. Miller 
Formulé par le Dr. Bill Miller (Ph.D. Nutritional Science) de la clinique Jackson, dans le Tennessee est un mélange unique de plantes médicinales avec la sécurité que tous les ingrédients sont naturels, conçus pour nettoyer en douceur le système digestif et détoxiquer le corps.

IASO TEA ou La tisane du Dr. Miller 
peut également être utilisé comme un élément de Programme d'amincissement, et est beaucoup plus efficace que le thé vert chinois.
Il suffit de boire régulièrement IASO TEA pour obtenir une réduction de la quantité de graisse stockée dans le corps, et une réduction significative de la taille de l'abdomen ou du ventre.
Pour certaines personnes, la perte de poids a été réalisée assez rapidement et de façon spectaculaire, mais les résultats individuels peuvent varier.
Dans les deux cliniques du Dr Miller des milliers de personnes ont été traitées avec IASO TEA, pour des problèmes comme :
- Acide Reflux oesophagien (RGO) ou de brûlures d'estomac
- Picotement de la peau ou du cuir chevelu
- Indigestion / Maux d'estomac
- Psoriasis/ Inflammations cutanées / Dermatite / Eczéma
- Constipation / Hémorroïdes / Irrégularité du transit
- Allergies / Rhumes des foins
- Syndrôme (IBS) / Maladie de Crohn
- Hémorroïdes 
- Allergies alimentaires
- Douleur abdominale / Maladies inflammatoires de l'intestin
- Sciatique Fibromyalgie / Sciatique
- Spasmes intestinaux / Colites
- Douleurs articulaires / Arthrite / Migraines
- Gaz ou flatulences
- Insomnie
- Mauvaise haleine, mauvaise odeur du corps
- Baisse d'énergie
- Ballonnements
- Perte de clarté et de concentration mentale / Oublis
- Graisses en excès / excès de poids / obésité

De nombreuses conditions de santé causées par les auto-intoxications (c'est à dire l'absorption de toxines), et le colmatage des parois de l'intestin, du côlon avec des déchets tels que les matières végétales en décomposition et le pourrissement de viandes.
Toutes les mauvaises bactéries, des champignons, des levures, des parasites et des organismes se nourrissent de celles-ci (dont certains excrètent leurs propres poisons).
Au cours des 20 dernières années, des milliers de patients à la clinique Jackson ont pris le thé du Dr. Miller pour nettoyer leur côlon, détoxifier leur corps, et perdre du poids.
Des milliers de personnes ont obtenu des résultats positifs et ont donné des centaines de témoignages.

Le fait de nettoyer les matières fécales et les parasites intestinaux qui sont souvent symptômes d'auto-intoxification, peut conduire à la diminution d'un ventre gonflé et de masse graisseuse.
Simplement en buvant deux verres (de 250 ml.) de IASO TEA par jour, les patients du Dr Miller l'ont utilisé avec succès à :
- Perdre des centimètres de son ventre et réduire la graisse de tout le corps (sans renoncer à un régime ou n'importe quels aliments favoris)
- Sentir plus d'énergie et profiter plus de la vie.
- Rétablir la clarté mentale et améliorer la mémoire diminuée par trop de toxines du sang.
- Diminution des allergies et du rhume des foins.
- Elimination des résidus de médicaments et de métaux lourds.
- Nettoyer le corps des dépôts de nicotine et de la fumée tabagique.
- Aider avec un programme pour cesser de fumer.
- Nettoyer le côlon, les reins, le foie, les poumons est salutaire et propre.
- Améliorer la digestion et l'absorption de nutriments
- Aider à désintoxiquer car les produits chimiques créent des parasites, des champignons, des levains, des bactéries qui augmentent la lenteur digestive dans le côlon.
- Éliminer des parasites tels que des vers et ténias du côlon.
- Aider à éliminer les toxines du sang, des organes, et tout le système digestif.
- Rétablir l'équilibre naturel à 80 % de bactéries probiotiques et 20 % de levain, pour améliorer la digestion et l'assimilation de nutriments.

Ce thé se consomme nature, aux fruits, en smooth-thé, en potages.....
www.totallifechanges.com/magicalive

COMMENT FAIRE POUR S’AIMER SOI-MÊME ?



Je suis certaine que vous avez déjà vu cette phrase : "Vous devez commencer par vous aimer vous-même". Mais qu’est-ce que cela signifie ?
S’offrir un chocolat chaud quand on a froid ? S’acheter une nouvelle robe quand on en a envie ? Faire ce qu’on veut quand on le veut ?
S’aimer soi-même signifie apprendre à vous traiter comme un parent aimant traiterait son enfant.

En tant qu’adulte, vous avez toujours un Enfant Intérieur en vous.
C’est le siège de vos émotions.
Au niveau émotionnel, vous réagissez toujours comme un enfant de 3-4 ans.
Vos émotions ne peuvent pas devenir "adultes".

Mais vous pouvez le devenir et apprendre à agir comme un adulte.
Vous pouvez apprendre à respecter vos émotions, comment les accepter et les gérer.
Vous pouvez apprendre à vous occuper de cet Enfant Intérieur.

Quand vous n’avez pas conscience de l’existence de votre Enfant Intérieur, vous essayez de vivre dans un monde d’adultes comme un garçon ou une fille de 4 ans environ.
Vous vous sentez seul, vous avez peur du monde extérieur, ne sachant pas quoi faire, où demander l’aide, comment vous protéger.

C’est très difficile de vivre de cette façon. Sans avoir appris à prendre soin de cet Enfant Intérieur, vous vous sentirez toujours anxieux, effrayé, fatigué et plein de doutes.
Il est dur d’essayer de survivre comme un enfant dans un monde d’adultes.
Vous vous sentirez furieux, angoissé et perdu, le plus souvent. Pourquoi ?
Car personne ne s’occupe de ce Petit Enfant à l’intérieur de vous !

Disons que vous vous appelez Charlotte. Vous avez 35 ans.
Au fond de vous vit la petite Charlotte. Elle a quatre ans.
Pendant que vous vous occupez dans le monde extérieur d’autres personnes, de vos affaires, que vous essayez de survivre, de faire mille choses chaque jour, la petite Charlotte se sent délaissée.

Quand vous courez toujours pour aider les autres et vous assurer que leurs besoins soient comblés, vous serez épuisée chaque soir et il y a beaucoup de risques que vous pleuriez dans votre lit. Vous avez des sautes d’humeur, parfois même des crises de rage.

Vous vous sentez souvent furieuse sans pourquoi (mais il y a une raison importante à cela).
C’est votre Enfant Intérieur qui essaie de capter votre attention.

Imaginez que vous avez, en plus de vos enfants, mari, collègues, parents, amis, une petite fille de quatre ans, qui s’appelle Charlotte par exemple.
On ne s’occupe pas d’elle.
Dès qu’elle tente de dire quelque chose et d’obtenir un peu d’attention, vous lui criez "Tais-toi!". Vous lui dites que vous devez vous occuper de vos parents, de votre travail, de votre mari, de vos paperasseries, de vos amis, de vos autres enfants, de votre maison … et que vous n’avez pas de temps pour elle !

Il n’y a rien de pire qu’ignorer votre Enfant Intérieur.
Cela signifie que vous essayez de vivre comme si VOUS n’existiez pas.
La pire sensation imaginable est d’être infidèle envers soi-même.
Il n’y a rien de pire que cela !

Combien de temps avez-vous ignoré ce que vous ressentiez, pour plaire à quelqu’un d’autre ?
Combien de fois avez-vous dit à votre Enfant Intérieur : "Tais-toi, tu n’es pas important, l’autre est bien plus important que toi, pars, je ne veux pas t’entendre, je ne veux pas te voir,
laisse-moi tranquille" ? Horrible n’est-ce pas ? Et vous faites cela chaque fois que vous choisissez le désir de l’autre avant le vôtre.

Que fera cette petite Charlotte « ‘intérieure »? Quand elle remarquera que les tentatives pour attirer votre attention sont vaines, elle renoncera. Elle dira : ”Je n’ai pas d’importance, on ne m’aime pas, personne ne veut s’occuper de moi, je n’en vaux pas la peine ”, et elle déprimera.
Bien sûr, vous croirez que ce sont les autres qui vous dépriment, le travail, vos enfants, votre mari ou vos parents.
Mais ce n’est la faute de personne.
Vous devez seulement apprendre à vous occuper de cet Enfant Intérieur qui, lui, souffre de votre manque d’attention.

Lorsque la petite Charlotte ne réussit toujours pas malgré ses nombreuses tentatives à capter votre intérêt, il lui reste un arme ultime : petite Charlotte tombera malade.
Ou elle aura un accident.

De cette façon-là, la grande Charlotte adulte apprendra peut-être à prêter enfin attention à son Enfant Intérieur, qui est aussi réel (si pas plus) qu’un vrai enfant de chair et d’os.
Vous devez apprendre à être un parent aimant pour vous-même.

Qu’est-ce s’aimer soi-même signifie?

Premièrement vous devez développer une Mère Intérieure.
Si vous avez eu la chance d’avoir une mère aimante, vous pouvez la prendre comme exemple. Sinon vous devez l’inventer, la créer de toute pièce cette Mère Intérieure, qui est votre énergie féminine, votre côté intuitif, soignant, aimant.

Dès que vous avez une émotion, votre Mère Intérieure devrait demander à votre Enfant Intérieur : "Que se passe t-il, mon chéri ?" Écoutez ce que votre Enfant Intérieur a à dire. Et vous continuez le dialogue. La Mère Intérieure doit dire maintenant :
"Viens ici. Viens dans mes bras, je t’aime, je t’aime comme tu es. Je t’aime avec tes émotions. Tu es en sécurité."

En faisant cela, le poids des émotions diminuera.
Dites surtout : "Je comprends" à votre enfant Intérieur.
Ce sont peut-être les mots les plus importants, les mots qui ont le plus manqué.

Ces mots sont très importants, car la plupart du temps on ne se sent pas "très normal" avec les sentiments que nous avons et nous essayons de les ignorer ou réprimer, ce qui les rend plus lourds. "Je comprends, mon chéri, viens ici dans mes bras, je t’aime."
Restez quelque temps dans cet esprit jusqu’à ce que les émotions se calment, et demandez : "De quoi as-tu besoin maintenant?"

Peu importe la réponse de votre Enfant, dites : "Nous le demanderons à ton Père".
Ici commence la tâche de votre Père Intérieur, qui doit vous protéger et agir en votre faveur dans le monde extérieur.

Vous n’enverriez jamais votre petit de quatre ans demander une augmentation de salaire au patron ou régler un conflit à l’école ou avec les voisins, n’est-ce pas ?
Pourquoi le faites-vous avec vous-même ?
Envoyez votre Père Intérieur faire ce qu’il y a à faire dans le monde extérieur.

Votre Père Intérieur est votre énergie masculine, qui vous permet de prendre des décisions, d’agir, et de manifester les désirs de votre Enfant dans le monde adulte extérieur.

Lorsque votre Enfant a un besoin, comme appeler quelqu’un ou aller quelque part pour arranger quelque chose, imaginez que votre Enfant Intérieur reste à la maison avec sa Mère qui s’occupe de ses sentiments (“je comprends que tu as peur …”) et que votre Père Intérieur (cette autre partie de vous) aille faire ce qu’il y a à faire.

Votre Père Intérieur est la partie de vous qui est capable de gérer le stress, de prendre des mesures, d’arranger des conflits et toute autre action dans le monde extérieur.
Si cette partie (la capacité d’agir) vous manque parce que vous n’aviez pas de bon modèle quand vous étiez petit vous-même, vous devrez la créer et la développer.

Bien sûr votre Enfant Intérieur, votre Mère et votre Père sont les différentes facettes de vous-même.
Pour devenir une personne vraiment adulte, il faut développer ces parties à l’intérieur de vous.
Ainsi vous deviendrez une personne intégrée, qui est capable de gérer ses propres émotions, de s’écouter et d’agir selon ce qu‘elle sent.

C’est cela s’aimer vous-même : entendre votre Enfant Intérieur, prendre soin de ses besoins, et agir pour le protéger et le laisser s’épanouir.

Je vous ai donné un "modèle" pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous et de quelle façon vous pouvez apprendre à vous aimer.
L’amour pour vous-même consiste donc à prendre vos émotions au sérieux, et à agir selon vos besoins intérieurs.

S’aimer soi-même c’est installer ce dialogue avec vous-même chaque matin quand vous ouvrez vos yeux, chaque soir quand vous allez au lit et chaque fois que vous ressentez une émotion.

C’est créer votre propre famille d’amour, à l’intérieur de vous.
Vous ne vous sentirez plus jamais seul.
Vous êtes déjà trois! Appelez cela votre Trinité.
Où que vous alliez, à présent vous y allez avec votre Famille Intérieure.
Vous n’êtes pas seul.
On vous aime et on vous protège.

A présent vous vous écoutez et vous vous occupez de ce petit Enfant précieux qui a attendu si longtemps pour recevoir votre attention et amour. C’est cela la guérison intérieure 

Auteur de s’aimer soi-même: Ineke Van Lint

Source : enthousiasme.info

Si chacun apprenait à réellement se connecter à son ressenti intérieur, à la vibration de la vie, il vivrait en harmonie avec le monde qui l’entoure, ses rapports avec les autres seraient plus profonds, plus vrais, et il ne serait plus dirigé par son mental qui l’emmène vers toujours plus d’insatisfactions. 
Si chacun apprenait à réellement vivre sa vie au lieu de la penser, il serait plus en mesure d’apprécier la beauté de chaque instant, et il se remplirait en permanence d’énergie positive, énergie qu’il cherche bien souvent à tort dans des acquisitions matérielles ou des relations de surface.
D'où, l'importance de bien choisir son environnement global , de se dépolluer et d'apprendre au quotidien

Venez chaque jour visiter la pensée du jour dans la rubrique Bon à méditer 

J'ouvre officiellement mon cahier de projets mon cocooning 2016 

En ce qui me concerne Projet 1: 1 eco lieu mon cocooning 2016

Je vous souhaite un merveilleux noël, qu il soit enchanté et rayonne de magie ♥
Que le petit peuple soit a vos tables et se sustente de vos mets raffinés .... (ne les oubliez pas , laissez ce soir un peu de nourriture dehors, quelques chocolats seront aussi les bienvenus ,
le petit peuple est gourmand )

Vidéo

Ainsi qu’une retranscription exacte du dialogue :
"Tu sais comment ça se passe la médecine en Chine? Non! Quatre fois par an toute la famille va voir le médecin. Le type les soigne, c’est-à-dire qu’il cherche chez les gens en bonne santé des points faibles qui pourraient devenir des maladies plus tard. Il leur fait des points d’acupuncture, il leur donne des plantes, des corrections de régime, il rééquilibre la machine, on le paye et on s’en va. Pour eux, c’est ça la médecine, c’est empêcher qu’on tombe malade. Par contre si quelqu’un tombe malade, alors là le médecin doit venir chez-lui le soigner et pour ça, on ne le paye pas. Parce que ça ce n’est pas de la médecine. Ils (les Chinois) disent que de soigner la maladie quand elle est là c’est comme si on se mettait à fabriquer des armes après avoir déclaré la guerre ou à creuser un puits quand on a soif, ça marche pas, fallait y penser avant. Alors le médecin chinois il a vachement intérêt à ce que les gens se portent bien car ce sont les biens portants qui le paye. Les malades ça lui bouffe son temps, ça ne lui rapporte pas un rond. Alors s’il a trop de malades il est ruiné le mec. Et puis les gens disent : Il a beaucoup de malades. C’est un mauvais. On va pas chez-lui. Ici c’est le contraire, plus il a de malades, plus il est respecté le mec, plus il gagne de fric."

Vous voyez les gens derrière moi ?
Ils sont pressés d’aller travailler et ne portent attention à rien.
Il y a des moments où nous sommes tellement embourbés dans nos vies quotidiennes que nous ne prenons pas le temps d’admirer la beauté de la vie.
C’est comme si on était des zombies. Levez les yeux et enlevez vos casques d’écoute.
Dites "Bonjour !" à ceux que vous voyez et, peut-être même, donnez un câlin à quelqu’un qui semble souffrir. Aidez quelqu’un.
Vous devez vivre chaque journée comme si c’était votre dernier jour de vie.
Ce que les gens ne savent pas sur moi, c’est que j’ai vécu une dépression, il y a quelques années. Je n’en ai pas parlé. J’ai dû lutter pour m’en sortir.
La personne qui m’empêchait d’être heureux, c’était MOI.
Chaque jour est précieux, alors traitons-le comme tel. Demain n’est pas garanti, alors, vivons aujourd’hui !
J’espère que vous partagerez ceci pour répandre l’amour !

source : http://www.bodymindsoulspirit.com/keanu-reeves-every-day-is-precious/