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Pensez à visiter la rubrique " Cyber Cartes" vous y trouverez des cartes de sympathie à envoyer à vos connaissances

COACH MINCEUR A TOUS ÂGES

Il est important de faire la promotion de l’acceptation de son identité, de son corps et de son histoire. Trop souvent, l’esthétique prend le dessus sur la santé. Lorsqu’on fait la promotion de la santé, on met généralement en valeur des muscles et des corps parfaits de mannequins. C’est le culte de la perfection. Résultat? Les gens sont mal à l’aise
Les objectifs devraient par ailleurs être liés à la santé et non au poids.  On peut n’avoir perdu aucune livre au bout d’une semaine, mais avoir fait un gain énorme sur les plans de son endurance cardiovasculaire et de son bien-être, indique la kinésiologue. En ciblant le poids, on ne voit pas tous les bienfaits réels de ses efforts sur sa santé.
Réussir à mieux comprendre comment perdre  les bonnes graisses au bon endroit, perdre définitivement du poids et gagner en tonicité, prendre du poids si beoin, intégrer de nouvelles habitudes, à revoir son alimentation, à manger sainement est un parcours plein d'embûches....
A bénéficier d'un coaching gratuit

Entre votre entourage qui ne vous comprend pas toujours, toutes les tentations qu'on peut avoir à droite à gauche, les "efforts" que cela demande, ... il faut être sacrément motivé pour continuer.


Mais le résultat en vaut le coup : 

✅ Santé
✅ Bien-être
✅ Energie

Vous n'êtes pas seul(e)

Que demander de plus ?!

  • JE SUIS DIÉTÉTICIENNE

    Je vous partage aujourd'hui les propos de Florian Saffer sur notre métier de Diététicien:
    "Je suis diététicien et non amaigrissologue. Le paradigme du poids ne m'intéresse pas. Mon travail est d'aider mes patients à prendre soin d'eux par la nourriture. Je refuse le paradigme du poids. Je pense que le paradigme du poids est un paradigme de souffrance et que cette focale est anti-diététique. Diététique dans le sens noble: l'art de vivre ou encore la manière de vivre."
    Cela reflète tout a fait mon ressenti, quand je dis que je suis Diététicienne on l'associe forcément à l'idée que mon boulot c'est "faire maigrir les gens"...
    Oui, c'est un des nombreuses choses que je sais faire mais cela ne représente pas la majorité de mon travail.
    Hippocrate disait " Que ton aliment soit ton seul médicament", comprendre par là que l'alimentation a un rôle prépondérant dans votre santé.
    Je suis parfaitement consciente que la nourriture est la médecine préventive par excellence.
    Je suis aussi parfaitement consciente et fière d'être loin de l'image que l'on se fait d'une Diététicienne, non, je vais casser le mythe, je ne me nourris pas exclusivement de salade et de tisane !!!
    Je suis loin de ce stéréotype du diététicien qui vous fait une feuille toute faite ou qui vous vends un régime miracle drastique.
    Loin de cette vendeuse qui profite de la détresse des gens pour vous vanter une poudre a reconstituer qui vous fera maigrir rapidement et qui, au passage, bousillera votre santé, mais surtout abîmera votre âme,votre vision de vous même en profondeur et votre confiance en vous
    Je suis Diététicienne, je suis un soignant, je suis un professionnel de santé, je suis parfois votre confidente, votre coach, votre soutien, et une épaule pour pleurer, je suis tout cela et bien plus encore....
     
    Je ne suis pas au regime