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Des physiciens lauréats du prix Nobel ont prouvé sans le moindre doute que le monde physique est une vaste mer d’énergie qui projette abondamment en partance et à destination en millisecondes, encore et encore.

Rien n’est solide . Tel est le monde de la physique quantique.
Ils ont prouvé que les pensées regroupent solidement le champ d’énergie qui est en constante évolution dans les objets que nous voyons.
Alors pourquoi voyons-nous une personne au lieu d’un clignotement d’énergie ?

Pensez à une bobine de film.
Un film regroupe environ 24 images par seconde. Chaque image est séparée par un espace. Cependant, en raison de la vitesse à laquelle une image remplace une autre, nos yeux croient voir une image continue et en mouvement.

Pensez à la télévision.
Un tube de télévision est simplement un tube avec des tas d’électrons qui frappent l’écran d’une certaine manière, créant l’illusion de la forme et du mouvement.
C’est ce que sont les objets de toute façon. Vous avez 5 sens physiques (vue, ouïe, toucher, odorat et goût).
Chacun de ces sens a un spectre spécifique (par exemple, un chien n’entend pas les mêmes bruits que vous ; un serpent voit un autre spectre de lumière que vous, et ainsi de suite).
En d’autres termes, l’ensemble des sens perçoit la mer d’énergie à partir d’un certain point de vue limité et constitue une image à partir de ça.
Ce n’est ni complet ni précis. C’est juste une interprétation.
Toutes nos interprétations sont fondées uniquement sur notre " mappemonde interne" de la réalité dans laquelle nous vivons, et non sur la vraie vérité. Notre « mappemonde » est le résultat d’expériences collectives de notre vie personnelle.
Nos pensées sont liées à cette énergie invisible et elles déterminent ce que l’énergie forme. Vos pensées changent littéralement l’univers sur une base de particule par particule pour créer votre vie physique.

Regardez autour de vous.
Tout ce que vous voyez dans notre monde physique à commencé par une idée, une idée qui a grandi car elle a été partagée et exprimée, jusqu’à grandir suffisamment dans un objet physique grâce à plusieurs étapes.
Vous devenez littéralement ce à quoi vous pensez le plus.
Votre vie devient ce que vous avez imaginé et cru.
Le monde est littéralement votre miroir, vous permettant de découvrir sur le plan physique ce que vous détenez comme votre vérité… jusqu’à ce que vous la changiez.
La physique quantique nous montre que le monde n’est pas la chose difficile et immuable qu’il semble être. Au lieu de cela, c’est un endroit très flexible construit en continu grâce aux pensées individuelles et collectives.
Ce que nous pensons être vrai est vraiment une illusion, un peu comme un tour de magie.
Heureusement, nous avons commencé à découvrir cette illusion et le plus important, de quelle façon la changer.

De quoi est fait notre corps ?
Il y a neuf systèmes dans le corps humain, dont le circulatoire, le digestif, l’endocrinien, le musculaire, le nerveux, le reproductif, le respiratoire, le squelettique, et l’urinaire.

• De quoi sont-ils faits ?
• De tissus et d’organes.
• De quoi sont faits les tissus et les organes ?
• De cellules.
• De quoi sont faites les cellules ?
• De molécules.
• De quoi sont faites les molécules ?
• D’atomes.
• De quoi sont faits les atomes ?
• De particules subatomiques.
• De quoi sont faites les particules subatomiques ?
• D’énergie !

Rien n’est solide : "Tout est énergie"
Vous et moi sommes purement de l’énergie et de la lumière sous sa forme la plus belle et la plus intelligente. Cette énergie est en constante évolution sous la surface et vous contrôlez tout avec votre puissant esprit.

Vous êtes un être humain puissant.
Si vous pouviez vous voir sous un puissant microscope électronique et mener d’autres expériences sur vous-même, vous verriez que vous êtes fait d’un groupe d’énergie en évolution sous forme d’électrons, de neutrons, de photons et ainsi de suite.
Et Donc tout ce qui vous entoure. La physique quantique nous indique que c’est le fait d’observer un objet qui l’amène à être là et la façon dont nous l’observons.
Un objet n’existe pas indépendamment de son observateur ! Donc, comme vous pouvez le voir, votre observation, l’attention que vous portez sur quelque chose, et votre intention, crée littéralement cette chose.

C’est prouvé scientifiquement.
Votre monde est fait de pensée, d’esprit et de corps. Chacun de ces trois, la pensée, l’esprit et le corps, a une fonction qui lui est propre et n’est pas partagé avec un autre. Ce que vous voyez avec vos yeux et ce que vous expérimentez avec votre corps est le monde physique, que nous appellerons le Corps. Le Corps est un effet, créé par une cause. Cette cause est la Pensée.
Le Corps ne peut pas créer. Il peut seulement ressentir… c’est son unique fonction. La Pensée ne peut pas ressentir… elle peut seulement réfléchir, créer et interpréter. Elle a besoin d’un monde de relativité (le monde physique, le Corps) pour ressentir.

L’Esprit est en effet ce qui donne vie à la Pensée et au Corps.
Le Corps n’a pas le pouvoir de créer, même s’il donne l’illusion de pouvoir le faire. Cette illusion est la cause de beaucoup de frustration. Le Corps est uniquement un effet et n’a pas le pouvoir de provoquer ou de créer.
La clé avec toutes ces informations est de savoir comment apprendre à voir l’univers différemment de maintenant, de sorte à ce que tout ce que vous désirez vraiment puisse se manifester.

Sources:

(1) http://henry.pha.jhu.edu/The.mental.Universe.pdf

(2) http://media.noetic.org/uploads/files/PhysicsEssays-Radin-DoubleSlit-2012.pdf

(3) http://www.heartmath.org/research/research-publications/energetic-heart-bioelectromagnetic-communication-within-and-between-people.html

(4) communities.washinghttp://media.noetic.org/uploads/files/PhysicsEssays-Radin-DoubleSlit-2012.pdftontimes.com/neighborhood/energy-harnassed/2012/sep/30/secrets-universe-unlocked/

source: Rien n’est solide "Tout est énergie" par John Assaraf

La spiruline est très riche en phycocyanines. Les phycocyanines sont les pigments bleus qui donnent sa couleur si spéciale à la spiruline. Elles auraient un effet bénéfique sur les inflammations.

La spiruline offre à l’organisme vitamines, minéraux, acides aminés, pigments, acides gras insaturés et de nombreux autres éléments nutritifs. C’est l’aliment le plus riche en bêta-carotène. Elle contient 10 fois plus de calcium que le lait pour constituer les os et 9 fois plus le magnésium que le riz noir. 

La spiruline favoriserait la fonction du système immunitaire. Elle favoriserait aussi l’augmentation de l’énergie vitale de l’esprit et du corps, et améliorerait l’endurance physique et intellectuelle. Par conséquent, elle aiderait à nous rendre plus stable, plus vigoureux et plus résistant à la fatigue.

La culture de La spiruline que nous fournissons suit des procédés techniques 100% naturels au soleil, dans les bassins ventilés et sous contrôle de microbiologistes expérimentés. Pour la récolter, on procède à une filtration de l’eau, à un lavage et enfin à une lyophilisation qui garde l’algue intacte.

La spiruline, riche en antioxydants et en nutriments comme le calcium, le magnésium, le fer, le sélénium, des acides aminés et les vitamines A, B et E, aide le corps à éliminer les toxines que nous absorbons de façon naturelle. Ses substances vitales ainsi que la SOD et d’autres enzymes représentent une forte protection contre l’oxydation. Elles réduisent l’effet toxique des radicaux libres et protègent nos cellules.

L’action détox de La spiruline résumée en 4 points : 

• Elle nettoie l’organisme
• Elle facilite la digestion
• Elle libère des toxines
• Elle stimule les intestins

Article plus complet:  http://www.le-comptoir-malin.com/blog/alicaments/la-spiruline-algue-miracle.html#VMboUg0V9kFFo9Mx.99

Vous retrouvez de La spiruline en association l’algue AFA et de la Chlorela dans le StemLife qui est un complexe synergique de plantes et d’ingrédients naturel comme avec en plus du Pycnogenol® qui reconnue comme un antioxydant puissant.

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Vous avez aimé cet article, en voici 4 autres que vous apprécierez :

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• Recettes saines et simples à base de spiruline

Le mois de juin ne laisse aucun répit,

Rien ne passera sous silence car ce mois nous demande de croître,
Tout nous demande de sortir de la superficialité et de plonger dans les profondeurs,
Pertes, choix difficiles, ressentiments, confusion, dépendance amoureuse, dysfonctionnements…ce mois nous force à lâcher nos mains crispés pour enfin aller de l’avant, pour initier un changement ou un mouvement. Il est le moment pour commencer un nouveau cycle, et également un mois très puissant en terme de communication.

Il est clair que ce mois de juin nous demande de définir où nous souhaitons prendre notre place, il n’est plus d’essayer toutes les avenues qui se présentent à nous juste pour expérimenter mais il est davantage un mois pour incarner ces grands idéaux dans la réalité car ce n’est plus à la liberté que notre âme est conviée mais à sa responsabilité vibratoire. Prenez le temps de regarder ce qui vous inspire le plus, concentrez vous sur cette inspiration & intégrez la dans la matière, le concret. Les fondations doivent être solides.

Ce mois de juin nous apprendra à cultiver la patience, l’enthousiasme, la communication positive et l’amour-unité…malgré tout ce qui pourrait arriver. Soyons le plus honnête envers nous même & apprenons à canaliser le chakra de la gorge pour éviter les mal entendus et les mauvaises compréhensions. Juin est un mois en escalade d’émotions et de changements imprévisibles, et nous pourrons parfois y perdre pied. Notre chakra de la gorge sera très sollicité..la vérité de notre langage part du centre du hara (sous le nombril), remonte par la porte de l’âme (plexus solaire) avant de rejoindre la porte du coeur (le chakra de la gorge) et de s’étendre à travers nos yeux.

Pour vous y aider, Voir aussi l'article Elever la vibration de votre maison
http://www.le-comptoir-malin.com/blog/eveil/elever-la-vibration-de-votre-maison.html​

"La vie est aspiration, respiration et inspiration " 
Salvador Dali

Juin 2016 : Le mois de la Grande Croix Cosmique, intense ! Eh oui, encore…
Salutations aussi aux puissantes énergies de juin 2016 ! Juin, sixième mois de l’année (mois médian, mois trait d’union), présente, en 2016, un ciel exceptionnel ; ciel à ce point transcendant que je ne serais pas étonnée que juin soit « le moment décisif, le grand tournant » de l’année…  Eh oui, rien de moins !  
Mai 2016 : répit ou pas, il nous reste le choix de l’humour, du lâcher-prise et du détachement. Alors, avez-vous eu des moments signifiants de répit en mai ? Je l’espère.
La pièce de théâtre dans laquelle nous jouons tous notre rôle (cf. ce passage terrestre) est de plus en plus imprévisible, surprenante, déconcertante, et semble même parfois tourner au vaudeville. Alors oui, réconfortons-nous et rions ensemble autant que possible. Clin d’œil cosmique.
Le cœur léger ou le cœur lourd, je crois que nous avons tous notre part de défis et de challenges à relever en 2016. 
Tentative de résumé du ciel de juin 2016 :
Le moins qu’on puisse dire est que juin 2016 commence "en lion et sur les chapeaux de roues" ! Les dix premiers jours du mois (voir les trente jours du mois) sont marqués par un des événements astrologiques les plus importants de l’année : la Grande Croix Cosmique en signes mutables.
Notons que c’est le week-end du 4 et 5 juin – lors de la Nouvelle Lune en Gémeaux – que les énergies de cette Grande Croix sont les plus percutantes :
Alors même que la Terre est presque constamment sous haute tension par les interactions électromagnétiques avec le Soleil (voir le lien Facebook ci-dessous avec vidéo) voici que se forme dans le ciel "la configuration" par excellence que les astrologues considèrent comme la plus porteuse de défis et de challenges, la Grande Croix.
Vidéo (en anglais) La NASA a repéré un énorme  trou noir  coronal sur notre soleil : 
​https://www.facebook.com/CollectiveEvolutionPage/videos/10154205849353908/?pnref=story
PS : unilingues francophones, entrez le texte de la vidéo dans la section traduction de Google de l’anglais vers le français.

Cette Grande Croix (comme celles de 1999, 2007 et de 2010) est un puissant vent qui souffle pour nettoyer tout ce qui est "périmé" et qui bloque l’avènement du Nouveau. Toutes ces tensions cosmiques et astrologiques sont aussi de puissantes opportunités pour la guérison, le délestage et la transmutation des mémoires (individuelles et collectives).
Au début de ce troisième millénaire, juin 2016, avec sa Grande Croix, est donc une autre phase de profondes libérations, parfois inconfortables, mais nécessaires afin de supporter l’émergence d’une nouvelle conscience planétaire
Dans ce cas-ci, la Grande Croix de 2016 ayant lieu dans les quatre signes mutables (Gémeaux, Vierge, Sagittaire, Poissons) les attributs qui nous aident le plus pour bien vivre cette période sont ceux associés aux signes mutables : flexibilité ; souplesse ; aller avec le flot ; fluidité ; accepter les changements ; s’adapter rapidement aux changements ; être toujours prêt pour "l’imprévisible" et pour effectuer un changement de dernière minute ; s’alléger ; voyager léger au sens propre et au sens figuré ;  prendre la vie avec un bon brin de philosophie, et bien sûr, avec un bon brin d’humour.

"Quand un grand carré se forme dans le Ciel, il est toujours dynamique et annonce des changements, mais lorsqu’il inclut les luminaires il est TRÈS dynamique et annonce de TRÈS grands changements. On appelle alors ces configurations des Croix cosmiques. Les deux précédentes le prouvent : celle du mois d’août 1999, assortie de la fameuse éclipse qui a tant fait couler d’encre, et celle du mois d’août 2010, en pleine crise économique mondiale, alors que le premier carré Uranus-Pluton commençait à se former. Les luminaires (Soleil et Lune en Gémeaux) venant compléter les aspects dissonants entre Saturne, Jupiter et Neptune, ces tensions risquent donc d’enflammer encore plus les esprits, amenant un climat délétère et insurrectionnel, favorisant les échauffourées entre les différentes communautés, les forces de l’ordre et les casseurs, sans compter les divisions déjà existantes au sein même des partis politiques et des syndicats. Cela promet donc des retournements de vestes, des joutes verbales spectaculaires et des scandales dignes des pires vaudevilles…
Au niveau individuel, ces aspects dans les signes mutables mettent l’accent sur le mental, le cérébral, la communication et les moyens dont l’information circule. Or, nous le voyons bien en ce moment, la confusion et le doute règnent (Neptune dissonant oblige) et les deux significateurs des lois (Jupiter et Saturne) ont bien du mal à se mettre d’accord. Conclusion : des retards, des méprises, des malentendus sont à prévoir dans les emplois du temps des natifs de ces signes (Gémeaux, Vierge, Sagittaire et Poissons du second décan). Seuls les natifs du Verseau, de la Balance et des signes de Terre semblent épargnés, mais comme nous vivons dans un monde de plus en plus "connecté" tout le monde subit plus ou moins les retombées négatives de ces fortes tensions. En conséquence, les insomnies, les maladies psychosomatiques et les états dépressifs risquent fort d’augmenter durant les trois premières semaines de juin. Par ailleurs, tous les moyens de communication et de déplacements peuvent être fortement perturbés (pannes d’électricité, d’informatique, de trains, d’avions, etc.) et les éléments aussi (inondations, glissements de terrain, séismes)." 
Extrait de l’artcile « La Grande Croix Cosmique de juin 2016 » de Patrick Giani :http://www.jupitair.org/astrologie.htm

Maintenant, comme mentionné en introduction, parce qu’il ne m’est pas possible dans ce bulletin de détailler toute l’activité céleste de ce mois, retenons surtout que c’est un mois MAJEUR, avec une cadence et un rythme très intenses et soutenus, sans aucun répit, et dont les 10 principaux événements se résument ainsi :

• Trois puissants portails énergétiques : La Nouvelle Lune du 5 ; La Pleine Lune du 20 ; Le Solstice du 20.
• Trois changements importants de direction : Neptune tourne rétrograde le 13 ; l’astéroïde Chiron tourne rétrograde le 27 ; Mars revient direct le 29.
• Quatre aspects majeurs formés par les planètes lentes : Pluton trigone Nœud Nord le 9 ; Saturne carré Neptune le 18 ; Jupiter conjoint Nœud Nord le 20 ; Jupiter trigone Pluton le 26.

Pour poursuivre sur cette avenue " aller à l’essentiel", je vous dirais, encerclez ces trois dates sur votre calendrier :

• Dimanche 5 juin: Nouvelle Lune en Gémeaux + Grande Croix Cosmique / l’un des plus importants alignements de 2016, une convergence d’énergies célestes pour supporter nos libérations, nos unifications et notre capacité à vivre centré dans le Cœur ♥
• Lundi 20 juin: Pleine Lune sur l’axe Gémeaux-Sagittaire / la deuxième de l’année sur le même axe, ce qui est rare, puisque la PL de mai a eu lieu à 1° Gémeaux-Sagittaire + le Solstice (été hémisphère nord, hiver hémisphère sud) + la conjonction exacte Jupiter-Nœud Nord à 15° Vierge… Wow ! Beaucoup pour une même date, n’est-ce pas !?! En résumé, le Solstice du 20 juin est le plus puissant Portail énergétique de l’année (en référence aux Portails des quatre axes cardinaux associés aux changements de saison). Une véritable douche de lumière se déversera sur la Terre à cette période, éveillant en nous un profond désir de liberté et de conscience « citoyenne ». Par l’entrée du Soleil en Cancer (le Solstice) cette douche de lumière sera fortement imprégnée du Féminin Sacré qui appelle une plus grande tolérance, une plus grande compassion, et un plus grand respect des différences, de la diversité sexuelle, de la Nature et de la Terre.
• Mercredi 29 juin : Mars, alors à 23° Scorpion, revient enfin à son mouvement direct ! Mars état rétrograde depuis le 17 avril et ce sera un grand soulagement (individuel et collectif), car nous pourrons enfin retrouver un apaisement (intérieur et extérieur), facilitant l’exécution des projets qui nous tiennent à cœur en 2106.

En conclusion :
Comme mentionné au début du bulletin, juin 2016 est un mois décisif, un tournant dans l’année. Alors qu’il est probable que les tensions continuent de monter sur la planète, saisissons ces opportunités pour effectuer les changements nécessaires dans nos systèmes de croyances, dans nos perceptions, dans nos habitudes de vie. Le moment le plus sombre vient toujours juste avant les premiers rayons de la lumière blanche de l’aube… Autrement dit, se souvenir que c’est lorsque nous sommes au seuil de la porte de véritables libérations et transformations que les plus grandes résistances de l’égo se manifestent.
Les opportunités actuelles de changements n’ont rien de « cosmétique ». Il s’agit de changements profonds qui imprègnent l’âme, de ses racines jusqu’à sa cime.
Si parfois tout ça nous semble "trop – too much", c’est parfaitement OK… Faisons des pauses, prenons bien soin de nos besoins immédiats, mais n’oublions pas de persévérer, car l’intensité actuelle est annonciatrice de celle du bien-être inaltérable de nos libérations intérieures. Bon mois de juin à tous ♥
Ceci est un résumé de l'article plus complet : http://www.danielleclermont.com/DCblog/?p=1257#more-1257

A SUIVRE:
JUIN 2016....UNE NOUVELLE MANIERE DE VIVRE
 

14 façons d’élever la vibration de votre maison

Avez-vous déjà remarqué vous sentir particulièrement bien dans certains lieux et beaucoup moins dans d’autres ? Vous est-il déjà arrivé d’être dans une belle maison confortable et de ne pas vous sentir à l’aise… et au contraire de vous retrouver dans d’autres endroits qui, même si plus modestes, vous ont permis de vous sentir tout de suite bien, détendu et serein ?

Vivre dans un environnement propre et chaleureux qui vous permet de vous relaxer est important pour votre santé mais également pour votre bien-être mental et émotionnel. Il y a une vraie science derrière la création d’un espace de vie qui a une vibration "neutre" ou "positive". Un nid dans lequel vous pouvez vous respirer et également où il y a l’espace et "la vibration"pour réfléchir à vos projets et aspirations, pour avoir de nouvelles idées et inspirations. Tout le monde devrait être capable de créer un tel espace qui est essentiel à son développement.

Dans cet article, nous allons explorer certaines petites améliorations que tout le monde peut faire pour transformer son chez soi en un espace magique. Je ne vous demande pas de me croire sur parole, essayez quelques-unes des astuces qui suivent et voyez si cela a un effet positif sur la façon dont vous vous sentez chez vous ainsi que sur ceux avec qui vous vivez ou sur les personnes qui viennent vous rendre visite.

Voici 14 façons d’améliorer la vibration de votre maison :

1. Nettoyez et donnez certaines des choses qui ne vous servent plus
Pour changer la vibration de votre chez vous, commencez par faire un grand ménage de printemps en portant une attention particulière à chaque objet que vous nettoyez ou rangez. En effet, lorsque vous portez attention à une chose, vous lui transmettriez de l’énergie. Il est donc préférable d’être dans un état d’esprit positif et, lorsque vous nettoyez, imaginez que vous nettoyez également l’énergie.
Nettoyez tout particulièrement les endroits de votre maison qui ont pu "accumuler des énergies négatives", comme par exemple si vous avez été malade et avez passé beaucoup de temps sur le canapé ou encore si vous y avez beaucoup pleuré… Pour cela, prenez les coussins et secouez-les bien devant la fenêtre. Certains utilisent également du sel pour "absorber les mauvaises énergies". Pour cela, vous pouvez saupoudrer du gros sel sur vos tapis et votre canapé et laisser agir toute la nuit avant d’aspirer ou encore en mettre dans un récipient au milieu de la pièce.
http://www.le-comptoir-malin.com/blog/therapies-a-l-honneur/la-puissance-du-gros-sel.html
Prenez également régulièrement le temps de faire le tour de chez vous et de vous demander si certains objets vous sont encore utiles. Certaines choses nous encombrent; elles prennent de l’espace mais traîneraient aussi avec elles de vieilles énergies qui ne correspondent plus nécessairement à la personne que nous sommes aujourd’hui. En les donnant, non seulement vous ferez de la place, vous sentirez plus léger et vous débarrasserez de choses qui ont conservé les énergies du passé, mais vous pourrez aussi ressentir la satisfaction d’avoir donné. Libérez-vous de la peur du "peut-être qu’un jour j’en aurai besoin". Et si vous avez du mal avec ça, que vous gardez tout, voici un exercice pour vous aider :
Exercice :
Classez chaque objet dans l’une des 3 catégories suivantes :
* À garder
* Cela me dérange de m’en débarrasser
* Cela ne me dérange pas de m’en débarrasser
Ensuite, donnez tout ce que vous avez rangé dans la dernière catégorie.

2. Déplacez les meubles
Réarrangez la façon dont sont placés vos meubles de temps à autre pour changer la façon dont l’énergie circule. Cela peut créer une toute nouvelle atmosphère.
Je vous invite à faire des tests avant de décider comment vous allez disposer vos meubles. Changez leur disposition puis ensuite asseyez-vous un instant dans la pièce et notez comment vous vous sentez; choisissez la disposition qui vous fait vous sentir bien. Et si après quelque temps cela ne vous convient plus, changez à nouveau l’agencement.

3. Laissez entrer l’air frais
Parfois, nous pouvons respirer le même air pendant des jours ! Après une bonne pluie, quand l’air est le plus pur, ouvrez grand toutes vos fenêtres pour "changer l’air". Si vous avez été malade au cours des derniers mois, ce point pourrait être particulièrement important pour vous.
http://www.le-comptoir-malin.com/blog/rlp-concept/10-bonnes-raisons-de-traiter-l-air-de-votre-interieur.html

4. Brûlez de l’encens
L’encens ne ferait pas qu’embaumer l’air et avoir un effet relaxant, il permettrait également d’augmenter la vibration d’un lieu . Il joue un rôle important dans la pratique spirituelle de plusieurs cultures différentes et ce depuis l’Égypte ancienne.
Choisissez si possible de l’encens naturel, cela va maximiser l’énergie positive de votre maison. Vous pouvez même le fabriquer vous-même !

5. Brûlez de la sauge
Depuis des centaines d’années, les amérindiens (indiens d’Amérique) utilisent la sauge, et particulièrement la sauge blanche, comme technique de purification . La sauge permettrait également d’apaiser les lieux après une dispute et de faire entre la positivité.
Rituel de purification
Pour purifier, allumez un bâton roulé de sauge blanche, définissez ce que vous voulez nettoyer (votre maison, votre corps, un objet, etc.) Enfumez légèrement la pièce avec la sauge. Si vous êtes chez vous, ouvrez les fenêtres pour libérer l’énergie négative nettoyée. L'encens à la sauge blanche a un effet purificateur et réconfortant.
Pour tous les êtres qui ont besoin de purifier les situations désalignées de leur vie, en eux et autour d'eux. Pour un retour à la Paix par le rituel de la Sauge Sacrée. 
Je dédie ce rituel à tous les êtres 
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6. Décorez
Faites de votre maison un lieu qui vous représente et qui exprime ce que vous aimez. Qu’est-ce qui vous nourrit et vous fait vous sentir vivant? Y a-t-il certains objets en particulier qui représente une part de vous (un instrument de musique, un souvenir d’un voyage, un tableau, etc.) ?
Personnellement, j’adore les couleurs vives et gaies. J’ai donc décoré la bibliothèque et mon bureau avec des cartes postales colorées et j’ai mis des coussins qui attirent l’œil dans le salon.
Les couleurs sont des vibrations, c’est notre œil qui perçoit des rayons lumineux dont la longueur d’ondes varie entre 400 et 700 nm et les transforme en ce que nous appelons une couleur. Notre corps ne réagit pas de la même façon aux différentes longueur d’ondes et celles-ci auraient une influence sur la façon dont nous nous sentons. Certaines couleurs sont ainsi plus propices à la détente (comme le bleu et le vert) et d’autres sont énergisantes (comme le orange et le jaune) . Peignez les murs et décorez les différentes pièces de votre maison avec des couleurs qui vous inspirent et qui vous font vous sentir bien.

7. Méditez
Le fait de pratiquer régulièrement la méditation favorise l’activation de la partie antérieure gauche du cerveau, laquelle est liée aux émotions positives et a un effet positif sur le système immunitaire. La méditation semble aider à la gestion du stress, de l’anxiété et même des douleurs chroniques (, en anglais). Quand vous méditez, vous vous sentez plus détendu et cela a une influence sur l’énergie de l’endroit où vous vous trouvez. La vibration du lieu entre en effet en résonance avec la vibration que vous émettez.

8. Mettez des huiles essentielles
Les huiles essentielles seraient très puissantes car chacune concentre les extraits aromatiques soit d’une plante, d’une écorce, d’un fruit, etc. Selon l’aromathérapie, elles auraient un effet thérapeutique.
Certaines d’entre elles peuvent être diffusée à l’aide d’un diffuseur et auront ainsi un effet sur vous ainsi que sur toutes les personnes de la maisonnée. Il existe des diffuseurs avec humidificateur à ultrasons qui produisent comme une brume tout en diffusant les huiles essentielles et d’autres diffuseurs secs. Notez que les diffuseurs secs vont être plus efficaces d’un point de vue thérapeutique .
Exemples d’huiles essentielles relaxantes à diffuser :
* Lavande vraie
* Orange douce (calmante, favorise de sommeil)
* Mandarine (anti-crise d’angoisse)
* Marjolaine à coquilles (contre l’anxiété et le stress)
Exemple d’huiles essentielles énergisantes à diffuser :
* Sapin
* Épinette noire (anti-fatigue)
* Citron
* Romarin

Attention, toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être diffusées. Demandez conseil à un professionnel avant d’utiliser une huile essentielle car certaines peuvent avoir des effets négatifs, voire toxiques, si elles sont mal utilisées. De plus, choisissez des huiles essentielles biologiques et vendues dans des bouteilles de couleur foncée (la lumière et la chaleur peuvent altérer leurs propriétés). Conservez-les dans un endroit sombre ou sec, dans un placard par exemple.
http://www.le-comptoir-malin.com/blog/therapies-a-l-honneur/les-huiles-essentielles-pour-harmoniser-les-chakras.html

9. Faites pousser des plantes
Les plantes, en plus de purifier l’air et de rendre l’endroit accueillant et chaleureux, raviveraient l’énergie de votre maison . Certaines ont même un effet dépolluant; c’est le cas par exemple du palmier d’intérieur, du ficus, du lierre, du spathiphyllum (fleur de lune) ou encore de l’azalée .
Choisissez des plantes ou des fleurs en pot que vous trouvez belles et qui ont une couleur qui vous plaît. Vous pouvez aussi faire germer des graines et pourquoi ne pas faire votre propre petit potager d’intérieur ?
Vous vous rendrez probablement vite compte que la présence de plantes vivantes a un effet positif sur votre vibration.

10. Mettez de la musique
Quel genre de musique aimez-vous ? Qu’est-ce qui vous met de bonne humeur et augmente instantanément votre niveau d’énergie ? Quelle musique vous calme et vous permet de relâcher les tensions de la journée ?
La musique n’aurait pas uniquement un effet sur vous, mais serait aussi très efficace pour améliorer la vibration d’un endroit . Elle permet de créer une ambiance calme et décontractante ou au contraire énergisante.
Exemple: X et moi aimons beaucoup le Jazz, la Bossa nova et la musique Swing; nous en mettons lorsque nous voulons rendre l’atmosphère enjouée. Et pour nous détendre, nous mettons de la musique douce favorable à la méditation.

11. Créez un environnement propice aux échanges
Est-ce que votre maison vous permet de recevoir les personnes dont vous êtes proches et avec qui vous aimez partager de bons moments ? Si ce n’est pas le cas, y a-t-il des changements que vous pourriez apporter dès aujourd’hui pour créer un tel environnement chez vous ?
Si vous arrivez à créer cet espace où vos amis et les membres de votre famille peuvent se retrouver pour s’amuser, pour renforcer les liens qui les unissent, vous aurez alors créé un lieu où chacun peut se retrouver et améliorerez à votre façon ce monde.

12. Laissez entrer la lumière du soleil
Ouvrez vos rideaux, même quand vous n’êtes pas là si vous le pouvez, pour laisser la lumière du soleil inonder la maison et vous transmettre son énergie positive. Vous pouvez aussi suspendre un cristal de roche aux facettes polies devant une fenêtre; les rayons du soleil font ainsi comme de petits arc-en-ciels et cela a un effet énergisant .
La lumière du soleil joue un rôle important sur notre niveau d’énergie, notre humeur ainsi que sur notre capacité à bien dormir. Si vous avez tendance à être un peu déprimé, notamment en hiver lorsqu’il y a moins d’heures de soleil, vous pourriez bénéficier de la luminothérapie. Des études montrent qu’elle est efficace contre la dépression saisonnière et contre certains troubles du sommeil. Il existe des lampes dites de luminothérapie spécialement conçues pour imiter la lumière du soleil. Il est toutefois préférable d’en éviter l’utilisation excessive ainsi que la surexposition.

13. Ajoutez une petite fontaine ou un aquarium
L’eau vive fait circuler l’énergie et rehausse la vibration d’un lieu . De plus, le bruit de l’eau a un effet apaisant sur certaines personnes. Pensez à mettre une petite fontaine ou encore un aquarium.

14. Utilisez des cristaux
Les cristaux sont également utilisés par beaucoup afin d’améliorer la vibration d’un endroit . Avant de placer une pierre chez vous, assurez-vous de la "nettoyer de toute mauvaise énergie" en la faisant tremper dans de l’eau mélangée à du gros sel pendant toute une nuit puis en la rinçant bien à l’eau claire ou encore en la laissant quelques heures en plein soleil.

Exemples de cristaux pour la maison :
* Cristal de quartz : il aiderait à donner de l’énergie. Vous pouvez le placer dans l’entrée ou encore dans votre bureau
* Améthyste : elle aurait un effet apaisant, idéale à mettre dans la chambre à coucher.

Source: http://elishean.fr/aufeminin

Aujourd’hui est la Journée Mondiale du Lait.
C’est pour nous une excellente raison de célébrer toutes les merveilleuses alternatives à base de plantes disponibles aujourd’hui : 
Soja, amandes, chanvre, avoine, riz, coco…
Faites vos laits maison avec le ChufaMix 
http://www.le-comptoir-malin.com/blog/generalites/chufamix.html

La symbolique des couleurs change avec les époques et les civilisations, tout comme les superstitions.

Le vert fait baisser la pression sanguine, apaise et rassure, mais il porterait malheur au théâtre! L’oxyde de cuivre qui teintait les costumes au 18ème siècle, occasionnant quelques morts, y serait pour quelque chose… Aussi, avant d’être détrôné par la pureté du blanc au 19ème siècle, les robes de mariées en occident étaient de couleur rouge, teinte aphrodisiaque, symbole de positivité, d’amour et de prospérité! Elle traduit aussi la puissance et l’énergie : Wagner ne composait ses symphonies que dans des pièces rouges.

Les couleurs influencent davantage nos comportements en fonction de notre culture personnelle, avec laquelle nous entretenons un rapport affectif (souvenirs de famille, croyances spirituelles, conscience collective du pays, etc). Vous voyez une voiture de sport rouge, pour vous, c’est un bolide de marque italienne n’est-ce pas?

 "Nos préférences de couleurs sont-elles innées ou acquises? "
C’est la question que s’est posé Jean-Gabriel CAUSSE, un des premiers designers coloristes à prendre en compte l’influence des couleurs sur nos perceptions et comportements. Des études scientifiques réalisées en Angleterre démontrent que dès l’âge de 2 ans, les filles ont une préférence pour le rose, et les garçons pour le bleu. Mais à 5 ans, cette tendance se modifie, ce qui prouve qu’elle relève plutôt de notre éducation. Un bébé de moins de 5 mois ne perçoit pas les couleurs comme le violet, le bleu, le bleu-vert, ni les pastels, contrairement au rouge et au jaune. "D’un point de vue pratique, les nouveaux-nés vous seraient donc extrêmement reconnaissants d’arrêter de leur offrir des jouets ou vêtements couleur layette" s’exclame-t-il.

« Les couleurs que vous aimez vous font du bien ». Depuis le 18ème siècle, le bleu est le numéro 1 mondial des couleurs préférées, traversant les modes. C’est la couleur de la créativité, de la liberté, de l’harmonie. Le jaune en revanche n’a pas la cote, probablement à cause de symbole négatifs qu’on y a associé (la trahison, la stigmatisation des juifs…), et pourtant, il a été prouvé que l’état de bonheur est identifié par le jaune. Savez-vous que des chercheurs ont fait la moyenne des couleurs de plus de 200 000 galaxies, et qu’ils ont abouti à une teinte appelée Cosmic Latte, un jaune ivoire pâle?

La perception que nous avons des couleurs dépend du contexte. Ce n’est pas parce que vous adorez le turquoise, qui favorise l’équilibre psychique (aussi "couleur préférée des maniaques de la propreté") que vous allez aimer porter un vêtement de cette couleur, explique Jean-Gabriel CAUSSE. En occident, le symbolisme des couleurs dans le textile a cependant très peu de signification comparé à l’Inde, où chaque couleur est lourde de sens. Le noir quant à lui serait la couleur préférée…des consommateurs, cela explique pourquoi de nombreux produits l’utilisent alors qu’elle n’est que très peu citée en tant que couleur préférée.

"Porter du rouge, c’est afficher consciemment ou non l’envie de séduire". C’est aussi la couleur qui vous fait percevoir comme un leader par votre entourage. Le rose est porteur d’espoir et anti-stress, il aiderait mêmes les prisonniers à rester optimistes. Le noir fait chic et impose le respect. Le blanc symbolise la pureté, le luxe également, mais en décoration il n’est ni activant ni relaxant, évitez donc les ambiances "trop blanches", bien que cela puisse aider à supporter les nuisances sonores causées par les basses fréquences. L’orange est la couleur de la communication, il est accueillant, ouvre l’appétit et facilite la digestion. Quant au violet, il agit contre les insomnies et favorise l’introspection, la méditation.

N’oublions pas que toutes les couleurs sont présentes dans la lumière blanche. La lumière du soleil, surtout matinale, a de multiples vertus thérapeutiques : elle nous équilibre et régule notre humeur. Elle aiderait même à réduire notre indice de masse corporelle (à compter 30 minutes d’exposition les matins) mais aussi l’alcoolisme, la myopie, la dépression etc.

"Les premiers à réclamer de la lumière sont les enfants. Partout dans le monde, ils aiment les lumières fortes et en particulier la lumière du jour. l’obscurité et même la faible luminosité leur font peur " précise Jean-Gabriel CAUSSE. Que la lumière soit!

Estelle GALPAROLI (Suneva)
Source : L’étonnant pouvoir des couleurs, Jean-Gabriel CAUSSE (Édito)
https://suneva.ca/2016/05/30/le-sens-de-nos-couleurs-preferees/

SAIN ET EFFICACE 
Adieu la chimie dans le potager ! Voici 6 astuces pour se débarrasser des mauvaises herbes tout en respectant son environnement.

Vous en avez marre d’entendre parler des désherbants chimiques ? Ça tombe bien, on n’en a pas besoin ! Pour entretenir son jardin et le débarrasser de toutes les plantes indésirables, il existe des méthodes beaucoup moins coûteuses, 100% naturelles et, surtout, infiniment moins dangereuses pour notre santé et notre environnement !

En fait, pour exterminer les mauvaises herbes qui envahissent votre potager ou votre terrasse, il n’y a qu’à se procurer quelques ingrédients courants et suivre une recette très simple.
Voici 6 exemples à reproduire chez soi.

Le purin d’ortie concentré

Laisser macérer 2kg d’orties coupées en petits morceaux dans 10 litres d’eau à l’intérieur d’un grand récipient couvert. Mélanger chaque jour jusqu’à ce que le mélange ne fasse plus de bulles (une à deux semaines). Ensuite, il n’y a plus qu’à filtrer et à pulvériser sur les mauvaises herbes.

Le purin d’angélique

Même méthode que le purin d’orties mais, cette fois, avec 1 kg de feuilles d’angélique pour 10 litres d’eau. Quand vos mauvais herbes auront été aspergées, elles vont vite s’assécher. Il n’y aura plus qu’à les arracher.

Le vinaigre blanc

Mélanger un litre de vinaigre blanc avec un demi litre d’eau et pulvériser le liquide obtenu, de préférence un jour ensoleillé (le soleil rendra le procédé plus efficace encore !)

L’eau de cuisson de pommes de terre

Conserver le jus de cuisson de ses pommes de terre, le laisser refroidir et le verser sur les mauvaises herbes. La méthode marche aussi avec l’eau de cuisson du riz ou des pâtes et même avec de l’eau bouillante salée. Attention, toutefois, à ne pas verser sur les plantes à conserver et mieux vaut utiliser le sel avec parcimonie : versé en trop grande quantité, il pourrait nuire à la micro biodiversité du sol.

La tonte de gazon

Conserver l’herbe coupée (le paillis) et déposer une couche de 5cm dans le potager. On appelle cette méthode le paillage.

Le gros sel (ou bicarbonate de soude)

Saupoudrer la zone à désherber (une terrasse en dallage par exemple). La pluie se chargera elle même du travail.

BONUS – Le désherbant thermique électrique
Finalement, une dernière alternative aux désherbants chimiques, c’est le désherbant thermique électrique. 

La Carnosine (acide aminé) est un puissant antioxydant pour l'anti-vieillissement et combat les changements dus au vieillisement de la peau, du cerveau, du coeur, des muscles et d'autres tissus. La Carnosine a fait l'objet de recherches scientifiques et a été reconnue comme supplément alimentaire naturel et non-toxique.
C'est un Supplément Essentiel Pour Ceux Qui Ont Plus de 40 Ans...
Pendant des siècles, les êtres humains ont cherché la fontaine de jouvence. Et si la réponse à la santé et à la vitalité se trouvait au sein de notre propre corps?
La Carnosine est un nutriment naturel dans notre corps, dont la production diminue avec l'âge. La recherche clinique sur la Carnosine a produit des résultats étonnants et spectaculaires, surtout : la connaissance que la Carnosine peut être le principe de nutriments maintenant le corps jeune.
L'intérêt pour la Carnosine a nettement augmenté au cours des dernières années et beaucoup d'experts prévoient qu'elle deviendra le traitement fondamental quotidien pour les gens de tous les âges, mais en particulier pour ceux qui approchent de la quarantaine et plus.
La grande valeur de la supplémentation en carnosine a été reconnue depuis environ dix ans maintenant, mais la population n'est au courant que tout récemment depuis ces deux dernières années. Ceci n'est pas surprenant car cela se produit tout le temps avec des produits aussi salutaires. 
Il y a habituellement un grand délai entre la découverte d'un supplément naturel efficace dans les cliniques et quand le grand public commence finalement à le prendre. C'est aussi vrai pour le bêta glucane, le beta sitosterol, la pregnenolone, la curcumine, la quercétine, la melatonine et beaucoup d'autres produits.
La dégradation des protéines est l'un des principaux mécanismes du vieillissement. Les protéines sont essentielles au fonctionnement de l'organisme et elles sont détruites soit par l'oxydation (les radicaux libres) soit par la glycation (réaction avec des molécules de sucre).
Le vieillissement de la peau est le signe le plus visible de la dégradation protéique et il se manifeste par des rides, une perte d'élasticité et une capacité de cicatrisation réduite. 
Mais la peau rend visibles des changements qui affectent tout l'organisme et touchent aussi les muscles, les vaisseaux, les yeux, le cerveau et bien d'autres organes. Lorsque trop de protéines deviennent non fonctionnelles, le corps devient la cible des maladies dégénératives et vieillit prématurément.
Les études montrent que l'acide aminé carnosine est l'antioxydant le plus efficace contre le radical hydroxyl (ennemi numéro un des protéines) et le plus puissant inhibiteur connu du processus de glycation qui caramélise nos protéines par des "liaisons croisées".
Les études montrent aussi que le taux de carnosine décroît de plus de 63% dans les muscles à l'âge de 70 ans ce qui pourrait expliquer une partie de la fonte musculaire associée au vieillissement. 
La réduction de la présence de carnosine dans l'organisme, associée à un stress oxydatif croissant et à des habitudes alimentaires privilégiant les glucides, rendent souhaitable voire indispensable la supplémentation.
Imaginez un aliment naturel qui empêche la peau de se rider, de se distendre, de vieillir, aussi bien sur le visage (paupières, joues, lèvres) que sur les cuisses ou sous les bras. 

Et tandis que vous vous verriez, année après année, votre visage rester jeune dans le miroir de votre salle-de-bain, vos artères, vos yeux et vos reins, sans que vous ne vous en aperceviez, arrêteraient eux aussi de vieillir ! 
Vos artères, qui devenaient de plus en plus rigides, ou étaient même en train de se boucher, garderaient leur souplesse, leur élasticité. Ce qui vous permettrait d'avoir plus d'énergie, d'être moins essoufflé, tandis que s'éloignerait le risque d'infarctus ou d'AVC. 
Hé bien il se trouve que cet étonnant aliment existe, et se trouve même dans la plupart des viandes que vous consommez : il s'agit d'un acide aminé appelé "carnosine". 

Si vous mangez régulièrement de la viande, vous consommez donc sans le savoir de la carnosine. 
Mais deux faits très simples expliquent pourquoi elle n'exerce pas cet effet anti-âge de façon visible :
– D'abord, votre apport maximum par jour par voie alimentaire est de 25 à 50 mg, alors que les effets cités ci-dessus ne s'observent qu'avec 1000 à 1500 mg. 
– Ensuite, vous avez dans votre tube digestif une "enzyme", c'est-à-dire une substance qui détruit la carnosine. Cette enzyme s'appelle la carnosinase.

Pour observer les effets anti-âge, il est donc nécessaire de prendre de la carnosine sous forme de complément alimentaire.

La glycation ou glycosylation des protéines
La réaction de glycation
Pour simplifier, je ne détaillerai pas les 3 phases de cette réaction mais seulement de la troisième, celle qui irréversible. C’est la "réaction de Maillard" connue depuis longtemps (1912), que l’on observe dans le brunissement des denrées alimentaires avec le temps ou bien lors de fortes cuissons (au-dessus de 120°). On le voit tous les jours en cuisine dans le brunissement de la viande qui cuit, des pommes de terre frites, du fromage gratiné, etc… C’est une sorte de « caramélisation » des protéines qui se fait avec des sucres (glucides). Ce léger ‘roussi’ des aliments peut exciter nos papilles gustatives mais il est toxique pour notre santé.
Dans notre corps, la réaction de glycation se fait entre des sucres (par exemple le glucose) et essentiellement des protéines ou des acides aminés. Elle est favorisée par des taux de sucres importants. Notons que d’autres sucres comme le galactose du lait ou le fructose sont encore plus aptes à déclencher cette réaction.
Les glycotoxines (ou AGEs)
La glycation donne naissance à des composés, les "glycotoxines" (ou AGEs Advanced Glycation End products) où plusieurs éléments protéinés se relient entre eux, perdant ainsi de leur mobilité. Ceci diminue la souplesse des structures concernées (le collagène en particulier). Elle favorise une fibrose des tissus qui perdent leur élasticité mais elle peut aussi perturber le fonctionnement interne de nos cellules (glycation intracellulaire). La cellule ne sait quasiment pas éliminer les glycotoxines de la glycation. Celles-ci s’accumulent avec le temps pour l’entraîner vers sa mort.
L’acrylamide est une glycotoxine des plus toxiques surtout pour nos neurones. Elle est hélas de plus en plus consommée depuis ces dernières décennies. Il s’en produit beaucoup en cuisson à haute température des produits riches en amidon et en asparagine (un acide aminé) : les céréales, pommes de terre, viennoiseries, biscuits…

Vieillissement et glycotoxines
Notre corps fabrique aussi des glycotoxines en faible quantité mais cette production augmente avec l’âge. De plus, nos reins qui éliminent plus des 2/3 de nos glycotoxines en temps normal voient également leur fonction diminuer en vieillissant.
Quoiqu’il en soit, les quantités de glycotoxines issues de notre alimentation moderne occidentale sont sans commune mesure avec celles que notre corps produit (des millions de fois plus). Et on peut les éviter…
Des études montrent des corrélations entre la charge en glycotoxines et le développement des maladies liées à l’âge : artériosclérose, diabète, Alzheimer, arthrose…
Nous considérons que la mise sur le marché de la carnosine est la nouvelle la plus importante de l'année en matière de nutrition. Elle fait partie des rares nutriments dont l'activité est puissante, versatile et démontrée. 
En effet, elle :

• Protège les protéines de l'œil de la dégradation causée par le malondialdehyde (MDA) et empêche le MDA d'induire des liaisons croisées. 
• Se concentre dans le cerveau et le protège de la glycation, des liaisons croisées, de l'oxydation et de l'excitotoxicité. Elle protège les capillaires cérébraux des dommages induits par l'amyloïde bêta(que l' on retrouve en grande quantité dans la maladie d'Alzheimer ), les lipides oxydés et le métabolisme de l'alcool. 
• Accroît la longévité des cellules sénescentes et leur permet de se diviser pendant plus longtemps comme des cellules jeunes. Une étude in vitro sur des fibroblastes (un type de cellule cutanée) a permis d'accroître leur longévité de 67%. 
• Est encore un meilleur agent anti glycation que l'aminoguanidine et peut empêcher le développement de liaisons croisées dans le collagène. 
• Est efficace dans le traitement des cataractes séniles (étude sur des chiens) et pour ralentir le développement des cataractes (étude sur des lapins). 
• Fait partie du petit groupe de substances capables d'allonger la durée de vie des mammifères : les souris traitées à la carnosine ont vécu 20% plus longtemps que les contrôles. Elles avaient aussi une apparence plus jeune, et leurs cerveaux présentaient des niveaux significativement plus bas enmalondihaldehyde (MDA) et monoamine oxydase B (MAO-B) que les contrôles, indiquant un métabolisme juvénile de la dopamine. 
• permet de réduire de 85% la péroxydation des lipides cérébraux chez des souris soumises à un stress provoqué intense et de multiplier par six l'activité antioxydante protectrice de la superoxyde dismutase (SOD) dans leur cerveau.

La carnosine est sans doute la plus prometteuse découverte muti-modale de ces dernières années dans le domaine de la nutrition anti-vieillissement. Elle agit sur la longévité au niveau de la cellule et à celui de l'organisme.

Les études scientifiques ont montré qu'elle aidait à préserver l'intégrité structurelle, fonctionnelle et génétique de l'organisme d'une manière naturelle et sans aucune toxicité. 
Bien que beaucoup d'études aient démontré une activité significative de la carnosine à des dosages relativement faibles, de l'ordre de 150 mg par jour, d'autres études montrent une activité supérieure avec des dosages plus élevés, de l'ordre de 1000 à 1500 mg par jour, qui permettent de saturer l'enzyme carnosinase (qui dégrade la carnosine) pour que la carnosine libre soit disponible en quantité adéquate dans tout l'organisme. 
Le mieux étant de la combiné avec d'autres super aliments naturels car la synergie renforce et décuple souvent l'action des autres ingrédients 
http://boutique.rlpconcept.com/code?ETFA1633

Comment agit la carnosine ?
Les tissus comme la peau, les artères, les membranes des yeux ou des reins sont endommagés par l'oxydation et la glycation. 
L'oxydation s'apparente à la "rouille" ou au "rancissement" dans le cas des graisses. 
Notre corps est constamment attaqué par des molécules "carnivores" agressives appelées "radicaux libres", responsables de l'oxydation. Ces radicaux libres ont pour origine :
– le tabac, l'alcool en excès, et la pollution atmosphérique (particules fines, ozone...) ; 
– le stress, qui produit du cortisol ; 
– les pollutions chimiques et les radiations, y compris du soleil ; 
– et le simple phénomène de la respiration : lorsque vous respirez, vous absorbez de l'oxygène qui vient "brûler" vos nutriments pour produire de l'énergie cellulaire. Comme un moteur produisant de la fumée, cette combustion entraîne la production de radicaux libres.

L'oxydation fait perdre leurs propriétés à vos cellules, qui s'intoxiquent puis meurent. Dans le pire des cas, l'oxydation provoque des mutations de votre ADN, et débouche sur des tumeurs cancéreuses. 
Or il se trouve que la carnosine a un puissant pouvoir anti-oxydant. Lorsque vous la consommez en quantité suffisante (1000 à 1500 mg par jour), elle est capable de stopper la destruction de milliards de cellules dans votre corps, chaque jour. Préservées, ces cellules continuent donc à fonctionner et à se diviser, ce qui explique que vos tissus (peau, artères, reins, membrane des yeux) vieillissent moins vite. 
Mais ce n'est pas tout. Il se trouve que la carnosine est une des rares substances à avoir aussi des effets anti-glycation.

Il est aussi important d'agir contre la glycation que contre l'oxydation
La glycation est un phénomène nettement moins bien connu du grand public que l'oxydation. 
Et pourtant, pour une stratégie anti-âge efficace, il est aussi important d'agir contre la glycation que contre l'oxydation. 
La glycation est un phénomène qui est provoqué, non par des radicaux libres, mais par la simple présence de glucose (sucre) dans l'organisme. Plus vous avez de sucre dans le sang, plus la glycation est importante, et plus vous vieillissez. C'est pourquoi une maladie comme le diabète peut être assimilée à un vieillissement accéléré.

Dans notre corps, les tissus se "caramélisent"
L’artériosclérose, où les vaisseaux sanguins perdent leur souplesse, en est un bon exemple. Ce phénomène de durcissement peut s’observer sur tous les tissus ; en particulier : la peau, le cristallin de l’oeil, les tendons et capsules articulaires, etc… Divers composés issus de la glycation peuvent se déposer sur les parois des vaisseaux. Ceux du rein et de la rétine, particulièrement fins, sont plus exposés. On retrouve des lésions de glycation dans le diabète (à cause de l’excès de glucose dans le sang), la maladie d’Alzheimer, des rétinopathies et certaines maladies rénales… Notons que les glycotoxines sont particulièrement néfastes pour les tissus nerveux.
La glycation est une réaction quasi-irréversible et cumulative. De plus, elle favorise les réactions d’oxydation (avec formation de radicaux libres) ainsi que l’inflammation, qui accélèrent le vieillissement. L’hypercoagulation sanguine et l’augmentation du taux de cholestérol sont aussi favorisées.
Les glycotoxines générées par la glycation peuvent freiner l’action de nos hormones, d’enzymes, d‘antioxydants et de certains mécanismes de défenses immunitaires. Ils sont toxiques pour le rein et peuvent conduire à l’insuffisance rénale, comme dans le diabète.

Qu'est-ce au juste que la glycation ?
Il s'agit du phénomène, à l'échelle microscopique, de "caramélisation". Si vous prenez de la viande, la roulez dans le sucre, et que vous la mettez à cuire, le sucre va fondre et se lier aux protéines de la viande pour former une couche dure caramélisée. 
Ce processus, qui ne prend que quelques secondes dans une poêle à haute température, se produit lentement dans votre corps, à chaque instant, et au niveau microscopique (niveau cellulaire). Après plusieurs dizaines d'années, cette caramélisation, appelée "glycation" en langage médical, est suffisamment forte pour commencer à devenir visible et même gênante car potentiellement cause de maladies graves. 
En effet, les protéines glyquées se soudent ensemble, dans un processus connu sous le nom de liaisons croisées. Au fur et à mesure que des protéines tissent des liens croisés, les tissus de l'organisme deviennent de plus en plus raides et durs. 
Prenez le cas de votre peau par exemple. Votre peau est soutenue par un matelas de chair appelé derme. Le derme se trouve sous votre épiderme, et c'est lui qui donne à votre peau un aspect moelleux et élastique. Il est composé de fibres de collagène (une gélatine ferme), et d'élastine. 
Avec le temps, les molécules de sucre de votre sang viennent se lier à ces protéines. Fibres de collagène et d'élastine deviennent rigides, puis cassent sous l'effet de la glycation, ce qui entraîne des rides, un relâchement de l'épiderme, une sécheresse cutanée et des difficultés de plus en plus grande à cicatriser. 
Le même phénomène a lieu au niveau des artères, qui deviennent rigide, des cellules des reins, ou de la cataracte. 
La glycation des protéines s'accélère fortement chaque fois que vous consommez des sucres et quand vous mangez des aliments grillés : viandes grillées (surtout au barbecue), fritures, huiles cuites à plus de 180 °C et même légumes brunis à la cuisson. 
C'est pourquoi on peut avoir 40 ans, être rayonnante et compter ses rides sur les doigts d'une main si on mange peu sucré, pas trop cuit, et si on prend de la carnosine... et être extrêmement ridée et relâchée à 45 si l'on ne prend pas soin son organisme et de son alimentation. 
De même, des jumeaux qui ont le même patrimoine génétique et la même apparence à la naissance, peuvent paraître d'un âge radicalement différent quand ils vieillissent. A 45 ans, l'un peut avoir l'air 10 ans plus vieux que l'autre, pour ces mêmes raisons.

Pourquoi la carnosine n'est-elle pas plus connue ?
La carnosine a été découverte en 1900 en Russie. C'est un dipeptide qui contient deux acides aminés, l'alanine et l'histidine. 
La majeure partie des recherches sur la carnosine ayant été réalisée en Russie, celles-ci ne sont disponibles que depuis peu pour les scientifiques occidentaux. 
Plusieurs études récentes ont toutefois démontré l'intérêt de la carnosine contre le vieillissement des tissus, ce qui laisse penser que la médecine générale et le grand public pourraient prochainement se tourner massivement vers ce nutriment. 
Dans la revue scientifique Biochemistry par exemple, des chercheurs italiens ont exposé en culture des tissus de cristallin de rat à une solution de guanidine, une substance connue pour former la cataracte, ou à une solution de guanidine et de L-carnosine. Les résultats ont montré que la guanidine rendait les cristallins complètement opacifiés alors que dans la solution de guanidine et de carnosine, les cristallins étaient 50 à 60 % moins opacifiés.(1) 
Des scientifiques ont également montré que la carnosine protège les protéines cellulaires de deux façons différentes. D'abord, grâce à son pouvoir antioxydant, la carnosine empêche la formation de sucres oxydés ou radicaux glycosyles également appelés produits de glycation avancés (AGE pour Advanced Glycosylation End-product).(2) 
Ensuite, la carnosine se lie à des groupes carbonyles potentiellement dangereux qui attaquent des protéines enfoncées dans la membrane cellulaire, se lient à elles et les neutralisent. 
Ces processus ont tous deux d'importantes implications pour les traitements antiâge : la carnosine ne fait pas qu'empêcher la formation de liaisons croisées nuisibles, mais elle élimine aussi celles qui se sont précédemment créées, restaurant ainsi un fonctionnement normal de la membrane(3). 
Ces avancées scientifiques indiquent que la supplémentation quotidienne en carnosine, qui n'est pratiquée que par une minorité bien informée aujourd'hui, se généralisera demain lorsque les grands médias commenceront à en parler. 
C'est en effet un pilier central de toute stratégie efficace de réduction des effets de l'âge, et ce sans aucun risque d'effets secondaires négatifs (la carnosine est, je le rappelle, un simple aliment naturel). 

Lutter contre la glycation pour conserver l’élasticité des tissus
L’alimentation est une source de produits dérivés de la glycation ou bien qui peuvent la favoriser. Il est donc possible d’intervenir à ce niveau. D’autre part, certaines substances naturelles ont prouvé leur effet limitant sur la glycation.

Alimentation
Il est sage d’éviter les aliments trop cuits (grillés) et contenant des produits de Maillard : aliments brunis ou roussis, gratinés, caramélisés. Le mode de cuisson peut multiplier jusqu’à 10 fois la quantité de produits de la glycation par rapport au même produit bouilli par exemple. La peau dorée des volailles ou poissons grillés, ou pire : frits ou panés, est particulièrement riche en produits de Maillard (2). Idem la croûte du pain, les biscottes, biscuits, beignets, fritures, etc…
Tous les aliments à index glycémique élevé qui donnent de fortes augmentations de la glycémie (sucre dans le sang) vont évidemment favoriser la glycation. Il s’agit du saccharose, des pâtisseries au sucre ajouté, des céréales et farines trop raffinées, viennoiseries, confitures, pommes de terre, etc…
Parmi les champions de la teneur en glycotoxines : les viandes grillées (n’oublions pas que ce sont des muscles d’animaux donc chargés de glycogène qui est un sucre) et les produits industriels auxquels on rajoute des protéines ou poudres de lait (pâtes à biscuits, pizzas, fast-food, fromages industriels, etc…).
Cuire en milieu acide et humide réduit la formation de glycotoxines (tomate et citron) ainsi que le bicarbonate ou la levure de boulanger en remplacement de la levure chimique dans les pâtes à pains ou crêpes

Plantes et aliments anti-glycation
Voici encore diverses plantes où l’action anti-glycation a été démontrée dans des études : feuilles de goyave, de noyer, alliacées (ail, oignons, poireaux…)(8), calendula,curcuma, , brassicacées (choux), romarin, cannelle, thym, girofle…
Notons que nombre de ces plantes étudiées aujourd’hui étaient bien connues par les médecines traditionnelles (en particulier ayurvédique) et déjà proposées dans la lutte contre le vieillissement depuis quelques milliers d’années.

Bénéfices de la Carnosine:
Antioxidant- Protection Contre les Radicaux Libres
Premièrement, c'est un antioxydant, protégeant nos cellules contre les dommages des radicaux libres. Pris avec la vitamine E et d'autres antioxydants, il a un effet optimum.
Elle empêche la Glycosylation ; Ce qui prolonge la durée des cellules. Cela signifie qu'il peut réduire la destruction des protéines importantes et de l'ADN par les molécules de sucre, un processus connu sous le nom de glycosylation. 
La signification de ce processus a été reconnu tout récemment. Des combinaisons anormales de sucre et des protéines sont très toxiques, contribuant à plusieurs maladies relatives à l'âge telles que le diabète, la maladie de coeur, l'accident vasculaire, la maladie d'Alzheimer et le vieillissement de la peau. La Carnosine peut aider à empêcher les dommages de la glycosylation, débarrassant le système de toutes les substances anormales et le laissant libre pour fonctionner de façon optimale.
Métaux Chélatés dans le Corps - C'est comme une couverture metallique contre les toxiques -Elle réagit avec les sous-produits toxiques de notre métabolisme et les élimine du corps. Elle stabilise les cellules, les rendant plus résistantes aux dommages, et amplifie le système immunitaire.

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Protection Contre la Maladie d' Alzheimer
De nouvelles recherches montrent que le cuivre et le zinc stimulent nettement la formation sénile de plaque dans la maladie d'Alzheimer. Des chélateurs de ces métaux dissolvent ces plaques en laboratoire. La Carnosine peut également empêcher la production absolue de bêta-amyloïde qui conduit à la formation de plaque. 
Un signe de la maladie d'Alzheimer est l'affaiblissement de microvascularisation du cerveau. La Carnosine protège les cellules des vaisseaux sanguins du cerveau (cellules endothéliales) des dommages par bêta-amyloïde (formation de la plaque senile) aussi bien que par des produits d'oxydation de lipide et par le métabolisme de l'alcool (qui ont été aussi expérimentés en laboratoire).

La Carnosine Aide à Améliorer la Fonction Cognitive
Un récent article publié dans The Journal of Neuroscience présente des résultats qui indiquent que la stimulation électrique ciblée peut favoriser la production de nouvelles cellules saines dans le cerveau et ainsi améliorer les facultés intellectuelles. Cette étude a été réalisée sur des souris et, par conséquent, l’application réelle de cette procédure sur les humains n’est pas pour demain. 
Toutefois, La Carnosine propose une solution déjà disponible.
Le Dr Helen Budzynski, Ph. D., a récemment terminé une étude clinique en utilisant la Carnosine qui est une substance reconnue pour son rôle dans la protection du corps et du cerveau contre les effets dévastateurs de l’âge, ainsi que dans l’inversion de certains dommages causés par le vieillissement.
Les capacités cognitives des participants à cette étude ont été testées avant et après la prise de patch L Carnosine 
Les résultats de cette étude montrent que les participants qui ont utilisé le patch Carnosine (par opposition à ceux qui ont utilisé le placebo) ont bénéficié d’améliorations statistiquement significatives au niveau des fonctions cognitives. 
Plus précisément, les tests démontrent que les processus de pensée complexes ont connu une amélioration plus efficace ! 
Par conséquent, cette étude importante nous apprend que la Carnosine a le potentiel d’améliorer la capacité de raisonnement, la mémoire, l’appréhension de l’espace, le temps de réaction ainsi que la vitesse et la précision de traitement du cerveau.
D'où l'importance pour l'humain de le prendre sous forme combinée avec de supers aliments

Autisme
Il y a une percée potentielle dans le traitement de l'autisme venant de la région de Chicago. Sur une période de huit semaines, l'étude du Dr Chez a prouvé que la carnosine a amélioré le comportement et la communication par 16 pour cent. L'interaction sociale s'est améliorée par 27 pour cent et, juste en quatre semaines, les parents ont rapporté une amélioration globale qui est plus que doublé au fur et à mesure de la longueur de l'étude. 
De plus en plus de recherches prouvent que les lobes frontaux et les lobes temporels dans le cerveau commandent l'émotion, l'activité épileptique, le discours cognitif et expressif, et la pensée abstraite. 
Le Dr Chez a indiqué que la carnosine travaille apparemment dans la partie avant du cerveau. Jusqu'ici, il l'a employé sur environ 1.000 enfants, avec un taux de succès de 90 pour cent. Selon le Dr. Chez, les enfants dans son étude se sont améliorés en langue réceptive, traitement auditif, socialisation, conscience des environnements, bon comportement moteur et langue expressive. Des réponses à la supplémentation peuvent s'apercevoir en 1 à 8 semaines après le début de la supplémentation.

Energie et Endurance
Donné aux athlètes et aux nageurs russes pendant de nombreuses années la Carnosine apporte de l'énergie et de la résistance de manière remarquable avec beaucoup d'utilisateurs qui proclament une augmentation quotidienne d'énergie considérable.

Autres Bienfaits
La Carnosine est censée apporter beaucoup de bienfaits comprenant : l'Anti-vieillissement, la longévité, le rajeunissement de la peau, le vieillissement des muscles, les troubles musculaires, la puissance sexuelle, les cataractes, le diabète, les problèmes cardiovasculaires, neurologiques et psychiatriques et d'autres bénéfices de santé.

La Puissance de la Carnosine :
- La carnosine est un matériau qui se trouve naturellement dans le corps humain.
- En vieillissant les niveaux de Carnosine de notre corps commencent à décliner, nécessitant le besoin d'une supplémentation...
- La carnosine est un antioxydant et joue un rôle important dans notre santé globale
- Les études sur la Carnosine montrent qu'elle peut protéger le cerveau contre la plaque, l'une des causes de la maladie d'Alzheimer.
- Les études sur la Carnosine montrent qu'elle protège notre ADN mieux que tout autre élément nutritif
- La Carnosine a la capacité unique de transformer les vieilles cellules en cellules jeunes et saines!
- La carnosine est connue pour accélérer la cicatrisation des plaies grâce à la réparation des tissus conjonctifs
- Des brevets ont été délivrés pour l'utilisation de la Carnosine pour améliorer la performance athlétique, ce qui est possible parce que la Carnosine aide à prévenir l'accumulation d'acide lactique dans les muscles