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Afin de vous sentir bien et satisfait, c'est mieux de manger de grande quantité de fruits car ils se digèrent très rapidement et apaisent la faim durant plusieurs heures. La vraie faim est d'abord ressenti dans la gorge, c'est comme lorsqu'on a soif mais un peu plus bas dans la gorge.

Contrairement à ce que les gens peuvent penser, la faim n'est pas ressentie dans l'estomac. La sensation est ressentie dans le fond de la gorge et il n'y a pas d'urgence, le corps sait qu'il a des réserves. Vous devriez toujours vous sentir bien dans votre corps. La sensation ressentie dans l'estomac est causée car les muscles des parois de l'estomac qui se resserrent après avoir fait son travail de digestion.

Personne n’est parfait et ne vous attendez pas à l’être.
Sortez le nez de vos habitudes et faites quelque chose de nouveau.
Le fait de prendre des risques et de faire quelque chose de nouveau peut vous amener à ne pas réussir, alors considérez les échecs comme des expériences enrichissantes car ils vous permettent de trouver comment améliorer votre façon d’aborder la prochaine expérience et de vous amuser tout en découvrant que vous exploitez des richesses encore inconnues de vous.
Inspirez les autres, que vous en ayez conscience ou non, ce que vous faites est observé par les autres et vous inspirez vos amis, vos collègues, vos enfants et vos proches.
Vous avez vous aussi eu un jour un enseignant, une personne qui vous a inspiré et tiré vers le haut, remémorez vous ces personnes qui vous ont par leur exemple, montré que l’on peut réussir en sortant de notre zone de confort.
- Laissez votre curiosité agir ces prochains jours
- Explorez de nouveaux territoires,
- Changez de chemin et de trajet,
- Tentez de nouvelles expériences,
- Engagez la conversation avec des inconnus
- Faites quelque chose de nouveau chaque jour.
Derrière les murs de votre zone de confort se trouve un monde bien plus grand, excitant, joyeux, plein d ‘opportunités inattendues et insoupçonnées, plein d ‘émotions et d’excitations, un monde vivant.

Avoir une nutrition saine et thérapeutique, cela signifie consommer une variété d’aliments adaptés à vos propres besoins pour vous sentir bien et rester en bonne santé. Cela veut aussi dire avoir une vision globale de l’alimentation. Hippocrate, médecin grec de l’Antiquité avait affirmé la primauté de la nutrition dans la santé : "Que ton alimentation soit ta première médecine".
Aujourd’hui, les rythmes de vie accélérés de nos sociétés occidentales incitent à nous éloigner d’une nutrition saine : nous consommons une nourriture rapide, réchauffée au micro-ondes ou déjà préparée et prête à l’emploi. On y retrouve des mauvaises graisses, beaucoup de sucres, sel, adjuvants et colorants, pesticides, etc. Cette pollution alimentaire augmente le taux de certaines pathologies dans nos populations (obésités, diabètes, anorexies, boulimies, cancers, dépressions, maladies d’Alzheimer et Parkinson, troubles cardio-vasculaires, troubles gastriques, etc.)

GO!
Prenez conscience de ce que vous mangez! C’est ainsi que vous serez en mesure d’effectuer une transition lente, stable et définitive vers une alimentation saine convenant à vos envies, votre éthique, votre organisme et votre mode de vie. Le premier choix est de vous informer et de vous faire conseiller par des professionnels.

NUTRITION SAINE = 1 DEMARCHE GLOBALE 
La nutrition saine et thérapeutique est une démarche globale qui commence par une analyse exhaustive de votre hygiène de vie et votre état de santé. Ensuite, un programme alimentaire sera construit en fonction de vos attentes. C’est ce que l’on nomme aussi : thérapie nutritionnelle. Tout cela est fait avec une démarche en naturopathie.
Ainsi, que cela soit en prévention, pour perdre du poids ou pour des problèmes de santé, ou par plaisir de découvrir de nouvelles saveurs, nous pouvons retravailler votre hygiène alimentaire pour optimiser l’ensemble de vos processus de guérison.
Découvrez sans attendre les 4 programmes de nutrition saine et thérapeutique que je vous propose.
Ce sont des programme sains et gourmands sur 16 semaines pour modifier votre silhouette et retrouver votre poids de forme.
Je serai votre coach et je travaillerai avec vous  pour vous aider à effectuer une transition lente, stable et définitive vers une alimentation saine et thérapeutique.

LES BENEFICES
- Amélioration de l’état de santé
- Amélioration de la digestion et du transit
- Perte de poids
- Regain de vitalité
- Réduction des processus inflammatoires
- Meilleure connaissance de son alimentation

UNE DEMARCHE VERS LE BIEN ÊTRE

Dans une monde caractérisé par la diversité, scientifiques, chercheurs et penseurs s'accordent à définir la vie comme une circulation d'énergie. 
De notre 1er cri à notre dernier soupir, notre organisme s'attache en permanence à transformer l'énergie puisée dans les aliments en chaleur, en mouvements, en émotions, en pensée, et en activité. 
En consommant des produits frais et non transformés, nous nous rapprochons de la source même de l'énergie vitale! 
Une alimentation naturelle et énergétique au quotidien est un investissement à long terme, qui permet de conserver durablement un corps sain!

Amaranthus vient du nom de cette plante en grec ancien, ἀμάραντος, "amarante ou immortelle", nom formé du préfixe privatifa-, "sans", sur le verbe qui signifie "flétrir, se faner" : en effet, l'amarante a la réputation de ne pas se faner, et pour cette raison, représente un symbole de l’immortalité. Certaines espèces sont d'ailleurs utilisées dans les bouquets secs.

De la famille des amarantacées, la plante d’amarante peut mesurer jusqu’à 3 mètres de haut. Elle possède de nombreuses fleurs teintées de rouge qui poussent en épis dressés ou retombants. Ces fleurs contiennent des petites graines utilisées dans la production de céréales, farines, confiseries traditionnelles et autres produits alimentaires.

HISTOIRE
Sa richesse en protéines fit de l’amarante l’un des principaux aliments de la culture Maya avec le maïs, le haricot et la chaya. Les Mayas faisaient bouillir les feuilles de la plante d’amarante, très riches en fer. Il y a environ 500 ans, l’amarante (amaranto en espagnol) était même reconnue comme un aliment des dieux, utilisé dans des rites religieux… ce qui a ensuite conduit à son éradication à l’époque des Conquistadores espagnols, soucieux de réprimer les offices religieux aztèques.
Depuis plusieurs millénaires, les graines ont été consommées grillées (comme le pop-corn) ou sous forme de farine tandis que les feuilles étaient cuisinées comme légumes verts.
Ainsi que l'explique D. Guillet (2002, p. 373) : « La culture de l'Amaranthe fut à son apogée durant l'Empire aztèque. Pour le peuple aztèque, l'Amaranthe possédait une valeur nutritionnelle, thérapeutique et rituelle. »
Après la conquête espagnole du Mexique, sa culture fut interdite car elle servait dans divers offices religieux aztèques. Du fait de cette interdiction et de la violente répression qui sévit durant plusieurs siècles à l'encontre des jardiniers qui continuaient à cultiver cette plante, l'Amaranthe a, depuis le xx^e siècle, presque totalement disparu de l'alimentation mexicaine, alors même qu'elle entrait dans la constitution de très nombreux plats aztèques (tamales, tortillas, sauces et boissons). L'utilisation traditionnelle de graines d'amarante dans la confection de têtes de mort en sucre pour le jour des morts perdure toutefois.
Après un retour tardif en grâce, aujourd’hui, c’est surtout la graine d’amarante qui est consommée au Mexique, sous forme de confiserie ou en tant que céréale que l’on trouve facilement au supermarché à un prix très abordable, au même titre que le muesli ou le flocon d’avoine.

PROPRIETES ET BIENFAITS DE L'AMARANTE: "le meilleur aliment d’origine végétale"
L’amarante est très riche en protéines, en fer et en calcium. Elle est excellente en prévention contre le diabète. Elle possède aussi de nombreuses autres vertus, à tel point que l’Académie Nationale des Sciences des États-Unis a désigné l’amarante comme le "meilleur aliment d’origine végétale pour la consommation humaine"… rien que ça.
- Pour la tête…
Selon Manuel Soriano, un scientifique de l’Institut de Chimie de la UNAM au Mexique, l’amarante contient un acide aminé à haute valeur ajoutée biologique qui agit comme stimulant sur le cerveau, et s’avère donc utile aux personnes souffrant de dépression. Un aliment sain, bon et qui permet de lutter contre l’un des maux de notre siècle. L’amarante vous redonne le sourire !
Riche en lysine, l’amarante permet de conserver une bonne mémoire et de développer ses capacités cérébrales. A ce titre, l’amarante est donc un aliment excellent à consommer, et ce à tout âge ! L’amarante est même recommandée pour les personnes atteintes d’autisme.
- Pour le corps 
Sans gluten : à l’heure où l’on entend si souvent parler des régimes sans gluten, l’amarante est un allié de poids. En effet, elle ne contient pas de gluten et constitue donc un excellent aliment dans ce type de régime.
L’amarante est aussi précieuse pour lutter contre le mauvais cholestérol. En effet, elle est une céréale peu riche en lipides, mais qui reste une excellente source de carbohydrates.
- Contre le cancer du colon, l’ostéoporose, l’hypertension…
De récentes études scientifiques menées par l’Institut Polytechnique National du Mexique (IPN) ont démontré qu’une gélatine très riche en fibres élaborée à partir d’amarante, de nopal et de farine de brocoli permettait de lutter contre le cancer du colon.
L’amarante a bien d’autres vertus : elle s’avère idéale pour lutter contre l’ostéoporose de par sa teneur en calcium, contre l’obésité car peu riche en lipides, mais encore l’hypertension artérielle, la constipation, la diarrhée, l’insuffisance rénale chronique et les douleurs musculaires.
Notez aussi que l’amarante est aussi riche en acide folique et s’avère comme un apport nutritionnel de choix en période de grossesse.
- Importante source de protéine
- Contient de la lysine
- Prévient l’arrivée des cheveux blancs
- Bon pour le cœur
- Riche Calcium
- Riche en minéraux et antioxydants
- Aide à maintenir un poids stable
- Améliore la vue
- Aide à la digestion
 

EST-ELLE AUSSI INTERESSANTE QUE LE QUINOA ?
Quinoa et amarante ont de nombreux points communs : richesse en protéines de qualité, absence de gluten , bonne teneur en minéraux variés ( magnésium , fer, calcium , zinc... ).  "L 'amarante est un peu plus riche en fibres (10 %), qui sont  importantes pour le bon fonctionnement du transit, la régulation de la glycémie (taux de sucre sanguin) et la prévention des cancers colorectaux".... Mais côté pratique, c'est le quinoa qui l'emporte, car sa cuisson est plus rapide.

COMMENT CUISINER LES GRAINES D'AMARANTE?
Toutes petites, les graines se cuisent pendant 20 à 30 minutes dans deux fois leur volume d'eau. La texture, un peu collante, n'étant pas au goût de tous, on peut les glisser dans des gratins, des galettes, des flans... Plus fun : les chauffer dans une poêle à couvert pour les faire éclater et réaliser du "pop-corn". La farine, elle, peut remplacer 25 % de la farine de blé dans les gâteaux et leur donner du moelleux. Associée à d'autres farines (riz, maïs), elle permet de confectionner des pains et des biscuits sans gluten.
Quant aux flocons, ils permettent de préparer porridges et mueslis.

...................POUR L'HOMME ET L'ENVIRONNEMENT
De plus en plus de gens consomment de l'eau en bouteille en guise d'eau potable. C'est souvent le cas lorsque l’on ne fait pas confiance à l'eau du robinet ou que des qualités spéciales sont attendues de l'eau. C'est un mythe car l'eau en bouteille est souvent pire que l'eau du robinet. De plus, l'eau est périssable une fois la bouteille ouverte. Elle peut étancher la soif, mais elle reste une catastrophe pour l'homme et l'environnement.
Plus de 150 milliards de litres sont conditionnés chaque année dans des bouteilles en PET, nécessitant plus de 3 millions de tonnes de plastique. La production de bouteilles et leur transport, à l'état plein et vide, requièrent une énorme consommation d'énergie et de matières premières et bien évidemment émettent de grosses quantités de CO2.
Dans la majeure partie du monde, les bouteilles en PET ne sont pas recyclées après utilisation, entraînant ainsi une montagne de déchets dont la croissance est dramatique.
L'eau en bouteille est un produit superflu. L'argent, l'énergie et les efforts seraient mieux dépensés si l’on améliorait les installations d'eau de ceux qui en sont régulièrement à court.

Vous pensiez-tout savoir sur le Citron ? Détrompez-vous ! 

Le citron est un agrume, fruit du citronnier qui a un pH de 2,5. Le citronnier (Citrus limon) est un arbuste de 5 à 10 mètres de haut, à feuilles persistantes, de la famille des Rutacées.
Ce fruit mûr a une écorce qui va du vert tendre au jaune éclatant sous l'action du froid. La maturité est en fin d'automne et début d'hiver dans l’hémisphère nord. Sa chair est juteuse, acide et riche en vitamine C, ce qui lui vaut - avec sa conservation facile - d'avoir été diffusé sur toute la planète par les navigateurs qui l'utilisent pour prévenir le scorbut. De l'écorce on extrait une huile essentielle qui contient entre autres substances du limonène et du citral.
Les citrons doux sont les fruits de cultivars à jus peu ou pas acide néanmoins classés Citrus limon (L.) Burm. f. (classification de Tanaka).
Les vertus médicinales du citron étaient déjà connues dans l'Antiquité. Virgile prêtait au citron des vertus protectrices contre les "cruelles marâtres" ayant "empoisonné un breuvage" et Néron, redoutant l'empoisonnement, en consommait énormément.
S'il est aujourd'hui avéré que le citron ne pourra rien pour vous en cas d'ingestion de cyanure, ce fruit sympathique a toutefois de nombreuses vertus.
Le citron… D’une saveur stimulante et doté d’incroyables pouvoirs thérapeutiques, ce fruit est apprécié depuis l’Antiquité pour ses nombreuses propriétés et pour son goût acide et rafraîchissant qui accompagne une infinité de plats. Déjà au XVIIe siècle, les marins anglais emportaient dans leurs navires des cargaisons de citrons pour prévenir le scorbut, une maladie dûe à une forte carence en vitamine C.
Excellent dépuratif pour notre organisme dont il élimine les toxines, il est sans aucun doute l’un des meilleurs alliés de notre santé, un véritable ami que nous devrions toujours convier à notre table, l’arbre que nous devrions tous pouvoir planter dans notre jardin ou avoir sur notre balcon.

La lime (du persan لیمو limu), ou lime acide, est un agrume. C'est le fruit du limettier, un arbuste de la famille des Rutacées, dont il existe deux espèces : Citrus latifolia et Citrus aurantiifolia.
La lime n'est pas une variété de citron (Citrus limon), comme pourrait le faire croire le nom de citron vert qu'on lui donne parfois. Elle ne doit pas non plus être confondue avec la limette, appelée aussi lime méditerranéenne ou citron doux, que produisent d'autres espèces de limettiers, appelés limettiers doux : Citrus limetta et Citrus limettioides, et dont la pulpe est moins acide que celle de l'orange
Le fruit est récolté avant maturité, il a l'aspect d'un petit citron de 2,5 à 8 cm de diamètre suivant les espèces. Son écorce est fine et lisse, de couleur vert foncé ; l'essence qu'elle contient est aromatique. Sa chair, aux reflets verts, est juteuse et acide. Cependant, ce fruit est moins acide que son cousin le citron, qui lui a un degré de PH de 2.4 à 2.6.
La lime s'utilise en cuisine comme le citron. C'est un ingrédient des cocktails tropicaux comme le ti-punch des Antilles, la margarita ou la caipirinha du Brésil. On la retrouve aussi sous forme de quartiers insérés dans le goulot des bouteilles de bières mexicaines comme la Corona. Elle entre dans la composition du ceviche. On peut en faire de la marmelade.

Originaire d'Inde ou de Malaisie, la lime a été diffusée autour de la Méditerranée par les Croisés et introduite en Amérique par les Portugais. Bien que moins riche en vitamine C que le citron, elle était utilisée sur les navires britanniques pour lutter contre le scorbut, d'où le surnom de limeys donné par les Américains aux Britanniques, surtout aux Anglais.

Si nous faisions le tour de toutes les possibilités que nous offre le citron, à la fois simples et économiques ? 

Citron : riche en vitamine C et flavonoïdes
Le citron est avant tout réputé pour sa teneur en vitamine C et flavonoïdes, deux antioxydants naturels qui :
-  aident à lutter contre le scorbut ;
-  protègent les vaisseaux capillaires ;
- facilitent la synthèse du collagène, substance qui renforce : les os ; les tendons ; les tissus conjonctifs, qui protègent les autres tissus corporels.
- aident à vaincre le stress.

Propriétés antioxydantes du citron
Le citron a des propriétés antioxydantes. Cela signifie qu'il aide à ralentir l'oxydation, réaction chimique qui dégrade les cellules. 
Ainsi, il contribue à prévenir :
- le vieillissement physique ;
- la cataracte et autres troubles visuels ;
- les cancers.
En outre, son jus donne un coup de fouet en cas de fatigue ou de rhume.

Citron et vitamines PP
Le citron est aussi riche en vitamines PP, qui aide :
- à la formation des globules rouges ;
- à la formation des neurotransmetteurs, composés chimiques ayant une influence sur :
- à la protection des neurones ;
- plus rarement, la protection d'autres cellules, notamment les cellules musculaires.
- à l'oxygénation des cellules.

Citron et acide citrique
Le citron est riche en acide citrique, composé acide qui, assez logiquement, tient son nom du fruit dont il est issu :
L'acide citrique a des vertus anticoagulantes et peut aider à prévenir la formation de caillots.
Il permet également de lutter contre les calculs urinaires.
Bon à savoir : le citron contribue également à réguler la glycémie. Il est ainsi un bon allié des diabétiques.

Citron et calcium
Contrairement à ce que certains affirment, l'acidité du citron ne déminéralise pas l'organisme :
Au contraire, le citron participe à la transformation et à l'assimilation du calcium par l'organisme.
En effet, le calcium a besoin d'acidité pour être assimilé. L'acide citrique contenu dans le citron permet à l'organisme de mieux retenir le calcium.

Huile essentielle de citron
L'huile essentielle extraite du zeste des agrumes possède également de nombreuses vertus :
- Elle est relaxante.
- Elle permet de lutter contre le stress.
- Elle régule les troubles digestifs.
- Elle aromatise de nombreux plats, salés ou sucrés :
  - marinade 
  - assaisonnement des poissons et viandes 
  - desserts 
  - confiserie 
  - citronnade 
  - limonade, etc.
- Elle s'utilise également en parfumerie et en cosmétique.
Bon à savoir : l'huile essentielle de citron embellit la peau, mais attention, ne vous exposez pas au soleil après l'avoir appliquée, vous pourriez y voir apparaître des taches brunes !

LES BIENFAITS DE LA CONSOMMATION DU CITRON
Système cardiovasculaire
C’est un grand allié dans les cas d’athérosclérose et d’hypertension artérielle : il aide à éliminer les graisses, permettant ainsi une bonne circulation du sang, et dissout les toxines de notre organisme et du plasma sanguin. L’idéal est de commencer la journée en buvant un jus de citron à jeun.

Foie, intestin et vésicule
Il stimule les sécrétions biliaires et nous aide à mieux métaboliser les graisses. C’est donc un élément indispensable pour toutes les personnes malades du foie et de la vésicule biliaire, car il renforce la fonction dépurative et protectrice du foie.

Fièvres, rhumes et inflammations de la gorge
Grâce à son contenu en vitamine C et à ses propriétés antiseptiques, il résout parfaitement les cas d’aphonie, d’amigdalite et autres maladies respiratoires. L’idéal est de le boire mélangé à un verre d’eau tiède, avec du miel.

Il augmente nos défenses
Les vitamines C, B et E, ainsi que les nombreux minéraux qu’il contient, comme le potassium, le magnésium, le calcium et le phosphore, font du citron un fruit idéal pour renforcer notre système immunitaire et faire augmenter le nombre de globules blancs.

Il soulage les rhumatismes
Il chasse les toxines et se révèle efficace dans le traitement des rhumatismes et même de la goutte : il dissout les cristaux et autres impuretés, ce qui soulage le malade.

REMEDES NATURELS AU CITRON
- Remède contre la diarrhée
Il est parfait pour traiter une diarrhée non infectieuse ; il suffit de boire le jus de trois citrons dilué dans un litre et demi d’eau légèrement sucrée et additionnée d’une pincée de sel. Il s’agit là d’un simple sérum reconstituant dont l’action curative provient des propriétés astringentes du citron.

- Remède contre l’hypertension
La consommation quotidienne d’un jus de citron permet de stabiliser la tension artérielle. Il est démontré que boire un jus de fruit (un citron pressé dans un verre d’eau) permet de dépurer notre organisme et de prendre soin de notre circulation et de notre tension.

- Remède contre les infections de la bouche et de la gorge
Le citron a des propriétés antibactériennes : il évite la propagation des bactéries et stimule nos défenses. Il ne faut donc pas oublier d’avoir recours à la vitamine C du citron pour traiter ces affections.

- Remède pour calmer les nerfs et mieux dormir
Il est bon de prendre le soir une infusion de fleurs de citronnier. Ajoutez trois de ces fleurs à de l’eau bouillante et laissez reposer quelques minutes.

- Recette pour maigrir
Il faut s’habituer à prendre au réveil une simple boisson qui nous fournira les nutriments nécessaires pour débuter la journée avec suffisamment d’énergie et pour tenir jusqu’au moment du déjeuner. Pour cela, il suffit de battre un yaourt nature écrémé avec une tranche d’ananas et un jus de citron. Cette boisson est délicieuse et calme la faim.

- Remède pour soulager les problèmes digestifs
Prendre une infusion de feuilles de citronnier à la fin du repas de midi et du soir permet de nous soulager.

- Remède contre la toux
Versez dans un demi-verre d’eau chaude un peu de miel et le jus d’un citron, puis buvez le mélange lentement. On peut également utiliser deux gousses d’ail coupées en lamelles que l’on fera macérer quelques heures dans un jus de citron ; malgré leur goût très prononcé, ces petits morceaux d’ail parfumés au citron font vite disparaître la toux.

Savez-vous qu'il est impératif de laver l'écorce du citron au savon avant d'utiliser son zeste ?
Les zestes de citron ou d'orange sont versés dans de nombreuses boissons et incorporés dans diverses préparations (plats mijotés, marinades..). Il est important de bien laver les fruits afin d'en éliminer les résidus de pesticides. 
Après la cueillette, les agrumes sont plongés dans un bain de produits antifongiques (contre les champignons), qui vont être partiellement absorbés par la peau (le zeste). Lors d'une étude récente, l'association de consommateurs Test Achats a démontré que les citrons traités et non lavés recelaient des résidus de pesticides. Dans certains cas, les seuils tolérés étaient largement dépassés. Et même s'il est soigneusement lavé, un citron traité contiendra encore des quantités (infimes) de pesticides. Par contre, le rinçage minutieux permet d'éliminer efficacement les bactéries et ainsi de se prémunir contre les infections gastro-intestinales.
Les personnes qui consomment très régulièrement des zestes d'agrumes doivent donc faire attention. Pour le risque lié aux pesticides, elles ont tout intérêt à se tourner vers une production biologique. Quant aux bactéries, même conseil pour tous : laver abondamment les agrumes et les essuyer avec du papier absorbant avant d'utiliser le zeste ou d'en couper une rondelle pour la verser dans sa boisson.
* Personnellement, je les fait tremper quelques minutes dans une eau ionisée 

Enfin, une astuce pour éloigner les moustiques naturellement... Tout simple, et pourtant redoutablement efficace !
Comment faire pour s’en débarrasser ?
Il y a bien les sprays à la citronnelle, mais ça pue… Les bandelettes gluantes accrochées au plafond, mais c’est moche (et quand on se les prend dans les cheveux, c’est dégueu). Et les bombes aérosols sont super-nocives pour l’environnement (en plus, on a l’impression de nous-mêmes s’intoxiquer à moitié quand on en répand dans une pièce)… Bref, non merci. En plus, tous ces produits finissent par revenir cher, à force.
Et si je vous disais qu’il existe un moyen tout simple de se débarrasser naturellement des mouches et des moustiques, sans produits chimiques et surtout sans se ruiner ?
Voici une astuce peu connue, qui marche à tous les coups… et en l’espace de quelques minutes seulement !
Avec la chaleur et l’humidité, les mouches nous envahissent et les moustiques nous attaquent par nuées, nous infligeant de douloureuses piqûres.
Mais on ne va pas se laisser faire : un citron, une quinzaine de clous de girofle et une petite coupelle suffisent à mettre fin à tous vos tourments !

La nouvelle lune représente la fin d’un cycle et le début du nouveau cycle…cela signifie aussi que toutes les potentialités et les possibilités sont devant nous. Le moment idéal pour du neuf, pour décalcifier, pour déverrouiller, pour faire le saut, pour se diriger vers l’ÊTRE (l’essence de notre Aventure humaine)..

Rien ne peut plus être superficiel, tout est intense, intense et intense, comme si notre vie était au centre du vortex et que nous étions activé, dépoussiéré. fragmenté, transformé…C’EST comme si une grande ouverture de lave s’ouvrait en nous pour nous remettre en question dans chacun de nos cristaux cellulaires. Nous sommes happés par une nouvelle conscience. Malgré l’immensité et la disproportion de ce gigantesque mouvement énergétique, notre participation authentique est demandée dans cette nouvelle création.

Tout nous bouscule…Le point de vue de cette pleine lune est là pour nous faire toucher à l’élément liquide en nous, à ces milliers de particules qui nous entourent. Soyons ouvert à accueillir tout forme d’intuition, de révélations. Soyons dans une totale réceptivité. Cette pleine lune est un peu comme traverser le miroir des illusions. Changement de niveau énergétique, nous sommes propulsés au coeur d’une nouvelle initiation. Même si le pas vous semble immense, faites le. Nous serons soutenus par toutes ces Forces, à la respiration des Océans. L’eau, conscience liquide, élargissement de notre acuité, résonance au coeur de l’eau que nous sommes….Le chant des baleines…

Entrons à l’intérieur de notre corps, Relions nous à l’aspect chaotique d’un organe, ou un endroit blessé du corps – comme si une branche de notre arbre avait été coupée  – amenons de la lumière à l’intérieur du corps pour toucher et libérer les endroits de stagnation, les endroits de peur, les endroits de conflit, les endroits malades…Vous pouvez visualisez l’énergie de la forêt ou le chant des océans autour de vous, pour vous aider à recréer une nouvelle circulation de lumière et retrouver l’Unité.

Le mois d’août porte comme thème la connection au coeur. Nous prenons conscience de notre maturité ou de notre immaturité affective ainsi que notre honnêteté affective ; Ce cycle nous permet d’observer & de régler nos patterns de dépendances ou co-dépendances affectives. Plus nous attendons l’Amour de l’extérieur, plus nous créons une pression émotionnelle autour de nous et plus nous visitons notre solitude. Apprenons à nous allaiter nous même d’amour divin. Il est le temps de laisser nos habitudes émotionnelles rouillées et de s’engager à ce qui nous inspire vraiment. Le mois d’août inspire à renoncer à tous les contrôles émotionnelles quels qu’ils soient et de se visiter dans nos espaces d’Amour.

Ce mois est aussi pour plusieurs un changement de cap, un changement majeur des priorités et de ce qui inspire. Dans ce mois d’août, il y a une recherche quant à l’application quotidienne de ces inspirations et de leur cohérence.

Plus nous avancerons dans le mois d’août, plus nous apprendrons à servir les causes qui nous sont justes & à sentir très fort que tous les changements ne passent qu’à travers notre propre spectre. Notre coeur comme le chant des oiseaux, le bruissement des feuilles, le son de la rivière ou des océans, un dialogue continu…Ralentir pour mieux contacter les sons de notre coeur.